Les seules 25 recettes d`actions de grâces dont vous aurez besoin

Et là pour vous Nous `re dire que pas besoin de s` retenir au nom de perte de poids. En fait, vous donne la permission Nous `re d`oublier vos objectifs ventre plat pour la journée, sortez votre pantalon extensible et se livrer à tous vos plats préférés au sérieux! It `s en fait pas aussi mauvais pour votre tour de taille que vous pourriez penser. Parce que la plupart des plats servis sur l`Action de grâces est fait maison et riche en nutriments, il s `fait mieux pour votre corps que se livrer à moins de calories des aliments transformés comme Snickers et Ding-Dongs. De plus, il s `fait vraiment difficile de gagner tout le poids réel sur l`Action de grâces. (Plus de détails sur cette ici). Et tant que manger de délicieux plats `re vaut-chaque-calories, nous pouvons vous promettre de manière proactive votre fête gagné le` t regretter jour de la Turquie!

Pour vous aider livrez sans culpabilité, nous`ai trouvé les plus alléchantes recettes de Thanksgiving sur le web. Faites défiler la liste pour découvrir les meilleures dindes pour chaque type de célébration, une foule de plats d`accompagnement sensationnel, desserts et tartes à thème tomber à gogo. Mélanger et faire correspondre les plats qui ressemblent le plus « vaut » pour vous, pour créer la fête de Thanksgiving de vos rêves.

DINDE

1

Dinde rôtie aux herbes Beurre rôti Echalote

Serves: 20
Nutrition: 710 calories, 25,3 g de matières grasses, 10. 4 g de matières grasses saturées, 512 mg de sodium, de glucides 6,1 g, 0 g de fibres, 0,5 g de sucre, 108 g de protéines (par 8 oz portion de viande, la peau enlevée)

Cette dinde alléchant est bourré de légumes savoureux et recouvert d`un beurre aux herbes pour l`indulgence ultime jour de Thanksgiving. Pour ceux qui veulent avoir une fête et conte de fées soins de don `combien de calories il en coûte-ce est le plat`ai été recherchée.

Obtenez la recette Cuisine Canuck.

2

Orange rôti aux herbes
Poitrine de dinde

Serves: 6
Nutrition: 478 calories, 24 g de matières grasses, 0,8 g de matières grasses saturées, 1214 mg de sodium, de glucides 7,5 g, 1,5 g de fibres, sucre 4,8 g, 57,9 g de protéines

Si la pensée de la cuisine un oiseau ensemble rend vos hormones de stress montent en flèche, cela devrait être votre go-to recette. seins os de dinde sont faciles à manipuler et faire une excellente alternative tout oiseau pour les petits groupes. Cette recette juteuse herbe induite est sûr d`être un coup de vacances!

Obtenez la recette Goût inspiré.

Les farces, SAUCE GLAÇURES

3

Bourbon abricot
Turquie Glaze

Portion: 2 cuillères à soupe
Nutrition: 70 calories, 0,1 g de matières grasses, 120 mg de sodium, de glucides 14,6 g, 0 g fibres, sucre 9,7 g, 0,3 g de protéines

Un émail est un moyen simple d`ajouter de la saveur à votre oiseau après il sort du four. Nous aimons cette recette en particulier parce que il s `fait avec seulement six ingrédients faciles à trouver. Cependant, la meilleure partie est que les restes ont des tonnes d`utilisations délicieux. Jetez un bol de sur la table comme une alternative de sauce, ou le mettre de côté et l`utiliser comme une pâte à tartiner au Gobbler.

Obtenez la recette Renards amour citrons.

4

Doux Sarriette
cornbread farce

Serves: 8
Nutrition: 349 calories, 12,2 g de matières grasses, 1,2 g de matières grasses saturées, 424 mg de sodium, de 53,6 g de glucides, 4,5 g de fibres, 10,7 g de sucre, 8,3 g de protéines

sirop d`érable doux et pain de maïs ajoutent une profondeur délicieuse saveur de ce côté Thanksgiving. Le blogueur derrière cette création dit `s « rappelle un peu un gâteau de maïs sucré mexicain. » Tu parles d`une façon alléchante de mélanger les choses!

Obtenez la recette Un ingrédient Chef.

5

Bourbon orange
Sauce à la canneberge

Video: Oubliez l’eau chaude au citron ! Voici 3 boissons qui font des miracles pour la perte de poids

Serves: 6
Nutrition: 235 calories, 0,1 g de matières grasses, 3 mg de sodium, de 52 g de glucides, 3,4 g de fibres, 44,5 g de sucre, 0,1 g de protéines

Passer la jonque en boîte et concocter ce lieu à mourir-pour la recette! La saveur d`agrumes des paires oranges parfaitement avec les canneberges acidulées et les bourbon`s notes de caramel. Si vous n `voulez utiliser l`alcool, ne hésitez pas à sauter. La recette est toujours une victoire, peu importe la façon dont vous le faites.

