Goyave

Goyave est un fruit qui appartient à la famille Myrtle. Diverses espèces de goyave sont trouvés en fonction de la région où il est cultivé. Apple goyave est la variété la plus reconnue et la consommation de tous. Goyaves sont généralement de couleur verte, avec doux au goût amer. Ils sont à l`intérieur rouge pâle ou blanc, rempli de petites graines comestibles. Goyaves sont généralement consommés crus. Ils sont même utilisés dans la préparation des déserts, des bonbons, des boissons, des gelées et des confitures. Goyave possède de nombreuses propriétés médicinales et ses feuilles sont souvent utilisés pour traiter le diabète. Ainsi, let`s ont un regard sur les nombreux avantages pour la santé de la goyave.

Avantages nutritionnels de Goyave

Guava fournit environ 70 calories pour 100 grammes de sa consommation. Il est riche en glucides et en fibres alimentaires. Les protéines et les graisses sont également présentes dans la goyave. Guava est chargé avec des vitamines et contient de la vitamine A, la vitamine B, la vitamine C et la vitamine-K. Le calcium, le fer, le magnésium, le potassium sont quelques-uns des minéraux présents en elle.

Goyave peut prévenir le cancer

Le lycopène est un antioxydant présent dans la goyave. Cet antioxydant peut éviter des dommages dus aux radicaux libres nocifs. huile de feuilles de goyave est dans la nature anti-proliférative et peut aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses. Le cancer du sein et de la prostate est considérée être combattue par son apport.

Goyave stimule l`immunité

Goyave est une bonne source de vitamine-C. En fait, il contient 4 fois plus de vitamine C que les oranges. La vitamine C agit comme un antioxydant naturel et piège les agents pathogènes nuisibles. Rhume et la grippe peut être combattue par son apport. Elle protège également la peau contre les rayons UV nocifs.

Goyave pour Eyesight

Video: Avantages de la goyave pour la santé

Video: Le goyavier "goyave" : culture, plantation, taille, entretien, multiplication et récolte

La vitamine A dans la goyave aide à garder les yeux en bonne santé. Elle protège la rétine et prévient la cécité nocturne. La cataracte et la dégénérescence maculaire existe d`autres maladies qui peuvent être inhibées par sa consommation.

Goyave combat et Diarrhée Dysenterie

goyave et ses feuilles ont des propriétés astringentes à-dire qu`il aide à lier les astringents particles.These alimentaire sont alcalins dans la nature et de l`aide dans les bactéries balayage. La présence de caroténoïdes, de potassium et de vitamine C aident aussi à faire en bonne santé et immunitaire du système digestif.

Avantages pour la santé goyave cerveau

Goyave est riche en vitamine B complexes tels que la niacine. aides à l`amélioration des Niacine fonctions cognitives. La vitamine B6 contribue à rendre les nerfs et le cerveau efficace et actif. Il aide à augmenter la circulation sanguine dans le cerveau.

Goyave nourrit la peau

Carotène, le lycopène et la vitamine C sont quelques-uns des anti-oxydants présents dans la goyave. Ils protègent la peau du vieillissement précoce du processus et inhiber les rides et la pigmentation causés en raison de radicals.Guava libre est également une excellente source d`eau et garde une personne bien hydratée.

Autres avantages Goyave santé

• Guava est chargé avec du potassium et contient faible quantité de sodium. Il peut aider à prévenir l`hypertension artérielle, en neutralisant les effets de sodium.
• Une teneur élevée en fibres alimentaires contribue à ralentir l`absorption des aliments et régule le taux de sucre. pointes de sucre peuvent être réduits par son apport.
• Bonne source de magnésium, l`apport de goyave peut rendre une personne moins stressant. Il aide à détendre les muscles et les nerfs.
• L`acide folique dans la goyave peut aider les femmes enceintes. malformations du tube neural peut être inhibée par sa consommation.
• Le cuivre dans les aides à la goyave dans le métabolisme de la thyroïde et des aides à la production et l`absorption.