9 Avantages étonnants de kakis

Video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft

Kakis est le nom donné à un certain nombre de différentes espèces de fruits très semblables de la même famille scientifique, Diospyros. Bien que la version la plus populaire de ce fruit était à l`origine originaire de Chine, il se répandit dans le monde entier au cours des dernières quelques centaines d`années, et des espèces similaires ont été trouvés dans d`autres régions du monde. Cela donne à penser qu`il a été utilisé depuis des milliers d`années, dans de nombreuses cultures différentes. Par conséquent, il y a un certain nombre de noms communs et surnoms pour kakis, y compris « Le feu de Jove », « Le fruit des Dieux » et « Candy Nature ». Comme plus d`informations sur les anciennes cultures a vu le jour, grâce à l`anthropologie et l`archéologie, les différents types de kakis ont été classés dans le Persimmon japonais, le kaki américain, le Noir Persimmon, l`arbre date-Plum et le Persimmon indien. Tous partagent une grande partie des mêmes avantages de la valeur nutritive de base et la santé, avec quelques différences notables, comme la teneur en fibres et des traces de composés organiques inhabituels.

Ces fruits peuvent être consommés frais, séchés, cru ou cuit, ce qui change la saveur, mais ils sont généralement doux et pulpeux. Si on les laisse mûrir complètement, la chair peut presque être creusé avec une cuillère. Il y a aussi une idée fausse pour leur permettre de mûrir presque à un état en décomposition, mais en réalité, vous devriez leur permettre de mûrir jusqu`à ce qu`ils soient entièrement doux, ce qui est souvent mal interprété par rapport aux autres fruits qui sont appelés « pourri » quand ils deviennent très doux et pulpeux.

Valeur nutritionnelle des Kakis

La longue liste des avantages pour la santé que ce fruit intéressant peut conférer aux personnes est principalement en raison de sa teneur en vitamine très élevée et la teneur en minéraux, ainsi que des composés organiques hors du commun. Ceux-ci comprennent la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E et la vitamine B6, ainsi que les fibres alimentaires, le manganèse, le cuivre, le magnésium, le potassium et le phosphore. Ses composés organiques sont probablement les parties les plus importantes, et ils comprennent les catéchines, gallocatéchines, l`acide bétulinique, et divers composés caroténoïde qui entrent dans le complexe B de vitamines.

Services de santé de Kakis

Prévention du cancer: Ce petit fruit délicieux est emballé avec des agents anticancéreux qui peuvent augmenter la capacité de votre corps à lutter contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont les sous-produits du métabolisme cellulaire qui peuvent muter les cellules saines dans les cancéreuses et endommager divers systèmes d`organes. Les antioxydants, qui kakis sont bourrés, chercher des radicaux libres et les éliminer du corps, améliorant ainsi la santé et la protection contre une variété de maladies. Kakis ont des niveaux élevés de vitamine C et la vitamine A, ainsi que des composés phénoliques tels que les catéchines et les gallocatéchines, qui sont directement liés à la prévention de divers types de cancer. Par conséquent, l`ajout kakis à votre alimentation peut vous aider à rester protégé contre divers types de cancer.

Système immunitaire: Dans une qualité liée aux propriétés antioxydantes et de prévention du cancer de kakis, ils augmentent aussi considérablement le système immunitaire. Kakis avoir l`un des contenus de tous les fruits, et un seul persimmon acide ascorbique plus élevé (vitamine C) comporte environ 80% de l`apport quotidien de cet élément nutritif bénéfique. La vitamine C stimule le système immunitaire et augmente la production de globules blancs, qui sont la première ligne de défense du corps contre les infections microbiennes, virales et fongiques, ainsi que des organismes ou des toxines étrangères.

