15 Les conditions de santé qui peuvent bénéficier d`un régime cétogène

diète cétogène sont devenus incroyablement populaires.

Les premières recherches suggèrent cette haute teneur en gras, très régime faible en glucides peuvent bénéficier de plusieurs conditions de santé.

Bien que certains éléments de preuve est des études de cas et de la recherche animale, les résultats des études contrôlées humaines sont également prometteurs.

Voici les 15 conditions de santé qui peuvent bénéficier d`un régime cétogène.

1. L`épilepsie

L`épilepsie est une maladie qui provoque des crises en raison de l`activité cérébrale excessive.

Les médicaments anti-épileptiques sont efficaces pour certaines personnes atteintes d`épilepsie. Cependant, d`autres ne répondent pas aux médicaments ou ne peuvent pas tolérer leurs effets secondaires.

De toutes les conditions qui peuvent bénéficier d`un régime cétogène, l`épilepsie est de loin le plus de preuves soutenant. En fait, il y a plusieurs dizaines d`études sur le sujet.

La recherche montre que les saisies améliorent généralement dans environ 50% des patients atteints d`épilepsie qui suivent le régime cétogène classique. Ceci est également connu comme 4: régime cétogène 1 car il fournit 4 fois plus de gras protéines et des glucides combinés (1, 2, 3).

Le régime Atkins modifiée (MAD) est basé sur un 1 beaucoup moins restrictive: 1 rapport de la graisse de protéines et de glucides. Il a été démontré être aussi efficace pour le contrôle de la saisie dans la plupart des adultes et les enfants âgés de plus de deux ans (4, 5, 6, 7, 8).

Le régime cétogène peut aussi avoir des avantages sur le cerveau échappent au contrôle de la saisie.

Par exemple, lorsque les chercheurs ont examiné l`activité du cerveau des enfants atteints d`épilepsie, ils ont trouvé des améliorations dans divers modèles du cerveau dans 65% de ceux qui suivent un régime cétogène - indépendamment du fait qu`ils avaient moins de crises (9).

Bottom Line: diète cétogène ont été montré pour réduire la fréquence des crises et de la gravité dans de nombreux enfants et adultes souffrant d`épilepsie qui ne répondent pas bien au traitement médicamenteux.

2. syndrome métabolique

Le syndrome métabolique, parfois appelé prédiabète, est caractérisée par une résistance à l`insuline.

Vous pouvez être diagnostiqué avec le syndrome métabolique si vous répondez à 3 de ces critères:

• Grande taille: 35 pouces (89 cm) ou plus chez les femmes et 40 pouces (102 cm) ou plus chez les hommes.
• triglycérides élevés: 150 mg / dl (1,7 mmol / L) ou plus.
• Cholestérol HDL bas: Moins de 40 mg / dl (1,04 mmol / L) chez les hommes et moins de 50 mg / dl (1,3 mmol / L) chez les femmes.
• Hypertension: 130/85 mm Hg ou plus.
• glycémie à jeun élevée: 100 mg / dl (5,6 mmol / L) ou plus.

Les personnes atteintes du syndrome métabolique courent un risque accru de diabète, les maladies cardiaques et d`autres troubles graves liés à la résistance à l`insuline.

Heureusement, suite à un régime cétogène peut améliorer de nombreuses caractéristiques du syndrome métabolique. Les améliorations peuvent comprendre de meilleures valeurs de cholestérol, ainsi que les taux de sucre sanguin réduit et la pression artérielle (10, 11, 12, 13, 14).

Dans une étude contrôlée de 12 semaines, les personnes atteintes du syndrome métabolique sur un régime hypocalorique cétogène ont perdu 14% de leur graisse corporelle. Ils ont diminué de triglycérides de plus de 50% et a connu plusieurs autres améliorations des marqueurs de santé (14).

Bottom Line: diète cétogène peut réduire l`obésité abdominale, des triglycérides, la pression artérielle et la glycémie chez les personnes atteintes du syndrome métabolique.

