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Comment ne date manger vous aider à perdre du poids?

Les dates sont les fruits qui ont un goût sucré et sont bons pour votre santé. Ils font d`excellents collations et peuvent être utilisés à la place des frites et des collations transformés que vous obtenez sur le marché. Les dates ont beaucoup de bienfaits pour la santé et donc y compris alors dans votre alimentation est bon pour votre santé.

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  1. La propriété laxatif des dates est fait usage dans le traitement de la constipation. Faire tremper les dates dans l`eau pendant la nuit et ensuite les dates imbibés du matin. Cela vous aide à prévenir la constipation.
  2. La présence de minéraux comme le sélénium, le magnésium, le cuivre et le manganèse dans les dates les faire bon pour le bon développement des os et des os en bonne santé, surtout quand on vieillit. Les dates sont bénéfiques dans le traitement de l`ostéoporose et d`autres problèmes osseux.
  3. La nicotine présente dans les cures de dates peuvent problèmes intestinaux. Par jour consommer les dates, vous pouvez diminuer la croissance des organismes pathologiques et d`augmenter la croissance des bactéries qui sont bonnes pour le bon fonctionnement de l`intestin. Les dattes contiennent soluble ainsi que des fibres insolubles et ils sont bons pour le bon fonctionnement du système digestif. Ils stimulent la digestion et améliorer également l`absorption des nutriments par l`organisme.
  4. Les dates sont riches en minéraux, en particulier du fer. Par conséquent, ils sont très bénéfiques pour les personnes souffrant d`anémie. L`anémie est causée quand il y a une carence en fer dans le corps, et les dates de fournir le fer que le corps manque. Avoir dates supprime régulièrement la fatigue et vous rend énergique et forte.
  5. sucres naturels comme le fructose, le glucose et le glucose sont trouvés en abondance dans les dates. Alors, ils vous fournissent de l`énergie instantanée. Si vous vous sentez faible, ont quelques dates, et après quelques minutes, vous vous sentirez plein d`énergie. Si vous vous sentez en fin d`après-midi lent ou léthargique, ont juste quelques dates au lieu d`autres collations. Vous verrez comment il vous fait frais et énergique.
  6. Les dates sont aussi bonnes pour votre cœur et aider à garder votre cœur en bonne santé. Faire tremper les dates du jour au lendemain, les écraser le matin et les ont dans la matinée. Il se trouve être très efficace pour les cœurs faibles. La teneur élevée en potassium dates aide à prévenir le risque d`accident vasculaire cérébral et d`autres problèmes du cœur. Dates aident également le corps à réduire le taux de LDL (lipoprotéines de basse densité) ou mauvais cholestérol. LDL est une des principales raisons pour lesquelles les crises cardiaques, les accidents cérébrovasculaires et les maladies cardiaques. Donc garder votre cœur en bonne santé par dates consommer au moins deux fois par semaine.
  7. Les dates sont bonnes dans le traitement des allergies aussi. Soufre, ce qui est très courant dans les aliments, se trouve dans les dates. Soufre a beaucoup de bienfaits pour la santé et l`un d`entre eux est qu`il est bon pour le traitement des allergies.
  8. Les dates sont bonnes pour la faiblesse sexuelle aussi bien. Faire tremper les dates dans le lait de chèvre du jour au lendemain, puis rectifier les dates imbibés avec le lait dans lequel ils ont été trempés. Ajouter la poudre de cardamome et de miel à la pâte et faites-les régulièrement. Cela réduit la stérilité et traite des problèmes sexuels peuvent. Donc, les dates sont aphrodisiaques naturels et les avoir régulièrement améliore votre endurance sexuelle.
  9. Ils ont plus de calories que les autres fruits, et ils vous aident à contrôler votre poids et perdre votre poids naturellement.

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