Obtenez la recette Recette Runner.

6

Rembourrage
Des balles

Serves: 12
Nutrition: 161 calories, 9,4 g de matières grasses, 5,3 g de matières grasses saturées, 439 mg de sodium, de glucides 16,3 g, 0,9 g de fibres, sucre 2,2 g, 3 g de protéines

Farce est délicieux. mais la farce des balles sont sur un tout autre niveau. Non seulement ils sont mignons à regarder, ils aident également à maintenir des portions en échec, ce qui est toujours un plus, même un jour férié glouton comme l`Action de grâces. De plus, moins farce vous fourrer dans la bouche, plus salle ont dans votre `ll ventre pour le dessert.

Obtenez la recette Inquiring Chef.

7

Champignon
Sauce

Serves: 4
Nutrition: 77 calories, 6,3 g de matières grasses, 4,2 g de matières grasses saturées, 297 mg de sodium, de 5,2 g de glucides, 1 g de sucre, 1,2 g de protéines

Ajouter un coup de saveur à votre assiette avec cette sauce aux champignons savoureux. Bien qu`il ait été développé à l`origine pour accompagner un plat de pommes de terre en purée, il confiant Nous `re paire bien avec toutes vos vacances préférées mange.

Obtenez la recette Minimaliste Baker.

PATATES DES BISCUITS

8

ail facile
Purée de pomme de terre

Serves: 12
Nutrition: 266 calories, 10,3 g de matières grasses, 6,2 g de matières grasses saturées, 484,5 mg de sodium, de glucides 38,1 g, 2,5 g de fibres, sucre 4,1 g, 6,8 g de protéines

Parfois, empiffrer une assiette de pommes de terre en purée (puis couler dans le coma alimentaire subséquente) est la seule façon de survivre à la folie de vacances. Cette recette savoureuse, épaisse a une saveur rustique, authentique pommes de terre en boîte juste `t concurrencer.

Obtenez la recette Pincée de Yum.

9

Casserole doux de pommes de terre
avec croquante pacanes

Serves: 14
Nutrition: 237 calories, 7 g de matières grasses, 2,8 g de matières grasses saturées, 102 mg de sodium, de glucides 42,3 g, 5,9 g de fibres, 6,8 g de sucre, 2,9 g de protéines

Tout ce qui a un goût ce bien et aide Conjurer ballonnement jour post-Turquie est un gagnant dans nos yeux. La cannelle, la muscade et le sirop d`érable dans cette recette donne une saveur sucrée `re sûr d`aimer, alors que les pommes de terre douces, riches en potassium du sel bannir, aider à bannir le ventre gonflé qui débute généralement à la suite d`un repas rempli de sodium.

Obtenez la recette VeguKate.

dix

Romarin
Dîner Rolls

Serves: 12
Nutrition: 190 calories, 4,3 g de matières grasses, 2,3 g de matières grasses saturées, 328 mg de sodium, de glucides 32,5 g, 1,5 g de fibres, 3,8 g de sucre, 5,3 g de protéines

Tout le monde aime le pain, surtout la variété maison. Mais il peut prendre un certain temps à faire. Même cette recette relativement simple dure environ deux heures pour obtenir du mélangeur à votre bouche. Pour accélérer les choses sur l`Action de grâces, faites les rouleaux à l`avance et les mettre au micro-ondes ou au four juste avant la fête commence.

Obtenez la recette Classy cuisine.

11

Dreamy Vegan
Purée de pomme de terre

Serves: 8
Nutrition: 206 calories, 4,1 g de matières grasses, 0,8 g de matières grasses saturées, 574 mg de sodium, de glucides 39,6 g, 11,5 g de fibres, sucre 8,7 g, 6,5 g de protéines

Ce savoureux, les appels mash uniques pour les aubergines fumées, pommes de terre Russet et le chou-fleur, ce qui en fait un Littler plus facile sur votre tour de taille d`un plat préparé de façon traditionnelle. Bien que cela puisse lésiner sur les calories, il n `flouer flavor- ce plat savoureux pourrait bien éclipser le plat principal.

Obtenez la recette Blissful Basile.

