Recettes de jus pour réduire l`inflammation: bienfaits pour la santé

Bien que les conditions météorologiques et l`âge sont considérés comme responsables de l`inflammation, la nourriture que nous consommons a un grand rôle dans l`inflammation. Un régime alimentaire riche en légumes colorés et des fruits, et quelques herbes peut rendre votre corps prêt à lutter contre l`inflammation. jus anti-inflammatoires naturels sont les meilleurs pour vous faire assez fort pour lutter contre l`inflammation.

Top Anti jus inflammatoires Recettes:

tango kiwi Blackberry:

C`est une boisson délicieuse et vous aide à lutter contre les inflammations.

Ingrédients nécessaires:

• Mûres - ½ tasse
• Pear - ½ pelées et coupées en morceaux
• Kiwi fruits - ½ coupé en morceaux
• Ananas - ¼ tasse pelé, noyaux et coupé en morceaux
• Menthe poivrée - 10 feuilles

Comment préparer:

• Mettez tous les ingrédients dans un presse-agrumes et bien mélanger à grande vitesse pour obtenir un mélange lisse.
• Servir frais et frais

aube sanglante:

Video: Puissant jus à combattre fibromes et kystes de l`ovaire et très facile à préparer!

Ceci est une bonne boisson que vous pouvez avoir avec votre petit-déjeuner.

Ingrédients nécessaires:

• Apple - ½ tasse coupée en morceaux
• Carotte - ¼ tasse finement haché
• Chou rouge - une feuille lavé et finement haché
• Concombre - ½ tasse pelé et finement haché
• mangue mûre - ½ tasse pelées et coupées en morceaux
• Fraise - ½ tasse coupée en morceaux

Comment préparer:

• Prenez tous les ingrédients et les mélanger dans un presse-agrumes pour obtenir un mélange lisse.
• Sers immédiatement.

pomme Berrylicous:

Ingrédients nécessaires:

• bleuets sauvages frais - ½ tasse
• graines de grenade - ½cup
• Apple - moyenne 1 taille qui est pelée et coupée en morceaux
• Canneberges - 1 tasse
• Citron - 1

Video: Supprime le cholestérol et nettoyer le sang avec cette vieille recette

Comment préparer:

• Lavez tous les ingrédients et les ajouter dans le presse-agrumes.
• Bien mélanger pour obtenir un mélange lisse.
• Ajouter le jus d`un citron.
• Servir frais.

Canneberge zing pomme:

Ingrédients nécessaires:

• Canneberges - 1 tasse
• Apple - prendre une pomme de taille moyenne, pelées et le coeur enlevé. Couper en cubes pour.
• Amandes - 6
• Citron - ½
• Ginger - 2 pouces morceau

Comment préparer:

• Faire tremper les amandes dans l`eau pendant environ 15 minutes et enlever la couche extérieure.
• Retirez la peau du gingembre et les couper.
• canneberges lavage.
• Ajouter les pommes, les canneberges, les amandes et le gingembre dans un presse-agrumes et bien mélanger pour obtenir un mélange lisse.
• Ajouter le jus de citron et mélanger.

Avantages:

Amande est riche en vitamine E tandis que la pomme est une bonne source de polyphénol. Ceux-ci sont parfaits pour prévenir l`inflammation. Le gingembre et les canneberges ont également des propriétés anti-inflammatoires.

Video: Voici une recette d’une boisson incroyable qui détruit également les cellules cancéreuses !

Gingery raisins spincran:

Ingrédients nécessaires:

• canneberges fraîches - ½ tasse
• raisins noirs - ½ tasse
• Apple - ¼ tasse pelées, épépinées et coupées en morceaux
• Spinach - ¼ tasse nettoyés et coupés en morceaux
• Persil - 2 cuillères à soupe
• Ginger - 1 pouce pelé et coupé en morceaux

Comment préparer:

• Mélanger la pomme, les canneberges et les raisins dans un mélangeur pendant une minute.
• Ajouter le gingembre et les épinards et mélanger à grande vitesse de sorte que vous obtenez un mélange lisse.
• Servir frais.

