Mangez ce, pas! Le Super Bowl dimanche

Je l`ai toujours trouvé un peu ironique comment les Américains bourrer leurs visages avec la malbouffe tout en regardant les athlètes musclés brûlent des centaines de calories sur le terrain. Malheureusement pour nos tours de taille, cette tradition ne va pas sortir de la mode dans un proche avenir. Alors que les amateurs de sport mangent régulièrement leur part de chips, de la bière et des ailes, le Super Bowl est facilement l`un des jeux les plus indulgentes de l`année, qui peut être difficile à traiter si vous essayez de perdre du poids. Personne ne veut être "ce mec" Googler la nutrition stats des ailes de poulet entre les bas, mais personne ne veut faire dérailler totalement leurs progrès non plus. Heureusement, avec nos choix Super Bowl ETNT sanctionné, vous ne serez pas confronté à l`un de ces scénarios. Poursuivez votre lecture pour voir comment vous pouvez profiter de tous vos jeux favoris jour sans se sentir aussi grand comme secondeur le lendemain. Et pour rester sur la bonne voie les 364 autres jours de l`année, assurez-vous de lire sur ces 35 façons amusantes pour perdre du poids!

guacamole:
Manger ce! Guacamole en tout
Dip Avocat Verde

Nutrition par 2 c, 30 g: 35 calories, 2,5 g de graisse (0 g saturé), 115 mg de sodium

Pas ça! Guacamole Dean aromatisée Dip

Nutrition par 2 c, 30 g: 90 calories, 9 g de matières grasses (2,5 g saturé), 170 mg de sodium,

Les tomates et les avocats sont les deux premiers ingrédients sur l`étiquette de la nutrition de Wholly Guacamole. Cependant, Guacamole aromatisée Trempette Dean, est composé principalement de lait, l`huile de soja et de l`eau. Beurk! Et en parlant de guacamole, incorporer plus du vert, fruits de lutte contre la graisse dans votre alimentation avec ces Incroyable Recettes d`avocat pour perdre du poids!

Trempette au fromage:
Manger ce! Tostitos Salsa
Con Queso moyen

Nutrition par 2 c, 34 g: 40 calories, 2,5 g de graisse (1 g saturé), 280 mg de sodium

Pas ça! Kraft Cheez
Dip Whiz fromage original

Nutrition par 2 c, 33 g: 90 calories, 7 g de matières grasses (1,5 g saturé), 440 mg de sodium

lumineux de Goop orange de Kraft est indésirable pur. Tostitos Salsa Con Queso, d`autre part, est la vraie affaire. Avec les avantages nutritionnels des tomates et des poivrons, il bat trempette au fromage droit à chaque fois. De plus, vous pouvez manger plus de deux fois plus pour le même poinçon calorique. Pour plus de hacks sauver calories, vérifier ces 25 façons de réduire 250 calories.

Salsa:
Manger ce! Newman
Propre salsa douce

Nutrition par 2 c, 32 grammes: 10 calories, 0 g de matières grasses, 65 mg de sodium

Pas ça! Tostitos
Chunky Salsa doux

Nutrition par 2 c, 33 g: 10 calories, 0 g de lipides, 250 mg de sodium

Combiné avec des frites salées, manger Chunky salsa douce Salsa de Tostitos pourrait bomber la moitié sodium du jour. Trempette Newman slash majorly le sel. Pour garder encore plus de sang pression montée en éléments nutritifs hors de votre assiette, consultez ces 20 Desserts restaurants avec plus de sel qu`un sac de bretzels-et rester loin, très loin!

Chips de pommes de terre:
Manger ce! Popchips
Sel de mer Le vinaigre

Nutrition, ~ 20 puces, 28 g: 120 calories, 3,5 g de graisse (0 g saturé), 150 mg de sodium

Pas ça! Wise sel
Le vinaigre Chips de pommes de terre

Nutrition, ~ 14 puces, 28 g: 150 calories, 10 g de graisse (3 g saturé), 290 mg de sodium

Une longue, dip absorbant dans la friteuse et l`utilisation libérale de sel sont à l`origine de sac sombre de Wise. Optez pour Popchips sel Pepper, au lieu. Les chips ne sont ni frits, ni cuit les pommes de terre "pop" avec de la chaleur et de la pression. Il est délicieux ingéniosité. Vous avez un cas grave de la fringale de sel? Voyez comment empiler vos favoris croustillants avec l`aide de notre rapport exclusif, Les 35 Chips classés les plus vendus.