3. Glycogénose

Les personnes atteintes de la maladie de stockage du glycogène (DLG) manque une des enzymes impliquées dans le stockage du glucose (glycémie) sous forme de glycogène ou de casser glycogène en glucose. Il existe plusieurs types de DLG, chacun en fonction de l`enzyme qui manque.

En règle générale, cette maladie est diagnostiquée dans l`enfance. Les symptômes varient en fonction du type de DLG, et peuvent inclure une faible croissance, la fatigue, hypoglycémie, crampes musculaires et une hypertrophie du foie.

patients DLG est souvent conseillé de consommer des aliments riches en glucides à intervalles fréquents si le glucose est toujours à la disposition du corps (15, 16).

Cependant, les premières recherches suggèrent qu`un régime cétogène peut bénéficier les personnes atteintes de certaines formes de DLG.

Par exemple, la DLG III, également appelée maladie de Forbes-Cori, affecte le foie et les muscles. diète cétogène peut aider à soulager les symptômes en fournissant des cétones qui peuvent être utilisés comme source de carburant de remplacement (15, 17, 18).

V DLG, aussi connu comme la maladie de McArdle, affecte les muscles et se caractérise par une capacité limitée à exercer (19).

Dans un cas, un homme avec V DLG a suivi un régime cétogène pendant un an. En fonction du niveau d`effort requis, il a connu une spectaculaire augmentation de 3 à 10 fois la tolérance à l`exercice (20).

, Des études contrôlées sont cependant nécessaires pour confirmer les avantages potentiels de la thérapie de régime cétogène chez les personnes atteintes de la maladie de stockage du glycogène.

Bottom Line: Les personnes atteintes de certains types de maladies de stockage de glycogène peuvent éprouver une amélioration spectaculaire des symptômes tout en suivant un régime cétogène. Cependant, plus de recherche est nécessaire.

4. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie caractérisée par un dysfonctionnement hormonal qui se traduit souvent par des menstruations irrégulières et l`infertilité.

L`une de ses caractéristiques est la résistance à l`insuline, et de nombreuses femmes atteintes de SOPK sont obèses et ont un poids perdre de temps dur. Les femmes atteintes de SOPK sont également à un risque accru de diabète de type 2 (21).

Ceux qui répondent aux critères du syndrome métabolique ont tendance à avoir des symptômes qui affectent leur apparence. Les effets peuvent inclure une augmentation des poils du visage, l`acné et d`autres signes de la masculinité liée à des niveaux plus élevés de testostérone (22).

Beaucoup de preuves anecdotiques sont disponibles en ligne. Cependant, seules quelques études publiées confirment les avantages de faible teneur en glucides et les régimes cétogène pour SOPK (23, 24).

Dans une étude de 6 mois de onze femmes SOPK suite à un régime cétogène, la perte de poids moyenne de 12%. insuline à jeun a également diminué de 54% et les taux d`hormones de reproduction améliorée. Deux femmes souffrant d`infertilité est tombée enceinte (24).

Bottom Line: Les femmes atteintes de SOPK suivant un régime cétogène peut subir une perte de poids, la réduction des taux d`insuline et à l`amélioration de la fonction hormonale de la reproduction.

5. diabète

Les personnes atteintes de diabète ont souvent des réductions impressionnantes des taux de sucre dans le sang sur un régime cétogène. Cela est vrai de type 1 et le diabète de type 2.

En effet, des dizaines d`études contrôlées montrent qu`un régime très faible teneur en glucides aide à contrôler la glycémie et peut également fournir d`autres avantages pour la santé (25, 26, 27, 28, 29).

Dans une étude de 16 semaines, 17 de 21 personnes sur un régime cétogène ont pu arrêter ou diminuer la dose de médicaments contre le diabète. participants à l`étude ont également perdu une moyenne de 19 livres (8,7 kg) et ont réduit leur tour de taille, les triglycérides et la tension artérielle (28).