Le lever du soleil d`or:

Ingrédients nécessaires:

• Carottes - 1 support qui est pelée et coupée en dés
• Pommes - 1 support qui est pelée et coupée en dés
• Pears - 1 moyennes
• Céleri - 1 grande tige
• Ginger - 1 pouce pièce
• Citron - 1
• Poudre de curcuma - 1 cuillère à café

Comment préparer:

• Mettez tous les ingrédients sauf citron dans le presse-agrumes.
• Bien mélanger pour obtenir un mélange lisse.
• Verser ce dans un bocal et ajouter le jus de citron.
• Bien mélanger et servir dans des verres de glace pilée.

Le jus vert:

Cela vous donne l`énergie instantanée afin que vous restiez énergique tout au long de la journée.

Ingrédients nécessaires:

• Apple - ¼ tasse coupé en morceaux
• Céleri - ½ tige
• Ginger - 1 pouce, pelées et hachées
• Pear - ¼ tasse pelées et coupées en morceaux
• papaye mûre - ½ tasse cubes
• Spinach - 1 tasse coupée en morceaux
• Amandes - 6 trempés dans de l`eau chaude et de retirer la peau
• Poudre de curcuma - 1 c

Comment préparer:

• Mélanger tous les ingrédients pour obtenir un mélange lisse.
• Servir garni de printemps à la menthe.

Minty pinestraw:

Ingrédients nécessaires:

• Ananas - ½ tasse pelée et coupée en morceaux
• Pear - ¼ tasse pelée et coupée en morceaux
• Fraise - ½ tasse
• Menthe poivrée - 10 feuilles coupées en morceaux

Comment préparer:

• Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à vitesse moyenne jusqu`à ce que vous obtenez un mélange lisse.
• Servir garni frais avec anneau d`ananas.

Les jus mentionnés ci-dessus ont de grandes propriétés anti-inflammatoires. Ils sont en bonne santé et bon pour vous, même si vous ne souffrez d`aucune sorte d`inflammation.

Papaye torsion d`ananas

Video: Comment Préparer Un jus anti inflammatoire pour réduire l’acidité de votre corps

Ce jus est en bonne santé ainsi que très savoureux.

Ingrédients nécessaires:

• Ripe papaye - 1 tasse
• ananas frais - ¼ tasse
• Coriandre - 15 ressorts

Comment préparer:

• Nettoyez tous les ingrédients en les gardant sous l`eau courante.
• Évacuer l`eau, puis les mettre dans un mélangeur et bien mélanger pour obtenir une pâte lisse.
• Boire dès que vous faites le jus. Ne pas stocker.

Avantages:

Ananas a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques en raison de la présente de la bromélaïne en elle. La papaye est chargée de minéraux et de vitamines. Il est également riche en fibres. L`enzyme protéolytique papaïne présente en elle fournit les propriétés anti-inflammatoires fruits. Coriandre est une bonne source de cinéole et de l`acide linoléique, qui ont des propriétés anti-rhumatismales et anti-arthritiques.

baie acidulée appy:

Le citron ajouté à ce jus donne un goût acidulé. Le gingembre fait d`autant plus aromatique. racine Curcuma améliore la puissance de ce jus anti-inflammatoire.

Ingrédients nécessaires:

• Apple - 1 grand pelées, épépinées et coupées en morceaux
• Fraises - 1 ½ tasse haché
• Ginger - 1 pouce pelé et coupé en morceaux
• Poudre de curcuma - 1 c.
• racine de curcuma - 1 pouce pelées et coupées en morceaux (facultatif)
• citron - 1
• Miel, à gouter

Comment préparer:

• Mélanger les pommes, racine de curcuma, le gingembre et les fraises dans un mélangeur à grande vitesse pour obtenir une pâte lisse.
• Ajouter le jus d`un citron et le miel et bien mélanger.
• Servir avec de la glace pilée.