Avantages impressionnants de vitamine c pour la santé, la peau et les cheveux

Avantages pour la santé de la vitamine C:

1. En tant qu`antioxydant:

La vitamine C protège le corps contre les radicaux libres qui causent le stress oxydatif ou la rouille cellulaire. Ces radicaux peuvent conduire à un certain nombre de conditions médicales telles que l`athérosclérose, ce qui provoque des maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

2. Améliorer l`immunité du corps:

La vitamine C est efficace pour protéger votre corps contre les infections. Il aide à la santé des os et des dents, et améliore également la capacité de votre corps à réparer les blessures, garder à l`abri des bactéries, des virus et l`infection. La vitamine C est nécessaire pour le collagène, qui est une protéine de structure du tissu conjonctif. Si vous prenez la vitamine C par voie orale, il aide les plaies à guérir plus rapidement, et lorsque vous l`appliquez localement, votre peau est sauvé de dommages dus aux rayons UV.

3. Hypertension Réduit:

La vitamine C contrôle la probabilité de l`hypertension et d`autres problèmes liés à l`hypertension artérielle en abaissant la pression artérielle.

4. Réduire Rhume:

La vitamine C est un antihistaminique efficace et réduit les symptômes de rhume. L`inflammation, l`écoulement nasal, des douleurs et d`autres effets désagréables de rhume sont atténués, ainsi que l`allergie provoquant le rhume est contrôlé par la vitamine C. Le niveau de l`histamine est également diminuée, et la durée du froid raccourcis.

5. Les vaisseaux sanguins Dilatation:

Une bonne dilatation des vaisseaux sanguins est assurée par la vitamine C, qui vous protège contre l`athérosclérose, l`hypercholestérolémie, la congestion cardiaque, douleurs thoraciques sévères et d`autres maladies.

6. Soulage du stress:

La vitamine C réduit les niveaux élevés de stress, l`hormone cortisol et, et aide l`organisme à lutter contre le stress.

7. LowersBlood plomb:

La vitamine C réduit le taux de plomb dans le sang. La toxicité du plomb affecte les enfants en provoquant des troubles du comportement et de développement, conduisant à des troubles d`apprentissage, diminution du quotient intellectuel et un retard de croissance. Chez les adultes, il provoque des lésions rénales et l`hypertension artérielle.

8. Traite Cataracte dans les yeux:

La carence en vitamine C pourrait conduire à la cataracte, les élèves ont besoin de cette vitamine pour fonctionner correctement. Une consommation élevée combat la cataracte et augmente la quantité de sang qui coule dans les yeux. Pour arrêter la cataracte dans sa voie et d`améliorer la vision, 1000 mg de vitamine C est utile.

9. Perdre la graisse:

Les fruits et les jus contenant l`aide de la vitamine C perdre de la graisse et avoir un poids santé. Les diététiciens recommandent généralement des aliments riches en vitamine C comme il est prouvé qu`il aide à perdre du poids de façon significative. Il abaisse l`insuline, ce qui permet à l`organisme d`utiliser le sucre comme combustible pour perdre du poids au lieu de stocker et de le convertir en graisses.

10. Aide à lutter contre le cancer:

La vitamine C a des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre les dommages de l`ADN, la mutation, et aussi le cancer. Le système immunitaire obtient le soutien, ce qui empêche certains types de composés formant du cancer. Le risque de cancer du poumon, de la gorge, du côlon, de l`estomac et les cancers de l`oesophage est réduit.

11. Contrôleur du diabète:

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La vitamine C contrôle le niveau de sucre et, par conséquent, réduit le risque de diabète, et améliore également les symptômes des diabétiques.

12. énergie Booster:

La vitamine C aide à la production de dopamine dans le système nerveux, et prend en charge la fonction surrénale pour l`énergie métabolique accrue.

13. Réduit le risque d`asthme:

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La carence en vitamine C augmente le risque d`asthme. L`apport de vitamine C réduit la production de l`inflammation de l`histamine et les contrôles.

