Les avantages et les utilisations des noix de pécan pour la peau, les cheveux et la santé

 Crédits photos: Flickr

Avantages des noix de pécan pour la peau:

anti-âge:

L`acide ellagique, la vitamine E et A sont quelques-uns des antioxydants présents dans les noix de pécan. Ils se battent contre les radicaux libres qui sont responsables de causer le vieillissement prématuré de la peau et aident ainsi à éliminer divers signes du vieillissement comme les rides, les pigmentations et ridules sur la peau, en particulier autour de la bouche et les yeux.

Aide à maintenir un teint clair:

Le zinc présent minéral dans les pacanes aider à protéger votre peau contre les infections diverses et garder votre peau saine. La vitamine A qui est présent dans les pacanes aide à vous offrir une peau claire et sans taches.

Prévient les problèmes de peau:

Pacanes sont riches en divers nutriments qui sont essentiels pour la peau et aide à obtenir une peau saine. L`apparition de la peau dépend en grande partie que vous prenez. Donc, vous devez prendre une alimentation équilibrée et nutritive pour avoir une peau saine sans aucun problème. Si les toxines à l`intérieur du corps ne sont pas supprimés correctement, votre peau montrera et vous aurez la peau terne et grasse avec l`acné, des boutons et d`autres problèmes. Pacanes contiennent des fibres, qui assurent que vous avez un corps sain et sont donc bon pour votre peau aussi. Consommer régulièrement pacanes aider à éliminer les toxines et les déchets du corps. Cela vous donne une peau saine et éclatante.

Avantages des noix de pécan pour les cheveux:

Prévient la perte de cheveux:

L`une des principales raisons de la perte de cheveux est l`anémie, qui est une maladie de carence en fer. Pacanes sont riches en fer et empêchent donc la chute des cheveux si vous les inclure dans votre alimentation quotidienne.

Stimule la croissance des cheveux:

Les follicules pileux ont besoin suffisamment de nutriments pour donner naissance à des cheveux forts et en bonne santé. Donc, si votre corps est en bonne santé, vos cheveux et de la peau seront également en bonne santé. Pecans sont riches en L-arginine, qui est et l`acide aminé. Il peut traiter la calvitie chez les hommes quand il est appliqué sur le cuir chevelu. Il vous fournit également des cheveux sains. Pour les cheveux pour se développer correctement et pour un cuir chevelu sain, la circulation sanguine est essentielle. L-arginine rend les parois des artères souples et aide à prévenir la coagulation du sang. Ainsi, il améliore la croissance des cheveux.

Santé et avantages médicinaux de pécan:

Les propriétés anti-cancer:

Pacanes sont riches en substances phytochimiques comme antioxydant acide ellagique, le bêta-carotène, la vitamine E, zea-xanthine et la lutéine. Ils sont utiles pour éliminer les radicaux libres d`oxygène qui sont toxiques pour le corps et vous protège donc de diverses maladies, les infections et le cancer. L`acide ellagique empêche liaison à l`ADN de quelques substances cancérigènes, comme les hydrocarbures polycycliques et les nitrosamines, et empêche ainsi les différents types de cancer.

Video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher

avantages anti-inflammatoires:

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

Le magnésium a de grandes propriétés anti-inflammatoires et les pacanes sont riches en magnésium. Selon les études menées, les indicateurs inflammatoires dans le corps comme la CRP ou de la protéine C-réactive, IL6 et TNF (névrose tumorale alpha) sont réduits en prenant des quantités plus élevées de magnésium. Il est également bénéfique pour réduire l`apparition de maladies cardio-vasculaires, la maladie d`Alzheimer, l`arthrite, ainsi que beaucoup d`autres problèmes inflammatoires.

La santé des os et des dents:

L`un des minéraux les plus abondants dans le corps autre que le calcium est le phosphore. Environ 85% de ce minéral se trouve dans vos dents et les os et les 15% restants de celui-ci se trouve dans les cellules et les tissus. Le phosphore aide à débusquer les déchets du corps et avec le calcium, il est aussi est bon pour la santé des os et des dents. La croissance et la réparation des cellules et les tissus ont besoin de phosphore. Le phosphore est également nécessaire pour la production d`ARN et de l`ADN. Parfois, quand vous vous exercez, vous souffrez de douleurs musculaires. Le phosphore vous obtient le soulagement de ces douleurs.

Santé cardiovasculaire:

Pacanes sont riches en fibres et réduire le risque de maladies cardiaques et certains types de cancer. graisses monoinsaturées comme l`acide oléique sont également présents dans les noix de pécan en plus des antioxydants, qui sont excellents pour la santé des artères coronaires et prévenir les AVC. Pacanes empêchent l`oxydation indésirable des lipides sanguins et empêchent donc la maladie coronarienne.

Santé digestive:

La fibre présente dans les noix de pécan est bon pour la santé du côlon et assure des mouvements intestinaux appropriés. Il aide à nettoyer le système gastro-intestinal et augmente l`efficacité du côlon. Il est également bon pour le traitement de la colite, les hémorroïdes et le cancer du côlon.

Aide à la perte de poids:

Pacanes sont très bénéfiques pour vous aider à perdre du poids car il augmente le métabolisme. Donc, si vous voulez perdre du poids efficacement, inclure ces noix dans votre alimentation quotidienne et vous allez bientôt perdre quelques livres.

Réduit la pression artérielle:

Pecans contiennent du magnésium, ce qui est très efficace pour réduire la pression artérielle. Pacanes ne peuvent pas guérir l`hypertension, mais il peut abaisser la pression et prévenir diverses maladies causées à la suite de celui-ci. Donc, si vous souffrez d`hypertension artérielle, comprennent les pacanes dans votre alimentation quotidienne pour le réduire.

Réduit le risque d`accident vasculaire cérébral:

Selon les recherches faites, si vous consommez 100 mg de magnésium par jour, vous pouvez réduire de 9% le risque d`accident vasculaire cérébral. Pacanes, comme vous le savez, sont riches en magnésium et contribuent ainsi à réduire le risque d`accident vasculaire cérébral.

Réduit le risque de cancer du sein:

Video: The Awakening Audiobook by Kate Chopin (Chs 21-39)

L`acide oléique est un acide gras présent dans les pacanes et il est très efficace pour réduire le risque de cancer du sein.

Renforce le système immunitaire:

Le manganèse est un antioxydant qui se trouve dans les noix de pécan. Il est très puissant et est idéal pour améliorer l`immunité du corps. Il est également efficace pour protéger vos cellules nerveuses d`obtenir endommagé par les radicaux libres dans le corps. Le magnésium si elle est prise en bonne quantité est bon pour le fonctionnement du cerveau et de la conduction nerveuse appropriée.

Inclure les pacanes dans votre alimentation et vous aurez un corps sain ainsi qu`une peau éclatante et des cheveux forts.