Dans une étude de 3 mois comparant un régime cétogène à un régime modéré en glucides, les gens du groupe cétogène en moyenne une diminution de 0,6% de l`HbA1c. 12% des participants ont atteint une HbA1c en dessous de 5,7%, ce qui est considéré comme normal (29).

Bottom Line: diète cétogène ont été montré pour réduire la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Dans certains cas, les valeurs reviennent à un niveau normal, et les médicaments peuvent être interrompues ou réduites.

6. Certains Cancers

Le cancer est l`une des principales causes de décès dans le monde.

Ces dernières années, la recherche scientifique a suggéré qu`un régime cétogène peut aider certains types de cancer lorsqu`il est utilisé avec des traitements traditionnels tels que la chimiothérapie, la radiothérapie et la chirurgie (30).

De nombreux chercheurs notent que le sucre sanguin élevé, l`obésité et le diabète de type 2 sont liés au cancer du sein et d`autres cancers. Ils suggèrent que la restriction des glucides pour les niveaux de sucre dans le sang et d`insuline plus faible peut aider à prévenir la croissance tumorale (31, 32).

Des études de souris montrent diète cétogène peut réduire la progression de plusieurs types de cancer, y compris les cancers qui se sont propagées à d`autres parties du corps (33, 34, 35, 36).

Cependant, certains experts estiment que le régime cétogène peut être particulièrement bénéfique pour le cancer du cerveau (37, 38).

Des études de cas et des analyses de données de patients ont trouvé des améliorations dans divers types de cancer du cerveau, y compris le glioblastome (GBM) - la forme la plus courante et agressive de cancer du cerveau (39, 40, 41).

Une étude a révélé 6 sur 7 patients atteints de GBM avaient une réponse modeste à un régime cétogène sans restriction en calories combinée à un médicament anti-cancer. Les chercheurs ont noté que le régime est l`utilisation sans danger, mais probablement limitée seul (42).

Certains chercheurs rapportent la préservation de la masse musculaire et ont ralenti la croissance tumorale chez les patients atteints de cancer qui suivent un régime cétogène en conjonction avec la radiothérapie ou d`autres traitements anti-cancer (43, 44).

Bien qu`il ne peut pas avoir un impact significatif sur la progression de la maladie dans les cancers avancés et terminaux, le régime cétogène a été démontré que la sécurité chez ces patients et d`améliorer potentiellement la qualité de vie (45, 46, 47).

Des études cliniques randomisés ont besoin d`examiner comment les régimes cétogène affectent les patients cancéreux. Plusieurs sont en cours ou dans le processus de recrutement.

Bottom Line: la recherche animale et humaine suggère diète cétogène peuvent bénéficier les personnes atteintes de certains cancers, lorsqu`il est combiné avec d`autres thérapies.

7. L`autisme

troubles du spectre autistique (TSA) fait référence à une condition caractérisée par des problèmes de communication, l`interaction sociale et, dans certains cas, des comportements répétitifs. Habituellement diagnostiquée dans l`enfance, il est traité avec la thérapie de la parole et d`autres thérapies.

Les premières recherches chez les jeunes souris et des rats suggère diète cétogène peuvent être utiles pour améliorer les comportements des TSA (48, 49, 50).

part de l`autisme certaines caractéristiques avec l`épilepsie, et de nombreuses personnes souffrant de crises d`autisme d`expérience liées à la surexcitation des cellules du cerveau.

Des études montrent que les régimes cétogène réduisent les cellules du cerveau sur-stimulation dans les modèles de souris de l`autisme. De plus, ils semblent bénéficier comportement indépendamment des changements dans l`activité de saisie (51, 52).

Une étude pilote de 30 enfants atteints d`autisme a révélé que 18 a montré une certaine amélioration des symptômes après avoir suivi un régime cétogène cyclique pendant 6 mois (53).

Dans une étude de cas, une jeune fille autiste qui a suivi un régime sans gluten, sans produits laitiers cétogène depuis plusieurs années a connu des améliorations spectaculaires. Ces résolution inclus de l`obésité morbide et une augmentation de 70 points du quotient intellectuel (54).