14. Prévient des risques de cholestérol:

Les radicaux libres sont empêchés d`endommager les parois de l`artère, ce qui conduit à la formation de peste. Le cholestérol est empêché d`oxydation, et réduit le risque d`accident vasculaire cérébral. L`hypertension artérielle est également réduit, protégeant ainsi le corps de toutes sortes de maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Avantages de la vitamine C pour votre peau:

1.Cures Plaies plus rapide:

La vitamine C est utilisé pour remplacer les tissus endommagés, la guérison des plaies par conséquent plus rapidement. L`élasticité de la peau est améliorée, et le tissu cicatriciel et les ligaments sont créés pour la récupération rapide en vitamine C.

2. Protège la peau du soleil:

Les antioxydants en vitamine C protègent la peau contre les rayons UV, pollution de l`environnement, et le tabagisme régulier. Il réduit les brûlures du soleil et empêche également les conséquences à long terme de l`exposition au soleil, y compris le cancer de la peau.

3.Tumor, la peau et la protection du cancer:

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Les réactions photochimiques conduisant à une tumeur, une décoloration de la peau et d`autres cancers sont évités par la vitamine C. Pyrimidine est une cause majeure des mélanomes chez l`homme, dont la production est empêchée par la vitamine C. Les taches de rousseur et les taches de vieillesse sont également allégés pour vous aider à paraître plus jeune avec une peau lisse.

4. Produit de collagène et d`arrêts de vieillissement:

Hydroxyproline et l`hydroxylysine sont nécessaires pour lier les molécules produisant du collagène. Il tonifie et donne la fermeté à la peau. Le collagène rajeunit la peau, prévient les rides, et réduit les signes du vieillissement. La vitamine C aide à la production de ces 2 éléments.

5. Améliore la circulation vasculaire:

La vitamine C est nécessaire pour un système vasculaire sain, car il fournit la structure des vaisseaux sanguins. Carence provoque la peau sèche et rugueuse. L`élastine est formation augmente, donc un épaississement, la protection et la guérison des cellules de la peau. Il aide à retenir l`humidité, repulper la surface de la peau et d`augmenter également la circulation.

Avantages de la vitamine-C pour cheveux:

1.Stops Perte de cheveux:

la fatigue surrénale est inversée par la vitamine C, stoppant ainsi la perte de cheveux et d`encourager plus de cheveux à se développer en maintenant un équilibre hormonal.

2. Améliore les cheveux croissance:

La carence en vitamine C provoque les cheveux secs et fourchus, et affecte la croissance des cheveux. Les radicaux libres formés dans le corps affectent les cheveux et rendent faible, mince et fragile. La vitamine C a des propriétés antioxydantes, qui réduisent la formation de ces radicaux libres. Les gens qui ont assez l`apport de vitamine C sont considérés comme ayant des cheveux sains, épais et solide.

3. Thicker cheveux:

La circulation sanguine est augmente, et les capillaires sont renforcés et réparé. Cela vous aide à obtenir des cheveux plus épais et plus forts.

4. Combats Pellicules:

La vitamine C combat les bactéries sur le cuir chevelu et les pellicules de pupilles. Il aide à se débarrasser des débris de follicules, pour faire place à de nouveaux cheveux à croître. cuirs chevelus secs et des démangeaisons sont également évitées.

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5.Fights cheveux troubles:

Vous pouvez prévenir les troubles de cheveux et les cheveux abîmés qui affectent les follicules pileux en utilisant la vitamine C. Alopécie et la calvitie est empêchée par la consommation de vitamine C.

6.Prevents cheveux grisonnants:

La vitamine C empêche le vieillissement prématuré et aide à conserver la couleur naturelle de vos cheveux.

Assurez-vous que vous avez suffisamment d`apport de vitamine C dans votre alimentation. Il est idéal pour votre santé, les cheveux et la peau.