Cerise

Services de santé de Cherry

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Avantages nutritionnels de Cherry

Video: CERISE - Bande-annonce

La cerise est un aliment à faible teneur en calories car il fournit seulement environ 55 calories pour 100 grammes de sa consommation. Il est riche en glucides et en fibres alimentaires. Différentes vitamines sont également contenues dans ce savoir-vitamine A, vitamine B, vitamine C et la vitamine-K. Minéraux comme le calcium, le magnésium, le fer, le potassium, le zinc sont présents dans les cerises.

Les cerises sont anticancéreuses

Les cerises sont riches en antioxydants qui les rend anti-cancérigènes. Ils aident à limiter le métabolisme des cellules cancéreuses. Les anthocyanes sont des antioxydants qui inhibent le corps contre les dommages des radicaux libres qui peuvent endommager les cellules du corps et des tissus. Ils contiennent également de l`acide ellagique quercétine et qui présente des propriétés de l`apoptose à savoir qu`ils aident à détruire les cellules cancéreuses sans nuire aux cellules saines.

Cerise Avantages pour la peau

Cerise peut être considéré comme un aliment miracle en matière de santé de la peau. Les antioxydants et les vitamines présentes dans les cerises aident à rendre la peau radieuse et souple. Les chercheurs ont constaté qu`il contient près de 20 types d`antioxydants. Les antioxydants aident à lutter contre les rides et retarde le vieillissement processus. Ils aident également dans la lutte contre l`acné et les éruptions cutanées. se trouve la vitamine A et la vitamine C en abondance dans ce qui aident à lutter contre les germes et les infections en raison de leurs propriétés anti-bactériennes.

Services de santé de cerise - Coeur bienvenus

Les cerises sont riches en antioxydants et en fibres alimentaires. Anthocyanes aider à diminuer le taux de mauvais cholestérol LDL et de triglycérides. Ils aident à activer PPAR qui régule les graisses du corps et aide à réduire le taux de cholestérol. La pectine est un cadeau de fibres alimentaires solubles dans les cerises qui aide à débusquer le cholestérol sans se faire absorber.

Cerises réduisent l`inflammation

Les cerises ont des propriétés anti-inflammatoires. Il peut aider à réduire les douleurs articulaires gonflées et l`arthrose. Il contient une quantité importante de mélatonine, qui aide à lutter contre l`inflammation. La mélatonine permet de piégeage des radicaux hydroxyle (.OH), anion peroxynitrite (ONOO) et l`acide hypochloreux (HOCl) qui sont responsables de l`apparition de l`inflammation.

Cerises pour perdre du poids

Comme mentionné précédemment, les cerises contiennent peu de calories. Il est chargé avec de l`eau et des nutriments sains. Les fibres alimentaires et de l`eau aide à garder une personne rassasiée. Il est riche en vitamine B complexe qui aide à métaboliser les nutriments efficacement. Les fibres solubles présentes dans elle contribue à maintenir le poids en limitant les graisses absorbées se dans le corps. La graisse du ventre est dit être réduite par la consommation de tarte aux cerises.

Services de santé de cerise - hypotenseurs

Video: The Voice 2015│Cerise Calixte - Liberée delivrée (BO Reine des neiges)│Blind Audition

Réduction de la pression artérielle peut être principalement en raison du niveau élevé de potassium présent dans le fruit. Il aide à contre-équilibrer les effets du sodium, maintenant ainsi la pression artérielle. Quercétine présente en elle est également responsable de diminuer le niveau de la pression artérielle.

Cerises pour les cheveux

Video: Ghost - Cirice (Official Music Video)

Les cerises contiennent de la vitamine-A qui aide à l`hydratation du cuir chevelu. Il est également riche en acide rétinoïque qui contribue à améliorer la santé et la texture des cheveux. La vitamine-E et de l`aide de la vitamine C pour renforcer les racines des cheveux et augmenter la circulation sanguine dans le cuir chevelu.

Autres avantages de la santé de Cherry

• Les cerises sont utiles dans la lutte contre la démence et la maladie d`Alzheimer en raison de la présence d`anthocyanes. Ils aident à limiter le processus d`oxydation dans les cellules du cerveau et ainsi les garder actifs.
• Les cerises peuvent être consommés pour prévenir le stress et l`esprit occupé. Il contient la mélatonine qui est connu pour fournir un effet apaisant. Il aide à induire le sommeil et peut fournir la relaxation.
• Les cerises sont utiles pour réduire le taux d`acide urique et de protéine C - réactive, qui sont les principaux facteurs responsables de la goutte. L`apport de celui-ci, aide à réduire les chances de la goutte.
• La cerise est riche en bêta-carotène, est donc utile pour maintenir une vue d`œil sain.
• Ils ont des propriétés diurétiques en raison de la présence d`une bonne quantité de potassium.