Avantages de jus de cerises acidulées

Originaire de certaines régions d`Europe et de l`Asie, cerise acidulée est une espèce de cerise qui a une forte acidité. Pour cette raison, il est moins populaire par rapport aux variétés de table communes. Il est à peine pris comme un fruit frais, mais utilisé comme ingrédient dans les desserts, les plats de viande et les soupes. Cependant, les avantages de jus de cerises acidulées votre santé globale et un certain nombre de conditions médicales. cerise Tart est également disponible en supplément.

Avantages de jus de cerise au goût âpre

1. Fournir avantages Antioxydant

Les cerises aigres sont pleins de bienfaits antioxydants de cinq anthocyanes différents. Les antioxydants sont absorbés dans la circulation sanguine facilement et peuvent rester dans le sang pendant 12 heures. Les anthocyanines peuvent réduire l`inflammation et des douleurs articulaires. Selon une étude, 400 mg / kg d`anthocyanines de poids corporel produisent des avantages équivalents d`indométacine, une prescription médicament anti-inflammatoire non-stéroïde.

2. Maintenir la santé métabolique

Tarte aux jus de cerise profite à votre santé métallique et peut réguler le taux de sucre dans le sang, le cholestérol et l`insuline. Des études montrent que les anthocyanes dans les cerises acidulées influencent les gènes qui sont responsables du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. Dans une étude animale, réduit le taux de cholestérol, une diminution de l`inflammation et la réduction de la graisse abdominale sont les résultats des compléments alimentaires qui contiennent 1% de poudre de cerise tarte.

3. Réduire le temps de récupération

Si vous prenez du jus de cerise tarte après avoir travaillé, vos muscles peuvent récupérer plus rapidement. Une étude sur les longs coureurs lointains qui prennent le jus de cerise tarte cinq jours avant, pendant et deux jours après le marathon montre réduit le temps de récupération, diminution du taux de lipides oxydés, moins d`inflammation ainsi que la force améliorée.

4. Améliorer la qualité du sommeil

Mélatonine, une hormone dans le cerveau pour coordonner votre horloge interne, se trouve naturellement dans les cerises acidulées. Mélatonine dans le jus de cerises acidulées profite de votre sommeil et aide à traiter l`insomnie. Les bénévoles qui prennent le jus de cerise tarte pendant sept jours trouvent que leur capacité à dormir et à rester endormi, ainsi que la durée du sommeil améliore.

5. Prévenir Gout

De nouvelles études ont montré que le jus de cerise tarte peut être utilisée pour traiter la goutte. La goutte est provoquée par l`acide urique à concentration élevée et un biomarqueur de l`inflammation appelée c-réactive. Tarte aux jus de cerise peut réduire les niveaux d`acide urique dans le corps et soulager la goutte.

6. Maigrir

Les cerises aigres peuvent améliorer votre capacité bodyrsquo-s pour ajuster le métabolisme et prévenir ainsi l`obésité. Une étude avec des rats attributs que les cerises acidulées sont capables de réduire la graisse abdominale, l`inflammation et le risque de syndrome métabolique.

7. Réduire le risque de l`AVC

cerise Tart peut activer des récepteurs peroxysomes activant proliférateurs (PPAR) qui aident les gènes à réguler le glucose et le métabolisme des graisses. L`activation de PPAR réduit le risque de maladie cardiaque et d`accident vasculaire cérébral. Tarte aux jus de cerise pourrait avoir des résultats équivalents comme des médicaments d`ordonnance PPAR.

8. aider à guérir les troubles neurodégénératifs

Les scientifiques ont découvert que les cerises acidulées sont un entrepôt de nutriments qui servent de guérisseurs naturels. Boire du jus de cerise acidulée profite aux personnes souffrant de troubles neuro-dégénératives. Des études ont montré que les anthocyanines peuvent protéger les neurones en réduisant les dommages du stress oxydatif. Certains chercheurs ont même suggéré que le jus de cerise tarte peut aider à guérir la maladie Parkinsonrsquo-s en réparant les cellules qui interfèrent avec les fonctions du cerveau.

Effets secondaires de jus de cerise au goût âpre

En raison de forte teneur en sorbitol, tarte jus de cerise peut provoquer des effets secondaires comme la diarrhée et des douleurs abdominales. Sorbitol est un type de sucre qui est difficile à absorber dans l`intestin grêle et peut causer des problèmes de digestion. Le sorbitol non digérés fonctionne en tant que substrat de fermentation qui est un environnement favorable pour les bactéries dans le gros intestin. Ceci, à son tour, conduit à la production de gaz d`hydrogène provoque des ballonnements, des douleurs abdominales, flatulences ainsi que la diarrhée. Sorbitol perturbe également l`équilibre osmotique dans le gros intestin et trop d`eau peut entrer, conduisant à perdre des selles. Prenant le jus de cerise acide peut causer ou aggraver IBS (syndrome du côlon irritable).

Remarque

Si vous souhaitez utiliser le jus de cerises acidulées pour traiter des maladies inflammatoires ou la goutte, commencez par de petites portions et marques d`utilisation qui n`ajoutent pas des édulcorants. Il n`y a pas de dose standard pour le jus de cerises acidulées. Dans les études qui ont été menées, les sujets ont pris le jus deux fois par jour la plupart du temps pendant plus de sept jours avant que les résultats ont été examinés.

Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus d`avantages de jus de cerises acidulées et comment faire: