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10 Avantages pour la santé de mûres sauvages

<p>Mûres, les minuscules, juteux, fruits savoureux, mesurant seulement 3-4 cm. sont de véritables merveilles de la nature. Laden avec des myriades de bienfaits pour la santé, sont mûres l`un des fruits les plus couramment prescrits par les médecins. Jusqu`à présent, nous savions à peine sur les bienfaits pour la santé de ce fruit, mais grâce à la recherche médicale, nous sommes maintenant bien informés. Une fois que vous passez par ces 10 avantages pour la santé merveilleux, tu ne peux pas ignorer ce fruit plus longtemps.

Lutte contre les maladies mortelles

1. Cancer: La consommation régulière de mûres sauvages peut empêcher quelques types de cellules cancéreuses. Le fruit est connu pour avoir l`acide ellagique qui est efficace contre la prévention du cancer.

2. Diabète: Bien qu`il soit l`une des maladies les plus courantes dans le monde, il peut être mortel. Mûres avec leur teneur élevée en potassium empêchent les pointes de niveau d`insuline. Ils travaillent encore mieux lorsqu`ils sont consommés avec une cuillère à café de miel. Même les feuilles de mûres peuvent être mâchées pour le contrôle du diabète. (Dans notre précédent, nous avons couvert « Trouver les bonnes chaussures pour le diabète », Lire la suite)

3. Maladies cardiaques: Les radicaux libres produits dans notre corps sont responsables de nombreux problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques mortelles. Les propriétés antioxydantes de mûres sauvages débarrasser votre corps de ces radicaux libres et de réduire ainsi les problèmes cardiaques.



Lutte contre les problèmes de peau

4. L`acné: Les antioxydants présents dans l`acné sur Mûres effacer, ce qui donne une peau du visage plus propre et plus lisse.

5. Protection UV: Nous savons ce que les rayons UV nocifs du soleil sont capables. L`acide ellagique dans Mûres prévenir les cancers de la peau causés par les rayons UV.

Video: S’alimenter pour un teint éblouissant

6. Vieillissement: Mûres sont riches en vitamine C, qui est un antioxydant puissant capable de tuer des radicaux libres produits dans notre corps à travers le processus d`oxydation. Ces radicaux libres sont connus pour causer le vieillissement prématuré et Mûres peut ralentir le processus de vieillissement.

Video: Les bienfaits santé de la poire

7. Eczéma: thé fort en feuilles de mûre peut être appliqué à l`extérieur sur l`eczéma pour accélérer le processus de durcissement.

Autres bénéfices

8. Le magnésium, le cuivre, le manganèse et le potassium présent dans Mûres aident à produire des globules rouges nouveaux et sains (RBC) et des globules blancs (WBC).

9. La pulpe de mûre est connue pour les hémorroïdes de guérison.

dix. Faire bouillir et boire le Mûres liquide filtré aide dans le traitement de la dysenterie et la diarrhée.

Bonus Avantages Surtout pour les femmes

  • Mûres sont riches en calcium et aident à renforcer les os et lutter contre l`ostéoporose.
  • Mûres aident à réguler les cycles menstruels.

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