Baie d`Açaï

Les baies d`açai sont petits, ronds et fruits de couleur pourpre qui sont cultivées sur des palmiers d`açai. Ils sont connus pour leur saveur acidulée aigre. Acai Berry est souvent consommé des boissons des aliments crus, mais divers comme l`alcool, du vin, des jus et des desserts sont également préparés en utilisant la pulpe de ce fruit. De nombreux suppléments alimentaires sont fabriqués à l`aide de baies d`açai comme il est connu pour aider la perte de poids. Ayons un regard sur les avantages nutritionnels et de santé de baies d`açai.

Avantages pour la santé de Acai Berry

Avantages de la santé nutritionnelle de Acai Berry

La baie d`açai fournit environ 250 calories pour 100 grammes de sa consommation. Il contient des glucides, des fibres alimentaires, des protéines et des graisses. La vitamine A et la vitamine C se trouvent en abondance dans ce fruit. Minéraux comme le calcium et le fer sont également présents dans les baies d`açai. Il contient beaucoup d`antioxydants et d`acides aminés aussi.

Acai Berry est coeur amical

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Les baies d`açai sont riches en antioxydants et en acides gras oméga-3 qui sont bénéfiques pour la santé du coeur. Ils contiennent des flavonoïdes qui aident à réduire le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol. la formation de plaques dans la paroi de l`artère peut être limitée par sa consommation inhibant ainsi des coups de coeur.

Le cancer peut être évité par Acai Berry

Acai Berry peut aider à limiter l`apparition du cancer. Les antioxydants présents dans ce fruit peuvent inhiber le métabolisme des cellules cancéreuses en croissance. Il est connu pour avoir une de la capacité d`absorption d`oxygène le plus radical, à savoir les antioxydants peuvent combattre les radicaux libres plus efficacement. Anthocyanes et flavonoïdes sont les antioxydants présents en elle. Sein et le cancer de la peau peuvent être freinées par les baies d`açai.

Acai Berry aide à perdre du poids

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La baie d`açai est riche en acides gras et en fibres alimentaires. Ces acides gras sont utiles dans la combustion des graisses qui se sont accumulées dans le corps. Les baies d`açai sont riches en acides gras mono-insaturés, qui sont connus pour être utile pour augmenter le métabolisme des graisses. Il conserve également une personne repu et réduit ainsi le besoin de nourriture.

Avantages pour la santé de Acai Berry - Nourrit la peau

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Les baies d`açai sont une riche source de vitamine C qui peut être très utile pour débusquer les toxines. Il aide à fournir un éclat naturel. Les antioxydants comme les flavonoïdes sont présents dans ce qui combattent les radicaux libres et aider à la peau des processus d`oxydation. Il peut retarder les signes du vieillissement et les rides. les imperfections de la peau et les marques peuvent être limitées par sa consommation. Acai Berry a également des propriétés anti-inflammatoires et peut ainsi aider dans le traitement de l`acné et furoncles. Des maladies comme l`hyperpigmentation peut être inhibée par les baies d`açai.

Autres avantages de la santé de Acai Berry

• La présence de vitamine C et de fibres alimentaires dans les baies d`açai rend bénéfique pour la digestion. La vitamine C aide à la production d`enzymes digestives qui peuvent désintégrer les particules de nourriture efficacement. adjuvants de fibres alimentaires dans les voies intestinales apaisantes et facilite le transit intestinal.
• Anthocyanes présents dans les baies d`açai aide à la promotion de la circulation sanguine. la circulation sanguine peut prévenir les problèmes liés à la coagulation du sang et le cœur.
• Les acides gras oméga-3 présents dans ce aident à améliorer la santé mentale et d`améliorer les fonctions cognitives. La maladie d`Alzheimer peut être évitée par elle.
• La vitamine C aide à lutter contre les maladies bactériennes et virales. Il peut être consommé quand une personne est d`avoir le rhume, les maux ou de la fièvre.