Des études contrôlées randomisées portant sur les effets d`un régime cétogène chez les patients atteints de TSA sont en cours ou dans le processus de recrutement.

Bottom Line: Les premières recherches suggèrent que certaines personnes souffrant de troubles du spectre autistique peuvent voir des améliorations dans le comportement lorsque les régimes cétogène sont utilisés en combinaison avec d`autres thérapies.

8. Maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson (PD) est un trouble du système nerveux caractérisé par de faibles niveaux de la molécule de signalisation de la dopamine.

Le manque de dopamine provoque plusieurs symptômes, y compris les tremblements, la posture avec facultés affaiblies, la raideur et la difficulté à marcher et l`écriture.

En raison des effets protecteurs de régime cétogène sur le cerveau et le système nerveux, il est à l`étude comme traitement potentiel complémentaire PD (55, 56).

Alimentation diète cétogène à des rats et des souris avec PD entraîné une augmentation de la production d`énergie, de protection contre les lésions nerveuses et la fonction motrice améliorée (57, 58, 59).

Dans une étude non contrôlée, sept personnes avec PD ont suivi un classique 4: régime cétogène 1. Après 4 semaines, cinq d`entre eux en moyenne une amélioration de 43% des symptômes (60).

Les effets d`un régime cétogène sur PD est un autre domaine qui a besoin d`études contrôlées.

Bottom Line: Le régime cétogène a montré des résultats prometteurs dans l`amélioration des symptômes de la maladie de Parkinson dans les deux études animales et humaines. Cependant, il faut la recherche de haute qualité.

9. obésité

De nombreuses études montrent que très faible teneur en glucides, les régimes cétogène sont souvent plus efficaces pour la perte de poids que les régimes en calories restreinte ou faible teneur en matières grasses (61, 62, 63, 64, 65).

De plus, ils offrent généralement d`autres améliorations de la santé aussi bien.

Dans une étude de 24 semaines, les hommes qui ont suivi un régime cétogène perdu deux fois plus de gras que les hommes qui mangeaient un régime à faible teneur en matières grasses (65).

De plus, les triglycérides du groupe cétogène a considérablement diminué, et leur taux de cholestérol HDL ( « bon ») ont augmenté. Le groupe à faible teneur en matières grasses a une baisse plus faible des triglycérides et une diminution du cholestérol HDL.

la capacité de diète cétogène pour réduire la faim est l`une des raisons pour lesquelles ils travaillent si bien pour la perte de poids.

Une grande analyse a révélé que les régimes cétogène très faible teneur en glucides, restreint en calories aider les gens se sentent moins faim que les régimes standards restreint en calories (66).

Même quand les gens sur un régime cétogène sont autorisés à manger tout ce qu`ils veulent, ils finissent généralement de manger moins de calories en raison des effets coupe-faim de cétose.

Dans une étude des hommes obèses qui suivent un régime consommaient soit une cétogène en calories sans restriction ou teneur en glucides modérée, ceux du groupe cétogène avaient beaucoup moins faim, a pris moins de calories et ont perdu 31% plus de poids que le groupe modéré en glucides (67).

Bottom Line: Des études ont montré que les régimes cétogène sont très efficaces pour la perte de poids chez les personnes obèses. Cela est dû en grande partie à leurs puissants effets supprimant l`appétit.

10. GLUT1 syndrome

transporteur de glucose 1 syndrome de déficience (GLUT1), un trouble génétique rare, implique une déficience d`une protéine particulière qui permet de déplacer sucre dans le sang dans le cerveau.

Les symptômes commencent généralement peu de temps après la naissance et comprennent un retard de développement, la difficulté à bouger et parfois des convulsions.

Contrairement à glucose, les cétones ne nécessitent pas cette protéine traverser du sang vers le cerveau. Par conséquent, le régime cétogène peut fournir une source alternative de carburant que le cerveau de ces enfants peuvent utiliser efficacement.