Digestion: Comme la plupart des fruits, kakis sont une bonne source de fibres, contenant près de 20% des besoins quotidiens en une seule portion. Les fibres aident à la nourriture de corps à traiter de manière plus efficace, en ajoutant du volume aux selles, en stimulant le mouvement péristaltique pour déplacer la nourriture dans le tube digestif, augmenter les sécrétions des sucs gastriques et digestifs, et soulager les symptômes de la constipation et la diarrhée. Dans l`ensemble, un fruit riche en fibres comme kakis peut être un coup de pouce à votre système gastro-intestinal, et peut vous protéger contre le cancer colorectal et d`autres maladies similaires. Il peut également aider les gens à perdre du poids en les défendant contre l`absorption des lipides, ce qui peut provoquer l`obésité.

Propriétés antitumoraux: En plus des propriétés antioxydantes qui réduisent les risques de cancer, vous pouvez également réduire vos risques de développer des tumeurs. Kakis contiennent de l`acide bétulinique, qui est un composé anti-tumoral prouvé. Cela peut réduire les risques de tumeurs contracter en induisant l`apoptose, aussi connu comme la mort cellulaire programmée, et si vous avez déjà une tumeur, il peut réduire la taille et arrêter le cancer de métastaser.

Propriétés anti-âge: Kakis sont riches en un certain nombre de vitamines, la vitamine A, en particulier le bêta-carotène, la lutéine, le lycopène et cryptoxanthins. Ceux-ci peuvent tous fonctionner comme antioxydants dans le corps et, en particulier pour réduire le stress oxydatif et prévenir les signes du vieillissement prématuré, comme les rides, les taches de vieillesse, la maladie d`Alzheimer, la fatigue, la perte de la vision, la faiblesse des muscles, et un certain nombre d`autres conditons.

Santé des yeux: Certains des composés kakis ont également un avantage prouvé pour la santé de vos yeux! Zéaxanthine, membre du complexe B de vitamines, est directement liée à l`amélioration de la santé oculaire en raison de son comportement en tant que substance anti-oxydant. Des études montrent qu`il réduit la dégénérescence maculaire, la cataracte et la cécité nocturne.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Floor / Door / Table

Video: Paul Gilding: The Earth is full

Tension artérielle: Le potassium est un autre des minéraux présents en quantités importantes dans kakis. Le potassium peut agir en tant que vasodilatateur et diminuer la pression artérielle, ce qui augmente le flux sanguin vers les différentes parties du corps. Une pression artérielle basse réduit également pression sur le système cardio-vasculaire et prévient diverses maladies cardiaques de se produire. Kakis contiennent également divers composés organiques vasodilatatrices que plus la pression artérielle baisse, ce qui en fait un très bon fruit pour la santé cardiaque.

La circulation sanguine: En plus de diminuer la pression artérielle, les kakis fournissent également du cuivre, un élément essentiel dans la création de nouveaux globules rouges. Sans cuivre, vous ne pouvez pas l`absorption des nutriments essentiels carieuses pour fabriquer l`hémoglobine supplémentaire. La circulation accrue des globules rouges sains augmente la fonction cognitive, le tonus musculaire, le métabolisme et les niveaux d`énergie, ainsi que la réparation des plaies et la croissance cellulaire.

Activité métabolique: Kakis contiennent des éléments du complexe B de vitamines comme pyridoxine, acide folique et la thiamine, qui sont toutes les parties essentielles de divers processus enzymatiques et les fonctions métaboliques dans le corps, afin de maintien de niveaux élevés maintenus moyens que les systèmes de votre corps fonctionne efficacement et efficacement, augmentant ainsi votre métabolisme global. Cela peut augmenter les niveaux d`énergie, augmenter le tonus musculaire, améliorer la digestion, et stimuler le système immunitaire.

Video: Savez vous ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez de la laitue

Mise en garde: Il fait baisser la pression artérielle significativement, donc si vous êtes hypotensive, il peut être dangereux. A part cela, profiter de ces fruits délicieux et les bienfaits pour la santé, ils confèrent à vous!