Qu`est-ce que le yoga siddha samadhi - comment faire et ses avantages

Siddha Samadhi yoga est une forme de yoga qui rend le corps ainsi que l`ajustement de l`esprit et bien. Tout le monde peut apprendre et pratiquer ce moment car il est très facile de se rappeler les étapes. Ici, le but principal est d`éveiller l`âme et de se débarrasser des corps confort. Il est d`élever au-dessus du bonheur du monde et d`atteindre le calme. Tout le monde peut pratiquer le yoga Siddha Samadhi car il est très simple à apprendre. Les personnes appartenant à un groupe d`âge, en provenance de tout lieu et appartenant à une caste sont invités à commencer cette séance de yoga.

Étapes pour faire Siddha Yoga Samadhi pranayama:

Installez-vous dans un endroit chaud et bien aéré. Gardez vos jambes dans une position croix. Reposez vos mains sur vos genoux. Votre paume doit toucher le genou. Cette position est appelée mudra drone.

1. La méditation signifie contrôler le flux de pensées. Ainsi, fermez les yeux et garder votre esprit stable. Ne laissez pas de pensées entrent dans votre esprit. Il sera difficile au départ, mais essayer de nettoyer votre esprit de toutes les pensées.
2. Imaginez l`image de votre Dieu ou le gourou que vous adorez. Cela vous aidera à détourner votre esprit sur le bien et enlèverez la mauvaise pensée loin.
3. Essayez de vous concentrer sur l`image. Cela vous aidera à laver toutes les pensées indésirables. De bonnes vibes vous entourent.
4. Se concentrer sur l`image de façon continue, imaginez que l`image est placée au milieu de vos sourcils. Mettre l`accent de plus en plus sur l`image. Essayez de voir tous les détails de l`image avec les yeux de votre esprit. Cela augmentera votre concentration et le calme de votre esprit.
5. Mantras ont un effet prolongé sur notre corps et de l`esprit. Gardez vos yeux fermés. Ne pas vous distraire de la méditation et commencer à chanter des mantras si vous en connaissez. Tout mantra petit ou grand fera bien. Si vous êtes nouveau à tout cela et je ne sais pas mantra alors chanter simplement OM. Cela aura également un effet très positif.
6. chantant en continu de mantras vous facturera bien. Vous commencez à éprouver les vibrations qui vous entourent. Ceci est dû à l`effet de mantras. Ces vibrations ont un très bon effet sur notre corps et l`âme. Ce processus est très important car il vous fera un nettoyage interne. Non seulement cela, vous vous sentirez bien dans le corps et l`expérience. Cette étape est très essentiel que vous êtes maintenant à l`intérieur pur pour atteindre le niveau du sentiment divin.
7. Vous pouvez sentir toutes les bonnes vibes et sont en mesure de se sentir calme. Cela signifie que vous êtes prêt pour l`étape suivante. C`est l`étape lorsque vous avez le plein contrôle sur votre esprit et ses pensées. Vous êtes en charge de votre esprit maintenant et peut commander la façon dont vous voulez. Ceci est un très bon signe. Ici, cela signifie que vous êtes sur un chemin spirituel maintenant et ont atteint ce niveau de la spiritualité.
8. Étant donné que votre esprit est maintenant stable, essayez de maintenir son calme. Ne changez pas votre posture ou de l`état d`esprit. Méditez aussi longtemps que vous le pouvez. Plus vous en faites, mieux sera l`état de votre esprit.
9. Si vous aimez cet état de béatitude puis restant jusqu`à ce que vous continuer l`impression d`arrêter. Lorsque vous avez terminé avec la méditation assez, revenez lentement à la normale. Le processus inverse doit aussi être calme et détendu.
10. Lorsque vous êtes sur le chemin du retour à la forme normale rappeler que vous devez être lent. En sortant du sentiment divin est un processus lent. Suivez en conséquence. Maintenant, laissez les pensées viennent dans votre esprit naturellement. Ne pas aider la situation. Obtenez lentement conscience et revenir à votre forme normale. Faites-vous conscient du monde matériel que vous vivez dans. Sentez-vous les éléments de votre environnement.
11. Après cela, l`étape suivante est appelée palming, ce qui signifie que vous devez frotter les deux paumes ensemble et sentir la chaleur. Prenez les paumes chaudes à vos yeux et les couvrir avec la paume complètement. Sentez la chaleur sur vos yeux.
12. Retirez les paumes de vos yeux et ouvrez vos yeux lentement. Déplacez vos mains et les jambes. Déplacer toutes les pièces une par une et sentir le calme.

Divers avantages de la pratique Siddha Yoga Samadhi sont:

1. Il aide la personne à se débarrasser de toute la tension et le stress dû au travail et lui fait sentir frais.
2. Il vous aide à vous rapprocher de Dieu et vous fait sentir divine et édifiés.
3. Il augmente la stabilité de votre esprit ainsi que le corps. Cela vous fait sentir plus fraîche et chargée. Il sera également vous tenir à l`écart de tous les types de maladie.
4. Très utile pour les étudiants car elle augmente leur concentration. il apporte surtout, dans toute la positivité dans votre vie quotidienne et vous fait vous sentir heureux.

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Essayez ce nouveau type de yoga. Il est très bénéfique et rafraîchissante si vous le faites sur une base quotidienne. Faire un point à la pratique quotidienne de yoga et sentir la différence après quelques jours. Le niveau de la paix atteint est inégalable. Cette méditation peut être appris dans un jour et voir la magie de cette méthode de méditation. Vous apprécierez à fond tout le processus.