12

Parmesan-Herb
Pommes de terre rôties

Serves: 6
Nutrition: 256 calories, 10,9 g de matières grasses, 2,9 g de matières grasses saturées, 403 mg de sodium, de glucides 35,1 g, 3,2 g de fibres, 1,3 g de sucre, 7,9 g de protéines

Malade de pommes de terre en purée? Ces spuds grillées au fromage sont à mourir. L`ajout de romarin frais et le persil qui les rend vraiment un plat d`accompagnement prochain niveau.

Obtenez la recette Classy cuisine.

13

Confite Pecan Doux
Casserole de pommes de terre

Serves: 14
Nutrition: 480 calories, 18,5 g de lipides, 8 g de matières grasses saturées, 455 mg de sodium, de 75,8 g de glucides, 7,7 g de fibres, 23,4 g de sucre, 5,1 g de protéines

Ce plat est riche en sucre, en gras et en calories-et il s `vaut chaque bouchée. La combinaison de crème de patates douces, noix de pécan confites croustillantes et guimauves grillées est pure extase pour vos papilles. Nous osons vous de ne pas revenir en arrière pour les secondes.

Obtenez la recette Crème de la Crumb.

VEGGIE CASSEROLES CÔTÉS

14

maïs lent
Cuisinière Creamed Corn

Serves: 8
Nutrition: 240 calories, 15,2 g de matières grasses, 9,2 g de matières grasses saturées, 412 mg de sodium, de glucides 24,8 g, 2,7 g de fibres, 5,5 g de sucre, 5,5 g de protéines

Le maïs, la ciboulette, le beurre, le poivre et fromage à la crème se réunissent pour créer cette plat savoureux c`est en pratique le confort dans un bol. Bonus: It `s rempli à ras bord avec de la vitamine B6, un élément nutritif qui a été montré pour réduire les symptômes de la gueule de bois de près de 50 pour cent. Alors allez-y, se livrer à ce deuxième verre de rouge!

Obtenez la recette Certains Ginne du four.

15

Balsamique rôtie à l`érable
choux de Bruxelles avec du bacon

Serves: 4
Nutrition: 180 calories, 11,2 g de matières grasses, 3,4 g de matières grasses saturées, 620 mg de sodium, de glucides 13,8 g, 4,3 g de fibres, 5,5 g de sucre, 7,9 g de protéines

It `s difficile de se tromper avec un bol plein de lard et les choux de Bruxelles (un de nos vitamines préféré légumes emballés C-). Ceci est un plat à faible cal qui goûte tout sauf, scout`s honneur!

Obtenez la recette Recette Runner.

16

végétalien vert
Cassoulet

Serves: 6
Nutrition: 304 calories, 16,1 g de matières grasses, 1,6 g de matières grasses saturées, 314 mg de sodium, de 30,4 g de glucides, 5,2 g de fibres, sucre 7,7 g, 8,3 g de protéines

Même si pas un végétalien `re,` ll veulent faire ce plat délicieux pour vous et vos invités.

Obtenez la recette Oh My Veggies.

17

Brown Sugar et ananas
Squash rôti Acorn

Serves: 6
Nutrition: 191 calories, 11,8 g de matières grasses, 7,3 g de matières grasses saturées, 94 mg de sodium, de glucides 23,2 g, 2,9 g de fibres, 6,5 g de sucre, 1,5 g de protéines

Ce plat d`accompagnement Besoins de faire une apparition sur votre table de fête!

Obtenez la recette Half Baked Harvest.

18

Tarte aux cerises glacé
Choux de Bruxelles

Serves: 4
Nutrition: 219 calories, 14,9 g de matières grasses, 1,9 g de matières grasses saturées, 196 mg de sodium, de glucides 20,8 g, 4,2 g de fibres, 11,5 g de sucre, 4,9 g de protéines

Juste une portion de ce plat d`accompagnement emballe un impressionnant 121% pour cent de la vitamine C `s de fête!
L`élément nutritif a été prouvé pour élever l`humeur (ce qui peut conjurer grignotant émotionnellement alimenté) et lutter contre les hormones de stress qui déclenchent le stockage de la graisse abdominale, ce qui en fait un élément nutritif important pour ceux qui essaient de perdre du poids. Oh, et le plat? Il a un goût incroyable!

Pour plus de conseils ventre plat, consultez 25 façons de perdre du poids en 5 secondes!

Obtenez la recette L`amour et l`huile d`olive.

19

Squash parmesan
Courge musquée Gratin

Video: Princess Closet : jeu Otome gratuity

Serves: 8
Nutrition: 161 calories, 8,5 g de matières grasses, 5,4 g de matières grasses saturées, 191 mg de sodium, de glucides 20,5 g, 3,1 g de fibres, sucre 3,3 g, 3,8 g de protéines

Aucun repas de Thanksgiving serait complet sans une portion de courge musquée. Fouettant un lot de ce croustillant, fromagères et plat surmonté panko-est une évidence.

