Les avantages de bleuets, comment faire et effets secondaires

thé Blueberry offre un certain nombre d`excellents avantages pour la santé, y compris la capacité de protéger contre le cancer, renforcer la santé cardiaque, augmenter la densité osseuse, stimuler le système immunitaire, prévenir la dégénérescence maculaire, d`améliorer la fonction cognitive, de réduire le risque de diabète et augmente la santé des reins. Il y a très peu d`effets secondaires à thé aux bleuets, comme les allergies à cette plante particulière sont rares, mais les maux d`estomac et la diarrhée peuvent se produire si le thé est consommé en quantités excessives.

thé Blueberry est faite par les trempant feuilles séchées de la brousse de bleuets, ces feuilles sont emballés avec des antioxydants et nutriments, comme les fruits que les ours de brousse. Bleuets sont devenus l`un des plus recherchés après les fruits au cours des décennies récentes, après la découverte qu`ils avaient un potentiel antioxydant puissant, et peut avoir un effet extrêmement positif sur la santé globale. Ces arbustes fruitiers sont originaires d`Amérique du Nord, mais ont été introduits en Europe il y a près d`un siècle, et peuvent maintenant être trouvés dans la plupart des régions du monde. Les espèces les plus communes est Vaccinium Cyanococcus, et la majorité de ses avantages pour la santé sont dérivés des concentrations élevées d`anthocyanines, des composés polyphénoliques et les autres phytonutriments, ainsi que la vitamine A, C, B et K, de potassium, de manganèse, de zinc et de fer.

Les bienfaits du thé aux bleuets

Boire du thé aux bleuets est un choix judicieux pour tous ceux qui connaissent les symptômes de la cataracte, l`immunité est faible, la démence, la maladie d`Alzheimer, le diabète, les infections rénales, l`hypercholestérolémie, l`hypertension, l`ostéoporose, le faible métabolisme, les carences en nutriments et de l`anémie, ainsi que les personnes à haut risque divers types de cancer.

Coeur Santé: thé aux bleuets peut fournir un coup de pouce à votre système cardio-vasculaire dans un certain nombre de façons, en commençant par sa teneur en potassium, qui peut agir comme un vasodilatateur pour réduire la tension artérielle et réduire votre risque d`athérosclérose, accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. En second lieu, la forte concentration de proanthocyanidines dans le thé aux bleuets ont été montré pour réduire votre risque de maladie cardiaque.

Cognition: Les antioxydants présents dans ce puissant thé aux fruits peuvent affecter de manière significative votre fonction cognitive en prévenant le stress oxydatif et les dépôts de plaque dans le cerveau. Ce ralentissement de vos connexions de neurones est ce qui conduit à la maladie d`Alzheimer, la démence et d`autres maladies neurodégénératives et les composés actifs dans les bleuets peuvent aider à protéger votre de cela.

Digestion: L`acide gallique est un antioxydant naturel dans les bleuets qui peut réduire l`inflammation dans l`organisme, y compris l`estomac. En aidant à rééquilibrer les niveaux de bactéries dans l`intestin, il peut optimiser la digestion, réduire l`inconfort, des crampes et des ballonnements, et soulager les symptômes de la constipation et la diarrhée.

Système immunitaire: Notre système immunitaire peut être renforcé à la fois par la vitamine C et les anthocyanes présents dans le thé bleuets. La vitamine C stimule la production de globules blancs, et agit comme un antioxydant, alors que les anthocyanes chercheront les radicaux libres et les neutraliser avant qu`ils peuvent causer des cellules à muter ou l`apoptose.

Vision: La vitamine A dans le thé myrtille signifie que cette boisson à base de plantes peut aider à protéger et à renforcer votre vision. Cette vitamine est connue pour agir comme un antioxydant, en particulier dans la défense contre la dégénérescence maculaire de la rétine et de ralentir l`apparition de la cataracte.