Avantages et utilisations des dates de fruits pour la peau, les cheveux et la santé

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Avantages des dates de la peau:

Les dates étant l`un des fruits les plus doux dans ce monde avec des vitamines A, B1, B2, protéines, calcium, phosphore, fer et magnésium sont bons pour la santé globale, y compris pour la peau. Il contribue à renforcer l`élasticité de la peau et enrichit également les tissus sous-cutanés rendant ainsi tendre la peau et lisse.

• L`apport de dates est très utile, car il contient une quantité suffisante de vitamine C qui prévient le vieillissement prématuré de la peau due à des dommages des radicaux de cellules de la peau.
• La vitamine C aide les dates résister à l`oxydation et à prévenir l`augmentation de la mélanine dans notre corps diminuant ainsi les rides et ridules. Les dates rouges sont considérés comme ayant un contenu médical, sont réputés pour réapprovisionner et enrichir le sang, vous renforçant ainsi avec une peau d`apparence jeune.
• Les dates contiennent de la vitamine B qui est bénéfique pour votre peau. La carence en vitamine B peut conduire à plusieurs problèmes de peau tels que les vergetures. Les dates peuvent supprimer ce problème.
• L`huile extraite de dattes contiennent des propriétés anti-microbiennes et est chargé avec la valeur nutritive fait une huile de massage parfait pour traiter les problèmes de peau et il est généralement connu très vieux remède pour la régénération et le rajeunissement de la peau du vieillissement, et de supprimer des coupures et des cicatrices.

Avantages des dates pour les cheveux:

la santé générale du corps comprend les cheveux aussi. Les follicules pileux ont besoin de nutriments. Dates riche en nutriments aident à la croissance optimale et l`entretien des cheveux.

• Consommer 2 à 3 dates chaque jour à renforcer les follicules pileux et des poils brins plus forts et en meilleure santé.
• Dates contiennent de la vitamine B et de fer qui est bénéfique pour la résistance des cheveux. La carence en ce qui conduit à des cheveux fragiles et cassants et dates de manger guérir efficacement les femmes anémiques pendant les menstruations et l`accouchement.
• Prendre des dattes sèches peuvent nourrir la racine des cheveux et rendre vos cheveux plus forts. huile Date est excellent pour les problèmes de cheveux et les cheveux comme la perte de cheveux,

Santé et Médicaments Avantages des dates:

• Les dates sont libres de tout type de teneur en cholestérol. Il ne contient pas de matières grasses en quantités excessives. Tous ces éléments font un fruit qui est agréable pour ceux qui souffrent de cholestérol élevé.
• Les protéines sont essentielles pour notre corps d`une manière facilement assimilable et facilement. Les muscles sont développés par les protéines. Les dates sont riches en protéines et cela peut être pris pour le bon fonctionnement du corps.
• La consommation de dates est bon pour la santé car elle aussi riche en vitamines diverses forme. vitamines très courantes telles que B1, B2, B3, B5 et avec les autres A1 et C font des efforts pour obtenir la vitamine plus facile.
• L`apport de dates comme une morsure rapide pour les collations stimulera l`énergie dans notre corps comme il a le sucre naturel en elle. Cela nous évite de prendre des collations ou des repas à faible teneur en calories d`énergie.
• Dates très riche en potassium et de sodium très moins est une bonne combinaison pour un système nerveux sain développement. L`apport de potassium a la possibilité de résoudre le risque d`un accident vasculaire cérébral dans le corps, de potassium aident également à réduire le cholestérol.
• Comme le calcium et les protéines, le fer est également élément important pour le corps humain. Les dates contiennent des sources riches en fer et peut être très utile pour une carence en fer. pourrissement des dents peut être évité en prenant les dates car il a une teneur en fluor.
• Dates trempées dans l`eau peuvent être utilisés pour les personnes qui souffrent de constipation haute qui montre de bons résultats.
• Les jeunes qui sont maigres et besoins anémiques de prendre du poids peuvent avoir les dates comme il est bon supplément pour le gain de poids. Plus de la consommation d`alcool et de détoxification du corps peut être fait soit ayant des dates pour certains jours
• Dates trempées dans du lait de chèvre pendant la nuit est consommé comme aphrodisiaques depuis l`âge pour augmenter son endurance sexuelle
• Comme il n`a pas les dates d`effet secondaire peuvent être consommés tous les jours pour tous les bienfaits pour la santé et il aide à guérir le cancer abdominal aussi d`améliorer la vue et la cécité nocturne.

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Comment sélectionner et stocker?

Les dates sont souvent trouvées sur les marchés comme pressé ou tout emballé en blocs. Les dattes fraîches sont des fruits charnus avec la peau exempts de meurtrissures brillant et sont légèrement ridée avec du sucre crystalled sur les peaux et ont même couleur. Les dattes fraîches peuvent être stockées dans un récipient étanche à l`air dans le réfrigérateur pendant 6 mois, les dates sèches seront peu ridée et peuvent durer un an et dates surgélés durent longtemps lorsqu`il est conservé dans un récipient étanche à l`air

Conseils pour l`utilisation (cuisine / repas):

• Paniers dates traitées après le lavage peuvent être consommés ou utilisés pour la cuisson.
• dates sèches peuvent être utilisés directement ou trempés dans des liquides comme le thé, l`alcool pour obtenir de nouvelles saveurs.
• Dates Les graines peuvent être enlevés avec les doigts en découpant ou en tirant ce sens de la longueur de la tige pour pousser la chair dehors.
• Les dates peuvent être farcies avec d`autres fruits secs comme l`amande ou d`arachide et roulé en sucre en poudre. Enveloppez cela dans un papier beurré et mettre au réfrigérateur avant de servir.
• Dates salades: Dans un bruit de bol ensemble échalote et le jus de lime pour le sucre de sel de 5 minutes et l`huile d`olive, obtenir la peau blanche de pamplemousse avec un couteau pointu lancer feuilles de moutarde et quelques dates dans un grand bol, mélanger toutes les salades de garniture d`ingrédients avec grenade et surmonté avec section de pamplemousse.
• Les dates sont utilisées pour le jus et pour Jallab une combinaison de mélasse de raisin et rosewater est populaire au Moyen-Orient
• trempette au chocolat: faire fondre le chocolat au micro-ondes bol en toute sécurité. Maintenant, avec l`aide de dates dip brochette en flocons de noix de coco chocolat et saupoudrer au-dessus. Puis au réfrigérateur pendant 20 minutes et servir.
• Les dates sont également utilisés pour sandwich avec du beurre d`arachide et banane. Il est également utilisé pour des bonbons et des petits pains de décoration