Superaliments: laitue

mangeurs sains se moquent car ils vont directement pour le chou frisé ou les épinards. Mais cette nutrition Clark Kent est prêt à prendre sa place parmi les superaliments. La base de salade sans prétention est nutritionnellement plus dense que le chou frisé roi, et deux tasses de laitue généreuses fournit 100 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine K pour des os solides et en bonne santé. La prochaine fois que vous numérisez le bar à salade, en vous assurant de donner ce vert classique un deuxième coup d`oeil une seconde chance sur votre assiette.