Avantages d`orge pour une belle peau, les cheveux et la santé

Obtenez rougeoyante à l`orge

L`orge est riche en sélénium qui contribue à améliorer l`élasticité de la peau et la maintient tonifiée. L`orge est aussi dans la nature anti-inflammatoire. Par conséquent, l`appliquer sur la peau aide à contrôler les effets de l`acné et l`infection de la peau. Être une riche source de zinc, il contribue également à la guérison des blessures ou la réparation de la peau. Non seulement cela, le son de l`orge aide à exfolier la peau en douceur et le contrôle de l`huile qui est produite par la peau. En conséquence, elle éclaire aussi la peau. Alors, comment pouvez-vous utiliser l`orge sur votre peau?

Video: Top 10 bienfaits de l`eau de rose sur la santé | incroyable mais vrai !!!

En tant que cleanser- Faire une poudre d`un peu d`orge dans un robot culinaire. Mélanger une cuillère à café de la poudre avec du lait ou de l`eau et se laver le visage avec tous les jours. Il est efficace pour contrôler l`acné et aussi à tonifier la peau.

Orge Visage Pack- Faire une pâte de farine d`orge avec du jus de citron et appliquez cette pâte sur la peau. Laisser sécher avant de le laver. Le pack visage, lorsqu`il est utilisé régulièrement, régule la production de sébum dans la peau. Il contribue également à alléger le tonus de la peau.

Video: Masque Citron Farine, pour éclaircir le teint, l`acnée et les points noirs !

l`eau pour l`orge peau- L`eau potable de l`orge et l`application topique sur l`acné régulièrement aide à mettre fin à l`acné. L`acide azélaïque dans l`orge contrôle l`inflammation et les pores obstrués et traite l`acné naturellement.

Orge pour cheveux lustrés

L`orge est riche en complexe de fer et de la vitamine B, qui sont tous deux essentiels pour prévenir la perte des cheveux et favoriser la croissance des cheveux. Niacine et procyanidine, tous deux stimuler la croissance des cheveux, ont été isolés dans l`orge. Lorsqu`ils sont consommés ces nutriments donnent vos suffisamment de minéraux du corps pour la croissance des cheveux. Étant donné que l`orge peut irriter les follicules pileux, il est toujours conseillé de ne pas appliquer sur les cheveux.

Orge pour une bonne santé globale

Vous obtenez deux types d`orge pour consommation- décortiquée et Pearl. L`orge mondé a le brou enlevé mais endosperme intact- il est de couleur brune. L`orge perlé est blanc nacré et ne pas le son ou l`endosperme. Les deux d`entre eux doivent être cuits par frémissante dans l`eau. l`orge mondé prend plus de temps que l`orge perlé pour cuisiner. Ils doublent en taille lors de la cuisson. Voyons ce que les bienfaits pour la santé de l`orge sont.

Video: Graine de chia : un super aliment aux miraculeuses propriétés

Video: Plante médicinale : Ortie

Favorise la digestion - L`orge est riche en fibres alimentaires et contribue à la défécation. L`utilisation régulière empêche les hémorroïdes. Il maintient le côlon et les intestins en bonne santé en poussant les déchets et aussi en favorisant la croissance des bactéries saines dans les intestins.

Améliore la santé des os - Riche en calcium, le cuivre et le phosphore, l`orge est un remède idéal pour les os faibles. l`eau d`orge contient plus du double de la quantité de calcium contenue dans la même quantité de lait.

commandes cholesterol son orge contient de l`acide propionique qui maintient le cholestérol à distance. Sa fibre diététique est recommandé pour les personnes atteintes de cholestérol, car il est un aliment de zéro calorie.

Pour gérer au diabète L`orge régule le taux de sucre dans le sang pendant de nombreuses heures après sa consommation, car il a des fibres solubles bêta-glucane qui ralentit l`absorption du glucose dans le corps. De cette façon, vous voyez tout gagné le `t pic dans votre taux de sucre lorsque vous consommez de l`orge.

 Donc, vous What`s empêche d`y ajouter l`orge à votre régime alimentaire? Allez-y et en faire une partie de votre repas et dire bonjour à une vie plus saine.