Ailes:
Manger ce! Pizza Hut All American
Ailes traditionnelles Hot

Video: Lady Gaga : Son époustouflante réponse aux critiques sur son ventre

** nutritionnelle par 8 ailes: 320 calories, 20 g de matières grasses (6 g saturé), 1280 mg de sodium

Pas ça! Pizza Hut Ail
Parmesan Ailes d`os-Out

Nutrition par 8 ailes: 1160 calories, 92 g de matières grasses (18 g saturé), 2120 mg de sodium

ces freakish "os-out" ailes ont plus que doubler le sodium et plus de trois fois plus de calories et de gras comme les ailes traditionnelles Hot. Le gagnant ici est assez évident ou mieux encore, servir un de ces saines recettes de poulet au lieu.

Pizza de livraison:
Manger ce! Saucisse artisanale italienne Domino Trio Pepper

Video: ♡ 4 Recettes rapides & faciles pour le goûter !

Video: Sexisme, humour et mauvais goût : le zapping des spots du Super Bowl 2015

Video: Au Supermarché américain - Super Bowl

Nutrition, 2 tranches (une tarte de taille): 320 calories, 14 g de graisse (5 g saturé), 660 mg de sodium

Pas ça! Pizza saucisse de Papa John

Nutrition, 2 tranches (tarte moyenne): 480 calories, 22 g de matières grasses (9 g de matières grasses saturées), 1200 mg de sodium

Hachis Papa John représente deux grands pièges de la pizza: la croûte surdimensionnée et viande grasse. Cependant, la ligne exceptionnelle Artisan Domino repose sur des croûtes minces et garnitures maigres, et avec cette pizza particulière, le trio de poivrons saveur dense empêche la saucisse plus lourde de déferler sur la tarte. Il est assez décadent pour satisfaire une sérieuse envie de pizza Super Bowl, mais assez maigre pour manger sur une base régulière.

Chiens chauds:
Manger ce! Hébreu Franks national 97% de bœuf sans gras

Nutrition par frank, 45 g: 40 calories, 1 g de graisse (0 g saturé), 490 mg de sodium, de 6 g de protéines

Pas ça! Oscar Mayer Lumière cervelas

Nutrition par frank, 50 g: 90 calories, 6 g de matières grasses (2,5 g saturé), 420 mg de sodium, 6 g de protéines

Les hot-dogs varient considérablement en termes de teneur en matières grasses, il est donc important de retourner le paquet et analyser le panneau nutritionnel. Exemple: Vous pouvez manger des six chiens nationaux hébreu et toujours pas atteindre la charge de graisse d`Oscar Mayer "lumière" Franks. Aïe! Si vous voulez réduire votre taille, Nosh sur ces 30 aliments qui font fondre les poignées d`amour au lieu.

La bière pleine de calories:
Buvez ce! Rolling rock

** nutritionnelle par 12 fl oz: 130 calories, glucides 9,8 g, 4,5% d`alcool

Pas ça! Guinness Extra Stout

Nutrition par 12 fl oz: 176 calories, 14 g de glucides, 6% d`alcool

Rolling Rock est vif, rafraîchissant, et étonnamment douce dans les départements en calories et en glucides. Guinness, d`autre part, est l`une des plus hautes options de calories là-bas.

Bière légère:
Buvez ce! Labatt Blue Light

Nutrition par 11,5 fl oz: 108 calories, 8 g de glucides, 4% d`alcool

Pas ça! Michelob Lumière

Nutrition par 12 fl oz: 123 calories, 9 g de glucides, 4,1% d`alcool

Michelob lumière est l`un des plus lourds bières légères dans le refroidisseur. En fait, une bouteille-calories complète du projet de Guinness a seulement deux calories plus. Labatt vous permettra d`économiser 15 calories une bière, ce qui ajoute si vous prévoyez de descendre cinq ou six au cours de la soirée (pas que nous suggérons que).