9 Faits sur le régime cétogène

Le régime cétogène est un super régime faible en glucides conçu pour mettre votre corps dans un état de cétose, où il utilise les graisses comme source de combustible primaire. Est-ce sûr? Pour en savoir plus avant de l`essayer!

1. Il est conçu pour mettre votre corps dans un état de cétose
Le régime cétogène est un super régime faible en glucides conçu pour mettre votre corps dans un état de cétose, où il utilise la graisse comme il est source de combustible primaire. Cela se produit parce que le glucose (hydrates de carbone) est le plus facile à convertir en énergie et est donc la principale source de carburant du corps, en particulier pendant l`exercice. En enlevant l`alimentation en glucose du corps se tourne vers la meilleure chose: la graisse. La plupart des régimes cétogène reçoivent 70% de leur apport calorique quotidien de matières grasses, 20% est de protéines et seulement 5% est de glucides.

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