Idées de repas santé à kfc

Au lieu de blanc bouletés travers toutes les envies, tout simplement faire preuve de discernement sur ce que vous commandez-il y a un certain nombre d`options de repas qui gardera votre ventre plein et vous hanches minces. Ces cinq déjeuners peuvent être plus léger effet secondaire nécessaire de se assurer que tous les repas sont disponibles en moins de 1000 mg de sodium, mais ils vous obtenez que solution fast-food dont vous rêvez et sans chambre pour un après-midi de collation santé.

Combo # 1

KFC célèbre Bowl (Taille Snack) + Salade maison Side

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280 calories, 12 g de matières grasses (3,5 g sat gras), 850 mg de sodium, de 31 g de glucides, 4 g de fibres, 3 g de sucre, 12 g de protéines

Nous ai été dit depuis si longtemps que les aliments sont soit « bon » ou « mauvais » pour notre alimentation, il s `donc pas étonnant que si vous avez vu ce bol surchargé avec du poulet frit, purée de pommes de terre et le maïs, et tout simplement supposé qu`il était hors -limites. Mais attendez-pourquoi ils font c`est en une taille de casse-croûte. Paire ce combo nourriture de confort avec le côté plus vertueux, comme la salade Side House, et un équilibre `ll sain. Mieux encore, les 12 grammes de protéines rassasiant fera en sorte que vous rester concentré dans votre long après-midi sans avoir recours à la machine distributrice de bureau.

Combo # 2

Poulet Littles Sandwich + Salade maison Side

330 calories, 18 g de graisse (3 g de matières grasses sat), 590 mg de sodium, de 26 g de glucides, 3 g de fibres, 6 g de sucre, 15 g de protéines

Le sandwich poulet Littles chez KFC offre le meilleur des deux mondes: offres de poulet et des sandwichs. Et tandis que le sandwich a tous les ingrédients d`une indulgence, sa petite taille vous permet de terminer chaque doigt lickin`-mordant sans se soucier de l`emballage sur les livres. Paire de ces adorables, Sandos trois morsure emballés avec du poulet pané, des cornichons et acidulée mayo avec une lumière, fibre emballé Maison salade Side et ont une faible `ll en calories, repas riche en protéines, vous pouvez certainement être fiers.

Combo # 3

Kentucky Grilled Chicken Cuisse + Maison + Salade de haricots verts Side

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210 calories, 11 g de graisse (3 g de matières grasses sat), 800 mg de sodium, 7 g de glucides, 4 g de fibres, 3 g de sucre, 22 g de protéines

Vous êtes venu à KFC pour le poulet, le poulet et vous mangerez. Opter pour un élément dans le menu grillé au lieu des plus lourds, les options profondes frites gardera votre nombre de calories en échec et votre niveau d`énergie même quille dans le reste de la journée. Pour un déjeuner qui gardera la 15 heures récession à distance, se livrer à une Kentucky Grilled Cuisse de poulet avec une salade Side House et un ordre individuel de haricots verts-il toutes les horloges à un simple 210 calories et a un énorme 21 grammes de protéines , ce qui en fait un idéal midi pick-me-up. Laissez-vous tenter dans l`un de ces collations saines si votre estomac commence à grogner dans l`après-midi au lieu d`augmenter votre déjeuner order- plus de sel va simplement vous faire sentir bouffi.

Combo # 4

Kentucky Grilled de poulet + Maison Salade de côté + maïs cob

300 calories, 7 g de matières grasses (2 g sat gras), 740 mg de sodium, de 19 g de glucides, 4 g de fibres, 5 g de sucre, 43 g de protéines

Tout comme il s `frères de la cuisse, une poitrine de poulet Kentucky est une Grilled solide option de se tourner vers quand vous vous trouvez chez KFC. Profitez d`une salade maison côté et le maïs d`été adaptées au torchis à côté de la volaille pour un déjeuner léger de 300 calories that`ll vous garder plein et concentré toute l`après-midi, sans détruire tous`ai travaillé dans la salle de gym.

Combo # 5

Recette originale de poitrine de poulet (w / o peau ou panure) + Maison + salade Côté maïs cob

225 calories, 3 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses sat), de sodium 530 mg, 19 g de glucides, 4 g de fibres, 5 g de sucre, 32 g de protéines

De temps en temps, le poulet frit sera signe à chacun d`entre nous. Don`t tout comme la panique dans votre mode de vie sain, il s `tout au sujet de compromis. Si vous `re aspiration à un morceau de poulet classique, optez pour KFC`s recette originale de poulet sans la peau emballés en calories ou en glucides chargé panure pour le garder le plus léger possible. Un morceau de ce poulet avec une maison veggie-emballés salade côté et le maïs en épi ne vous coûtera que 215 calories et trois grammes de gras, ce qui en fait un déjeuner convivial tour de taille. Plus encore, ce déjeuner sera mise sous tension avec 32 grammes de protéines, de sorte que votre voyage h à la salle de gym sera que beaucoup plus de succès.

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Image: Ken Wolter / Shutterstock.com