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5 Choses à faire après la prise alimentaire de cholestérol élevé

<p>Vous êtes fondamentalement une personne consciente de la santé, en gardant un œil sur tout ce qui se passe dans votre bouche. Invité à une fête, votre plan de coller à une alimentation saine est soufflée par des amis ou par la soudaine augmentation de l`appétit et que vous avez pris des aliments riches en cholestérol. Quoi et tout peut être fait immédiatement pour annuler les effets néfastes de ce régime de cholestérol élevé? Voici quelques directives ayurvédiques.
1. L`eau chaude ou une boisson chaude:  Pendant que vous prenez les aliments gras, assurez-vous de boire deux verres de eau chaude ou une tasse de toute boisson chaude comme le café avec elle. Il permet l`évacuation facile des aliments gras. Il maintient l`estomac, le foie et les intestins affectés et en bonne santé.

2. Évitez la crème glacée et d`autres choses de la nourriture froide: Pendant que vous prenez des trucs de la nourriture grasse, assurez-vous d`éviter les crèmes glacées ou toute substance froide à la fin de celui-ci. Il bouscule l`estomac, le foie et les intestins.

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3. Exercice: Après un repas lourd ou les aliments gras, il est préférable de faire un peu de marche. Les calories supplémentaires seront consumé sous la forme de la consommation d`énergie par l`activité physique.

4. Évitez d`aller au lit immédiatement: Après une alimentation grasse, assurez-vous de donner au moins 2 écart heure avant d`aller se coucher.



5. Antidotes à l`alimentation grasse - 

Ces remèdes ayurvédiques aident égale les effets néfastes de l`alimentation grasse. Une utilisation à court terme de ces remèdes ayurvédiques contribuera à annuler les effets néfastes des aliments de cholestérol gras et élevé.

une. Poivre long: Bien épicé et chaud, poivre long stimule le foie pour le métabolisme précoce de la graisse. Prenez de longues poudre de poivre - 2 pincées de 2 fois par jour, pendant 2 - 3 jours avec du miel ou de l`urine de vache.

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b. Triphala: Il est encore utile pour réduire les effets du régime gras. Prendre 1 cuillère à soupe de poudre Triphala avec de l`eau chaude ou du miel ou de l`urine de vache pour une ou deux fois par jour pendant 2 - 3 jours.

c. Mon chéri: Bien que doux est son goût, selon l`Ayurveda, mon chéri est un antidote à des aliments gras.

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ré. urine de vache: Nous avons appris dans l`article précédent que urine de vache est un meilleur remède pour l`obésité, à la fois à court et à long terme.

e. guggulu: Guggulu est une excellente herbe pour abaisser le cholestérol ou pour atténuer les effets néfastes de l`alimentation riche en cholestérol. Ses tablettes sont disponibles sur le marché. Consultez votre médecin ayurvédique d`abord pour le meilleur choix de la tablette Guggulu pour vous.

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