Obtenez la recette Classy cuisine.

20

Carottes glacées au romarin Ranch carottes glacées

Serves: 4
Nutrition: 198 calories, 11,5 g de matières grasses, 7,3 g de matières grasses saturées, 479 mg de sodium, de glucides 22,7 g, 2,8 g de fibres, 12,1 g de sucre, de protéines 1,1 g

Ces carottes sont si délicieux, même vos enfants veulent resservir! Le fait qu`ils emballent près de 400% de la vitamine A dans `s de fête une portion est pure coïncidence.

Pour plus de recettes d`inspiration automne, consultez ces 20 Les meilleurs jamais Fat Soupes Ardentes!

Obtenez la recette Tablier crade pour Thanksgiving.com de Chelsea.

21

Choux de Bruxelles latkes

rendement: 12
Nutrition: (Par deux portions latke, calculée à l`huile de canola 1/4 tasse pour la friture) 271 calories, 17,7 g de matières grasses, 5,8 g de matières grasses saturées, 216 mg de sodium, 23 g de glucides, 3,1 g de fibres, 8,2 g de sucre, 7,2 g de protéines

Thanksgivukkah ne peut pas venir autour de nouveau pour un temps de loooonggg, mais si Hanoukka et Thanksgiving est tombé amoureux et avait un bébé, ce plat serait elle.

Obtenez la recette Mon nom est Yeh.

DESSERT

22

Citrouille
Tarte

Serves: dix
Nutrition: 258 calories, 12,7 g de matières grasses, 2,7 g de matières grasses saturées, 152 mg de sodium, de glucides 34,6 g, 2,5 g de fibres, 11,2 g de sucre, 1,4 g de protéines

Rien complète votre repas jour de la Turquie comme une tarte à la citrouille céleste-délicieux. Le fait que ce plat est végétarien et sans gluten est juste un bonus supplémentaire. Vos papilles ne seront jamais en mesure de s `dire de ne pas la vraie affaire.

Video: Voilà comment vous débarrasser des tâches brunes du visage en 3 jours seulement. Ça marche

Obtenez la recette Minimaliste Baker.

23

Raw Pecan
Pie Tartelettes

Serves: 9
Nutrition: (Par 2 tarte portions) de 281 calories, 18,3 g de matières grasses, 1,2 g de graisses saturées, de sodium 32 mg, 27,4 g de glucides, 4,6 g de fibres, 21,1 g de sucre, 7,6 g de protéines

aliments entiers comme les noix, les dates et - comme vous l`aurez deviné - probablement pacanes rejoignent pour créer cette meilleure pour vous-dessert. Non seulement sa petite bouchées stature une caractéristique hors concours dans une mer de tartes géantes, il est aussi plus facile à l`esprit vos portions, ce qui est toujours une victoire, même le jour de triche.

Obtenez la recette My Darling végétalien.

24

Dessert citrouille Spiced Apple Pie

Serves: 8
Nutrition: 339 calories, 17,7 g de matières grasses, 11 g de matières grasses saturées, 417 mg de sodium, de 42,6 g de glucides, 1,9 g de fibres, 15,4 g de sucre, 3,8 g de protéines

Pourquoi choisir entre un dessert infusé citrouille et un rempli de pommes quand vous pouvez manger cela et avoir les deux en même temps? Ce plat sucré rassemble le meilleur des saveurs de l`automne pour créer une recette pas c`est en bientôt oublié.

Obtenez la recette Minimaliste Baker.

25

Santé et poire
Croustade aux pommes avec Quinoa

Serves: 8
** Nutrition: 413 calories, 10,6 g de matières grasses, 6,6 g de matières grasses saturées, 74 g de glucides, 7,5 g de fibres, 26 g de sucre, 8,6 g de protéines

avoine sans gluten, quinoa, nutritif huile de noix de coco et le sirop d`érable doux obtenir un saupoudrage de cannelle et sont tourbillonnait avec des pommes grillées, pétillants. Se sentant de plus décadent? Top avec une boule d`un de ces glaces.

Obtenez la recette Il suffit de Quinoa.

Et après les vacances, don `se noyer dans la culpabilité ou de regret. Il suffit de passer à autre chose, concocter un lanceur de eau Detox et obtenir le droit de sinto votre routine d`une alimentation saine! Celles-ci 30 Secrets Skinny de femmes les plus sexy du monde peut aider!

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