En effet, la thérapie de régime cétogène semble améliorer plusieurs symptômes de la maladie. Les chercheurs rapportent une diminution la fréquence des crises et amélioration de la coordination musculaire, la vigilance et la concentration chez les enfants sur les régimes cétogène (68, 69, 70).

Comme avec l`épilepsie, le régime Atkins modifié (MAD) a été montré pour fournir les mêmes avantages que le régime cétogène classique. Cependant, le MAD offre une plus grande flexibilité, ce qui peut entraîner des effets secondaires mieux conformité et moins (71, 72, 73).

Dans une étude de 10 enfants atteints du syndrome de carence en GLUT1, ceux qui ont suivi le MAD a connu des améliorations des saisies. Au bout de six mois, 3 sur 6 est devenu sans saisie (73).

Bottom Line: Tant le régime cétogène classique et plus souple MAD ont été montré pour améliorer les saisies et d`autres symptômes chez les enfants atteints du syndrome de carence en GLUT1.

11. lésions cérébrales traumatiques

lésion cérébrale traumatique (TBI) le plus souvent résulte d`un coup à la tête, un accident de voiture ou une chute dans laquelle la tête frappe le sol.

Il peut avoir des effets dévastateurs sur la fonction physique, la mémoire et la personnalité. Contrairement aux cellules dans la plupart des autres organes, les cellules du cerveau blessés récupèrent souvent très peu, voire pas du tout.

Parce que la capacité est réduite à utiliser le sucre suite à un traumatisme de la tête du corps, certains chercheurs croient que le régime cétogène peut bénéficier des personnes TBI (74, 75).

Des études de rat suggèrent que le démarrage d`un régime cétogène immédiatement après une lésion cérébrale peut aider à réduire l`enflure du cerveau, augmenter la fonction motrice et d`améliorer la récupération. Cependant, ces effets semblent se produire principalement chez les jeunes plutôt que les rats plus âgés (76, 77, 78).

Cela dit, les études contrôlées chez l`homme sont nécessaires avant que des conclusions puissent être atteints.

Bottom Line: Les études animales montrent qu`un régime cétogène améliore les résultats chez les rats nourris avec un régime cétogène après une lésion cérébrale traumatique. Cependant, il n`y a actuellement aucune étude humaines de qualité à ce sujet.

12. sclérose en plaques

dommages sclérose en plaques (MS), gaine protectrice des nerfs, ce qui conduit à des problèmes de communication entre le cerveau et le corps. Les symptômes comprennent un engourdissement et des problèmes d`équilibre, le mouvement, la vision et la mémoire.

Une étude de la SEP dans un modèle de souris a constaté qu`un régime cétogène supprimé des marqueurs inflammatoires. L`inflammation réduite conduit à l`amélioration de la mémoire, l`apprentissage et la fonction physique (79).

Comme avec d`autres troubles du système nerveux, MS semble réduire la capacité des cellules à utiliser le sucre comme source de carburant. Un examen 2015 a discuté du potentiel de diète cétogène pour aider à la production d`énergie et la réparation des cellules chez les patients atteints de SEP (80).

De plus, une récente étude contrôlée de 48 personnes atteintes de SP a constaté une amélioration significative de la qualité des scores de la vie, le cholestérol et de triglycérides dans les groupes qui ont suivi un régime cétogène ou jeûné pendant plusieurs jours (81).

D`autres études sont en cours.

Bottom Line: Des études sur les avantages potentiels d`un régime cétogène pour le traitement de la SEP sont prometteurs. Cependant, des études plus humaines sont nécessaires.

13. Les maladies du foie gras non alcoolisées

une maladie du foie gras non alcoolique (NAFLD) est la maladie du foie la plus fréquente dans le monde occidental.

Il est fortement liée à diabète de type 2, le syndrome métabolique et de l`obésité, et il y a des preuves que NAFLD améliore également sur une très faible teneur en glucides, régime cétogène (82, 83, 84).

