La vérité sur les régimes alimentaires - la maladie de notre génération

Tout d`abord, je voudrais remercier Ben Coomber pour cette vidéo fantastique.

Dans ces quatre minutes, il regroupe toutes les principales raisons pour lesquelles tant de gens malsains et malheureux dans les pays modernes. Et comment l`industrie alimentaire essaie de nous manipuler pour acheter leurs produits qui peuvent apporter des résultats, mais d`une manière naturelle.

Je voudrais me concentrer ici sur quelques-unes de ses meilleures phrases.

Je souffrais de cette situation. Chaque fois que je me sentais triste, déprimé et stressée je farcie ma bouche avec des choses douces et avale un coca ou de bière. Il était une sorte de compensation pour ma douleur. Et oui, il était bon pour un quart d`heure mais ces mauvais sentiments est revenu plus fort que jamais.

La nourriture est pas un remède pour votre mauvaise humeur. Il fait juste les choses pires! Ce qui m`a aidé? Régulier travaillant, la mise en place des objectifs et changer la façon dont je pense. Je me concentre plus sur les choses qui sont importantes dans la vie, comme ma famille, les amis, la santé et profiter de mon existence dans ce monde.

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Partout où nous sommes bombardés de publicités pour manger ceci et cela. Le plus triste est qu`ils sont autorisés à promouvoir leurs produits nocifs comme sains. Si la nourriture est traitée, vous devez vous assurer qu`il a une faible valeur nutritive, et il est plein d`ingrédients naturels.

Vous pouvez dire: « Oui, mais je n`ai pas le temps de cuisiner ou je ne peux pas ». Voilà ce que je dis toujours. Mais ce n`était pas vrai du tout! Moi et ma femme a passé au moins 2 heures par jour avec des programmes stupides regarder à la télévision.

Ces jours-ci nous cuisinons presque tous les jours en utilisant les ingrédients nutritifs. Nous le faisons habituellement ensemble, et il fait bon pour notre relation.

Vous pouvez apprendre la cuisine, et vous avez le temps. Il suffit de se débarrasser d`un peu de vos habitudes inutiles.

Fitness, marché de la santé et la perte de poids est sans aucun doute l`entreprise la plus rentable. Comment ne reste pas comme être en forme et en bonne santé?

Le problème est que les gens cherchent toujours des raccourcis. Ils ne veulent pas changer leur mode de vie veulent juste atteindre leurs objectifs sans se battre pour elle.

Et c`est-ce que les fabricants savent mieux que les gens eux-mêmes. Ils utilisent la faiblesse du peuple et de vendre leurs produits à ordures. Et nous achetons les penser que nous vivons maintenant une vie saine.

Si vous pensez que par la consommation « magiques » les aliments et les boissons que vous allez être en bonne santé, vous vous mentez juste. Vous allez payer le prix par la souffrance d`autres maladies qui sont causées par ces « produits sains ».

Un bon exemple est le « Cookie Diet »

Définissez vos objectifs, sortez de votre zone de confort et changer votre vie! Les résultats ne viennent pas au cours d`une nuit, mais chaque jour vous allez être plus près de lui.

Telle est la règle que je suis ces jours-ci! Et il fonctionne!

Dans mes dernières années 20, j`étais dans mon pire état dans ma vie. Je surpondérées, faible et ne se soucient pas de ce que je mangeais du tout. D`habitude, je souffrais de diverses maladies, et je suis déprimée et stressée tout le temps. J`étais dans ma zone de confort en pensant qu`il était normal d`avoir ces conditions dans les années où un homme veut construire sa carrière et de l`existence.

Puis, quand j`avais 30 ans, mon fils est né, la vérité sur moi que parut si je continue ma vie comme ça qu`il ne voit pas son père depuis si longtemps. De plus, quel genre de modèle que je vais être pour lui?

Ce fut le déclencheur quand j`ai décidé de changer complètement ma vie. J`ai commencé à travailler, manger sainement et me suis débarrassé beaucoup de mes mauvaises habitudes.

Suis-je bon modèle maintenant? Je crois que oui! Mon fils ne veut pas boire soda, chips et autres quand quelqu`un de la famille les recommande. Il vient habituellement dans ma salle de gym à domicile et essaie de me suivre quand je fais mes séances d`entraînement.

En outre, beaucoup d`autres autour de moi ont changé leur mode de vie de voir mes résultats. I`m fier de moi-même à cause de cela.

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