La peau, les avantages de cheveux et de la santé des mandarines

Avantages de la peau pour les mandarines:

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Crédits Image: Wikipedia - Siti Nurhaliza

antioxydant:

Mandarine est une riche source d`antioxydants. Vous obtenez environ 80% de la vitamine C dont vous avez besoin tous les jours en consommant mandarines. Ils inversent également les effets des radicaux libres dans le corps et aider à garder votre peau jeune et éclatante.

Rides combat:

Vous pouvez garder votre peau jeune à la recherche, sans rides et ridules, en consommant mandarines sous forme brute ou sous forme de jus. L`application par voie topique est également bénéfique.

Peau brillante:

La fibre présente dans ce fruit aide à nettoyer le système digestif et à jeter toutes les toxines du corps. En conséquence, votre peau sera saine et rajeunie.

blessures Soigne:

l`huile de mandarine qui est extraite de ce fruit favorise la croissance de nouvelles cellules et tissus, contribuant ainsi à la guérison rapide des blessures.

tonus de la peau améliorée:

La vitamine C et E sont présents en grande quantité dans les mandarins, qui sont très bénéfiques pour fournir une lueur saine à votre peau. Consommer ce fruit régulièrement aide à améliorer votre teint et vous fournit également une peau qui est exempt de défauts ou marques.

bénéfice de la peau:

Mandarines sont bonnes pour la peau si vous les consommez ou les appliquer sur la peau. Ceci est dû à la présence de la vitamine C en eux et leurs propriétés antioxydantes. Si vous buvez le jus de ce fruit régulièrement, vous pouvez améliorer grandement le ton de votre peau et votre peau brillera.

Avantages de cheveux pour les mandarines:

antioxydants:

Les antioxydants présents dans cet acte de fruits comme conditionneur et aident à lutter contre la pollution, en gardant vos cheveux sains et doux.

Bounce and Shine:

Ajouter le jus de mandarine à votre huile de cheveux et l`appliquer sur vos cheveux. Laver après quelques minutes. Cela rendra vos cheveux rebondissant ainsi que brillant.

La pousse des cheveux:

La vitamine E et B12, qui sont essentiels à la bonne croissance des cheveux, se trouvent en grande quantité dans mandarines. Ils sont donc très utiles pour un cheveu sain.

grisonnants lent:

Vous pouvez ralentir le processus de vieillissement dans vos cheveux en consommant mandarins, car il est riche en vitamine B12.

Santé et nutrition Avantages des oranges mandarin:

Tension artérielle:

Le potassium minéral présent dans Mandarins, ainsi que d`autres nutriments et minéraux, aider à abaisser les niveaux de pression artérielle. Il permet la fluidité du sang dans les artères et maintient la pression de la pression artérielle normale.

problèmes de cholestérol:

Mandarines aider à abaisser le taux de cholestérol dans le corps à bien des égards. Ils réduisent la production de cholestérol dans le corps en produisant synéphrine. Elle réduit également la production de mauvais cholestérols dans le corps et augmenter la production de bons cholestérols qui sont bénéfiques pour le corps. Cela se fait par les antioxydants présents dans les fruits. Certains des radicaux libres provoquent l`oxydation du cholestérol et les faire coller à la paroi des artères. Mandarines lutter contre ces radicaux libres et contribue à prévenir le cholestérol de se déposer sur les parois des artères. De plus, ce fruit est riche en hémicellulose et de la pectine qui sont solubles et les fibres insolubles. Ceux-ci empêchent l`absorption du cholestérol dans l`intestin.

Cancer:

Mandarine est riche en vitamine A et les caroténoïdes présents dans ce sont bénéfiques dans la prévention du cancer du foie. Lorsque le jus de cette orange a été administré à des patients atteints d`hépatite C, on a observé qu`ils étaient protégés contre le cancer du foie. Ceci est dû à la présence de cryptoxanthine bêta en grande quantité dans ces fruits. Il est également riche en limonène, qui a des propriétés anti-cancer et peut vous protéger contre le cancer du sein.

Système immunitaire:

La présence de la vitamine C dans les oranges mandarin joue un rôle important dans le maintien du système immunitaire sain. Il empêche également le froid et la toux. Les propriétés anti-microbiennes des mandarines aident à prévenir les blessures de l`infection par le virus, les champignons ou les bactéries et devenir septique. Spasmes dans les systèmes digestifs et nerveux, ce qui peut provoquer des vomissements et des crampes, est également empêché par ce fruit. Si vous voulez purifier votre sang naturellement, ont ce fruit. Il est un purificateur naturel et jette toutes les toxines et autres déchets du corps.

Vitamine C:

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Être un agrume, orange mandarine est une riche source de vitamine C. Ceci est excellent pour votre santé et vous permet également de masquer les infections. Les propriétés antioxydantes de l`aide de la vitamine C dans la lutte contre les radicaux libres qui sont formés dans le corps et ainsi vous protéger contre les maladies infectieuses et le cancer. La vitamine C empêche les dommages cellulaires causés par les radicaux libres en les détruisant.

Perte de poids:

Mandarines est une riche source de fibres et comme vous le savez, si vous consommez des aliments riches en fibres, votre estomac restera plein pendant une longue période de temps. Cela vous empêche de manger plus de nourriture et vous aide ainsi à perdre du poids. Ce fruit permet également de réduire les niveaux d`insuline du corps, ce qui empêche le stockage du sucre dans le corps et sa conversion en graisse. Au lieu de cela, le sucre est utilisé comme carburant, ce qui provoque la perte de poids.