Dans une petite étude, 14 hommes obèses atteints du syndrome métabolique et NAFLD qui ont suivi un régime cétogène pendant 12 semaines ont connu des baisses significatives du poids, la pression artérielle et des enzymes hépatiques (84).

De plus, un impressionnant 93% des hommes avaient une réduction de la graisse du foie, et 21% ont obtenu une résolution complète de NAFLD.

Bottom Line: diète cétogène peuvent être très efficaces pour réduire la graisse du foie et d`autres marqueurs de santé chez les personnes souffrant d`une maladie du foie gras non alcoolique.

14. La maladie d`Alzheimer

La maladie d`Alzheimer est une forme de démence progressive caractérisée par des plaques et des enchevêtrements dans le cerveau qui altère la mémoire.

Fait intéressant, la maladie d`Alzheimer semble présenter des caractéristiques à la fois l`épilepsie et le diabète de type 2: convulsions, l`incapacité du cerveau à utiliser correctement le glucose et l`inflammation liée à la résistance à l`insuline (85, 86, 87).

Les études animales montrent qu`un régime cétogène améliore l`équilibre et la coordination, mais ne touche pas la plaque amyloïde qui est une caractéristique de la maladie. Cependant, complétant avec des esters cétoniques semble réduire la plaque amyloïde (88, 89, 90).

En outre, complétant le régime alimentaire des personnes avec des esters cétoniques ou d`huile de MCT pour augmenter les niveaux de cétone a été montré pour améliorer plusieurs symptômes de la maladie d`Alzheimer (91, 92, 93).

Par exemple, une étude contrôlée suivi 152 personnes atteintes de la maladie d`Alzheimer qui a pris un composé MCT. Après 45 et 90 jours, ce groupe a montré des améliorations de la fonction mentale, tandis que la fonction du groupe placebo a diminué (93).

Des études contrôlées testant le régime Atkins modifié et l`huile de MCT chez les personnes atteintes de la maladie d`Alzheimer sont actuellement en cours ou en phase de recrutement.

Bottom Line: Plusieurs symptômes de la maladie d`Alzheimer ont été montré pour améliorer des régimes cétogène dans la recherche animale. Les études humaines avec des esters arrondissent suggèrent d`huile MCT ou cétone peut être bénéfique.

15. Migraines

Migraines impliquent généralement une douleur, une sensibilité à la lumière et des nausées.

Certaines études suggèrent que les symptômes de maux de tête de migraine améliorent souvent chez les personnes qui suivent un régime cétogène (94, 95, 96).

Une étude d`observation fait état d`une réduction de la fréquence de la migraine et l`utilisation des médicaments contre la douleur chez les personnes suivant un régime cétogène pendant un mois (96).

Une étude de cas intéressante de deux sœurs qui suivent un régime cétogène cyclique pour la perte de poids ont rapporté que leurs migraines ont disparu pendant les cycles cétogène 4 semaines mais ils sont revenus au cours des cycles de régime de transition 8 semaines (97).

Cependant, il faut des études de haute qualité pour confirmer les résultats de ces rapports.

Bottom Line: Certaines études suggèrent que la fréquence des céphalées de la migraine et la gravité peut améliorer chez les personnes suivant un régime cétogène.

Message à retenir

diète cétogène sont envisagés pour une utilisation dans plusieurs troubles en raison de leurs effets bénéfiques sur la santé métabolique et le système nerveux.

Cependant, beaucoup de ces résultats impressionnants proviennent d`études de cas et ont besoin d`une validation par la recherche de meilleure qualité, y compris des essais contrôlés randomisés.

En ce qui concerne le cancer et plusieurs autres maladies graves sur cette liste, un régime cétogène devrait être entreprise seulement en plus des thérapies standards sous la supervision d`un médecin ou professionnel de la santé.

En outre, personne ne devrait considérer le régime cétogène un remède pour une maladie ou un trouble lui-même.

Néanmoins, le potentiel de l`alimentation cétogène pour améliorer la santé est très prometteur.