Top avantages pour la santé étonnante de jus d`orange pour une peau éclatante

Top 10 des avantages surprenants de jus d`orange

Importance de jus d`orange

Le jus d`orange est l`excellente source de vitamine C et remplit l`ensemble des exigences de jour de vitamine C en une seule portion. Il est savoureux et délicieux avec plein de médicaments, ainsi que des avantages pour la santé. Le jus d`orange est connu pour de nombreux minéraux comme le magnésium, le potassium, la vitamine B6, bêta-carotène, calcium, acide folique, et ayant de faibles graisses et sans cholestérol.Avec l`aimable autorisation de keko64 / FreeDigitalPhotos.net

L`acide folique dans le jus d`orange est très bénéfique pour le développement du cerveau et la moelle épinière. Dans une étude récente, il a été constaté que le jus d`orange est bon pour la perte de poids. Le jus d`orange a d`autres avantages importants pour la santé comme les problèmes cardio-vasculaires, le diabète, le cancer et les troubles gastro-intestinaux. Le jus renforce votre immunité en raison de la présence de vitamine C. Le jus d`orange a la valeur la plus élevée de nutriments parmi tous les agrumes.

Le jus d`orange excellente source de vitamine C

Orange est l`un des rares fruits qui sont connus pour son contenu enrichi en vitamine C. Boire du jus d`orange remplit la concentration de vitamine C dans le corps. La vitamine C nous protège contre les radicaux libres, qui sont le lieu de reproduction de nombreuses maladies et conditions. Elle contribue également à l`absorption du calcium dans le corps.

Le jus d`orange empêche l`inflammation

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Le mode de vie défectueux moderne avec paradoxe dans le modèle alimentaire conduit à des réactions inflammatoires dans le corps, ce qui provoque des troubles liés au style de vie tels que le diabète, les maladies cardiaques, l`arthrite, l`asthme, la dépression, etc. Boire du jus d`orange contribue à minimiser l`impact du type II le diabète et l`athérosclérose. Les flavonoïdes comme hespéridine et naringénine agissent en tant que produits anti-inflammatoires et bon pour l`arthrite, la polyarthrite rhumatoïde et l`asthme.

Le jus d`orange maintient BP

Le jus d`orange est bon dans la gestion et la prévention des maladies cardio-vasculaires. Le jus d`orange contiennent un pigment végétal appelé « hesperidin` qui est bénéfique pour l`ensemble des vaisseaux ofblood lisses de fonctionnement contribue ainsi à l`équilibrage de la pression artérielle et bon pour les maladies cardiovasculaires. Boire du jus d`orange diminue le mauvais cholestérol ou lipoprotéines de basse densité dans le corps. Le mauvais cholestérol représentait les problèmes cardio-vasculaires. La quantité suffisante de magnésium est bon dans normalisant la tension artérielle.

Le jus d`orange pour une peau rayonnante lueur

Le jus d`orange aide à vous faire paraître jeune et améliore la beauté de votre peau. Boire du jus d`orange aide régulièrement pour améliorer le teint de la peau du visage en défaisant les effets du vieillissement. Il est bon pour d`autres problèmes de peau aussi. Prendre le jus d`orange aide à hydrater la peau. Jus d`orange sur frotter le visage est bénéfique pour le nettoyage des pores de la peau bouchés et bon dans la prévention de l`acné, les boutons, les rides et ridules. Le problème des coups de soleil peut être surmonté en buvant du jus d`orange. La vitamine C empêche également les radicaux libres et apporte de la fraîcheur à votre peau. Les nutritionnistes suggèrent que les gens devraient prendre le jus d`orange ordinaire pour améliorer la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. La vitamine C est vital dans la production de collagène, qui est elle-même responsable dans la fabrication des os, des tendons, des ligaments, des vaisseaux sanguins et donne de l`élasticité au visage.

Le jus d`orange prévenir les malformations congénitales

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Les malformations congénitales comme faible poids de naissance et les anomalies du tube neural peuvent être surmontés en buvant orange. La mère enceinte est suggéré de prendre une demi-tasse de jus d`orange par jour pour répondre à la carence en acide folique, ce qui conduit à de nombreux problèmes liés à la naissance.

faits de nutrition de jus d`orange valeurs

La tasse 1 de jus d`orange contient les nutriments suivants. La vitamine C (96,9 mg), thiamine (0,2 mg), niacine (0,5 mg), vitamine B6 (0,1 mg), de la vitamine K (0,2 mcg), la vitamine E (0,5 mg), de calcium (22,4 mg), du fer (0,2 mg ), le magnésium (24 mg), zinc (0,1 mg), de sodium (2,5 mg), de phosphore (39,8 mg), de potassium (473 mg), de fluorure (145 mcg), des matières grasses (0,1 g), d`eau (219 g), sucre (20,9 g), de la protéine (1,7 g) et d`hydrate de carbone (26,8 g).

Le jus d`orange prévient le cancer

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Dans une étude scientifique récente, il a été constaté que le jus d`orange contient une substance bio-chimique appelé « D-limonene`, qui est efficace dans la prévention du cancer de la peau, le cancer du sein, le cancer de la bouche, le cancer du poumon et le cancer du côlon. La quantité suffisante de vitamine C est également bon dans la prévention du cancer.

l`anémie de traite de jus d`orange

Le jus d`orange est l`une des meilleures sources de vitamine C qui aide à l`absorption du fer dans le flux sanguin. L`anémie est une maladie où il y a une carence grave de fer. La consommation régulière de jus d`orange aide les patients sont à cet égard.

Le jus d`orange prévient la carie dentaire

Le jus d`orange contient une quantité suffisante de calcium, ce qui est bon dans la prévention de la carie dentaire et les problèmes liés à l`os. Il est la grande source de vitamine C, ce qui est utile pour guérir le scorbut.