Avantages de l`eau d`orge

Il n`y a généralement pas beaucoup parler de l`orge et il a vraiment besoin d`une plus grande publicité. L`orge est l`un des superaliments de la nature et regorge de vitamines et de minéraux complexes B. Avec une forte teneur en fer, le magnésium, le zinc, le cuivre et le manganèse, vous ne pouvez pas vous tromper en sirotant comme une boisson pour profiter des avantages de l`eau d`orge comme l`obtention d`un supplément de protéines, de fibres et anti-oxydants qui aident à purifier le corps franco radicaux. Continuer pour plus de détails sur la façon de faire de l`eau d`orge sur votre propre et quels avantages pour profiter.

Des mesures simples pour faire l`orge eau

l`eau d`orge fonctionne bien pour les gens qui ont du mal à la digestion. Il est très facilement absorbé dans le système et aide à métaboliser la graisse et la santé des os. Voici comment faire de l`eau d`orge:

De quoi as-tu besoin

Comment faire

Tout d`abord, vous devez mélanger tous les matériaux dans une casserole et faire cuire pendant 15 minutes jusqu`à ce que très bien cuit. Passer bien dans une passoire métallique fine ou d`utiliser un filtre à café. Si vous utilisez l`orge concassés, il est recommandé de bien mélanger le mélange dans un mélangeur avant de égouttez. Utiliser ces additions en fonction du type de corps:

• Petit construction, cadre mince (Vata): Ajouter le mélange avec 1/8 c. À thé cumin tout pendant la cuisson.
• musclé, cadre moyen (Pitta): Ajouter le mélange avec 1/8 c. À thé fenouil pendant la cuisson.
• Tend à être lourd, grand cadre (Kapha): Ajouter le mélange avec 2 fines tranches de gingembre pendant la cuisson

Top 10 Avantages Orge eau ne pas manquer

1. Améliorer la santé de la peau et des cheveux

l`eau contient de la vitamine C de l`orge, des minéraux et des antioxydants. Elle réduit l`inflammation et protège la peau de l`environnement. l`eau d`orge profite de la peau en le mettant élastique et tonique. Il ralentit le processus de vieillissement et aide votre peau à guérir plus rapidement de ses blessures. Vous pouvez boire de l`eau d`orge pour améliorer la santé de la peau de l`intérieur. Vous pouvez également faire une pâte avec de l`orge et de l`eau, et le frotter sur les blessures pour les aider à guérir plus rapidement.

Vos avantages de cheveux de l`eau d`orge avec une augmentation couleur des cheveux rafraîchie et naturel. Cela est dû à des niveaux élevés de cuivre qui augmente la production de mélanine, qui pigmente votre couleur de cheveux. Il augmente également la croissance des cheveux en raison de la niacine et de thiamine.

2. Remède pour les infections urinaires

l`eau de l`orge est un diurétique naturel et peut aider à éliminer les toxines des voies urinaires et les bactéries. Il nettoie les reins et est un anti-inflammatoire utile pour aider à soulager la douleur. Il peut même aider à dissoudre et à éliminer les calculs rénaux. Vous pouvez juste garder l`eau d`orge potable toute la journée jusqu`à ce que l`infection disparaît.

3. Aide avec le contrôle du diabète

orgeat bénéficie du diabète ainsi. Il y a bêta-glucanes dans l`eau d`orge qui aident à contrôler le diabète. Les bêta-glucanes aident à ralentir la brûlure du glucose après les repas et à stabiliser les niveaux d`insuline. Mieux encore, l`orge est un aliment à faible indice glycémique. Vous pouvez boire de l`eau d`orge comme collation ou avec vos repas deux à trois fois par jour pour aider votre corps à utiliser le glucose de vos repas de façon plus efficace.

4. Aide Digestion

L`alcalinité dans l`eau d`orge, ainsi que les fibres aident à la digestion et améliore la fonction intestinale. l`eau de l`orge peut aussi aider à équilibrer les niveaux d`électrolyte et reconstituer les liquides après la diarrhée et / ou déshydratation. Buvez de l`eau d`orge avant les repas, et tout au long de la journée pour vous aider à digérer et à absorber une meilleure nourriture.

5. Améliorer la santé du coeur

les avantages de l`eau d`orge notamment à aider à abaisser le taux de cholestérol et réduire tout épaississement des artères. Il est également riche en niacine qui est un anti-inflammatoire naturel qui réduit l`inflammation des parois artérielles. Pour améliorer la fonction de votre cœur, boire un verre d`eau d`orge par jour.

6. Aide perte de poids

La fibre est importante pour la perte de poids. l`eau d`orge est riche en fibres et peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps. Il accélère aussi le processus de gravure de graisses en augmentant votre métabolisme. Pour obtenir tous les effets, boire au moins 3 tasses par jour.

7. Réduire les niveaux de cholestérol

La fibre insoluble dans l`eau d`orge permet de tirer vers le bas le taux de cholestérol. Et les bêta-glucanes travaille également à réduire votre absorption du corps du cholestérol dans l`intestin. Siroter sur l`eau de l`orge lorsque vous mangez des aliments riches en matières grasses, ou boire quelques verres chaque jour pour aider à contrôler le cholestérol.

8. Améliorer le système immunitaire

Il y a de grandes quantités de vitamine C, le cuivre, le fer et le manganèse dans l`eau d`orge. l`eau d`orge bénéficie du système immunitaire en réduisant les niveaux de sucre dans le sang pour empêcher la croissance de la levure dans le corps et d`améliorer l`immunité à la levure et d`autres maladies. Il peut également réduire les symptômes de la grossesse comme le gonflement, les hémorroïdes, la constipation et les nausées matinales.

9. Gardez le corps froid

Dans les climats chauds, l`eau d`orge est consommée pour garder le corps au frais. Lorsque vous vous sentez chaud, essayez de boire un verre d`eau fraîche d`orge, qui est une meilleure façon de refroidir le corps rapidement que boire des sodas. En outre, vous pouvez alterner verres d`eau d`orge avec de l`eau régulière lorsque vous êtes dans la chaleur pendant des périodes de temps prolongées.

10. Boost santé des os

l`eau de l`orge est riche en cuivre, calciumand phosphore, ce qui contribue à la santé des os. Les niveaux élevés de manganèse peuvent aussi aider à construire le tissu osseux sain. Buvez de l`eau d`orge quelques fois par jour pour construire des os sains et forts.

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Attention: Bien que l`eau de l`orge est un remède naturel, il y a quelques choses à surveiller:

• Boire trop peut causer une irritation de l`estomac et la diarrhée. De plus, si vous avez une intolérance au gluten, l`eau d`orge n`est pas recommandé car il est riche en gluten et peut provoquer une réaction.
• Chez les individus normaux et en bonne santé, les effets secondaires de l`eau d`orge sont très rares et peuvent être consommés sans danger par les enfants et les adultes. Vérifiez toujours avec votre médecin avant d`utiliser l`eau d`orge pour être sûr.