Chaque fast-food français frite-classé!

Et bien qu`ils semblent assez innocents (le gouvernement les considère comme un légume, après tout), la vérité est, de nombreuses variétés sont bien pires que les hamburgers et les pépites ils sont en train jumelé avec. Pour vous aider à éviter de devenir super-sized, nous`ai examiné tous les plus populaires frites nation de l fast-food et les classa en fonction de leurs profils nutritionnels. De cette façon, vous pouvez creuser sans la culpabilité et continuer perdre du poids.

COMMENT NOUS LES ait un positionnement

Après avoir examiné les profils nutritionnels de chaque frite, nous les avons regroupées par calories, gras et de sodium par gramme. Depuis un milieu à Arby`s pourrait être plus ou moins qu`un moyen chez Burger King, par exemple, ce fut la meilleure façon de découvrir la vérité sur chaque plat croustillant. Cependant, il y avait une mise en garde: Tout ce qui a été truffé de gras trans une graisse c`est en fait de l`homme a été démontré que pour diminuer la mémoire et augmenter le risque de maladie cardiaque, de prise de poids et la course-automatique obtenu démérites, malgré toute autre rédemptrice nutritionnelle qualités.

Poursuivez votre lecture pour découvrir la pire frite française en Amérique, et le meilleur un aussi! Et pour perdre du poids rapidement, garder le noshing fast-food au minimum et les lire 50 meilleurs Eat This, Not That! Conseils jamais!

PREMIER ... LE PIRE

# 9 Pire Fast food Fry française

Fries Sonic Natural-Cut

Nutrition (Medium, 119 grammes): 380 calories, 18 g de matières grasses, 3,5 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 390 mg de sodium, 50 g de glucides, 5 g de fibres, 0 g de sucre, 4 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3,19 calories, 0,15 g de matières grasses, 3,2 mg de sodium

Sonic`s croustillantes frites de pommes de terre Russet tombent au milieu du peloton en termes de sodium et sont un peu élevé en calories, qui leur a valu le titre du 9ème Worst Fast food française Fry en Amérique. Pour vous assurer de rester sur la ligne droite et étroite au fast-food, rester loin de Le pire Burger à Sonic-notamment parce que dans les `re se livrer frites.

# 8 Le pire Fast food Fry française

Pommes de terre KFC assaisonné

Nutrition (Taille de l`individu, 108 grammes): 290 calories, 15 g de matières grasses, 2,5 g de matières grasses saturées, 810 sodium, glucides 35 g, 2 g de fibres, 0 g de sucre, 4 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,7 calories, 0,13 g de matières grasses, 7,5 mg de sodium

Bien que le nombre de calories par gramme hors de contrôle `t ici, le nombre de sodium est une toute autre histoire. Chaque gramme de paquets à 7,5 milligrammes de la substance salée, ce qui peut être l`aspect le plus dangereux de ce plat pour votre tour de taille. En fait, une nouvelle étude a lié l`obésité et la consommation de sodium si étroitement que la réduction du sel pourrait être la meilleure façon absolue jeter la graisse du ventre, vite!

# 7 Pire Fast food Fry française

Chick-Fil-A frites de pommes de terre Waffle

Nutrition (Moyenne, 125 g): 400 calories, 21 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 180 mg de sodium, 48 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 5 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3,2 calories, 0,17 g de matières grasses, 1,44 mg de sodium

Il pourrait être juste mon imagination, mais les frites de gaufres semblent juste un meilleur goût, ils n `? Chick-Fil-A obtient des points principaux pour avoir la moindre quantité de sel dans leurs frites que tout autre restaurant sur cette liste, mais le nombre élevé de calories maintient ce plat sur le pas! côté de l`équation.

# 6 Le pire Fast food Fry française

Fries Long John Silver Cut Natural

Nutrition (Taille de l`individu, 105 grammes): 350 calories, 17 g de matières grasses, 5 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 500 mg de sodium, 44 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 4 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3,3 calories, 0,16 g de matières grasses, 4,8 mg de sodium

Non seulement ces frites riches en calories et en sodium, ils transportent une demi-gras saturés `s de fête. What`s plus, ces frites peints en jaune (yup, ils sont en train lacé avec des colorants alimentaires) sont frits dans de l`huile de palme, une graisse qui favorise l`inflammation flab causant. Peu importe la façon dont vous lancez les dés, ces taters sont un non-go défini.

# 5 Le pire Fast food Fry française

Video: Play Doh Dentiste Shrek mange des œufs surprises avec le singe

Jack In The Box Fries français

Nutrition (Medium, 137 grammes): 430 calories, 20 g de matières grasses, 2 g de graisses saturées, 0 g de gras trans, 780 mg de sodium, 58 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 5 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3,13 calories, 0,15 g de matières grasses, 5,6 mg de sodium

Video: DarkFuneral vs Squeezie : Clash Food

Jack affirme que ses frites sont « légèrement salé », mais nous pas d`accord. Ces frites caloriques riches en sodium ont assez de sel à pic votre tension artérielle et sont définitivement pas!

# 4 Le pire Fast food Fry française

Jack In The Box assaisonné Curly Fries

Nutrition (Medium, 130 grammes): 428 calories, 25 g de matières grasses, 2 g de graisses saturées, 0 g de gras trans, 937 mg de sodium, 46 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 5 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3,2 calories, 0,19 g de matières grasses, 7,2 mg de sodium

Si vous mangez sept wouldn et demi tranches de bacon en une seule séance, vous devriez revoir les ajouter à votre commande. Parce que c`est en l`équivalent gras `re obtenir quand vous creusez dans ces frites frisées.

# 3 Le pire Fast food Fry française

Cinq Fries Guys (Five Guys Cajun)

Nutrition (Une taille, 411 grammes): 953 calories, 41 g de matières grasses, 7 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, 962 mg de sodium, 131 glucides, 15 g de fibres, 4 g de sucre, 15 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,3 calories, 0,10 g de matières grasses, 2,34 mg de sodium

Des burgers aux frites, tout à Cinq gars semble déborder de gras trans. Mais`est pas tout: leurs deux cajun et cinq frites de style Guys servent jusqu`à une valeur de tout le `s de fête gras (le genre traditionnel) -yikes! Restez à l`écart si vous voulez maintenir votre ventre tendu, et assurez-vous d`ajouter ces 9 meilleurs superaliments plat ventre à votre régime alimentaire aussi.

# 2 Le pire Fast food Fry française

Popeyes Louisiana Kitchen Cajun Fries

Nutrition (Regular, 85 grammes): 260 calories, 14 g de matières grasses, graisses saturées 5g, 1 g de graisse trans, de sodium 570 mg, 30 g de glucides, 2 g de fibres, 0 g de sucre, 3 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3 cal, 0,16 g de matières grasses, 6,7 mg de sodium

Popeyes` assaisonnement frite spéciale peut être savoureux, mais ces taters fera des ravages sur votre tour de taille et votre santé cardiaque, grâce à leur teneur en gras trans et les niveaux faramineux de sel. (Ce plat transporte plus d`un tiers de l`apport quotidien recommandé!) Et en parlant de votre téléscripteur, assurez-vous de manger `re également 7 meilleurs aliments pour diminuer votre risque de maladie cardiaque.

# 1 Le pire Fast food Fry française

Fries Arby`s Curly

Nutrition (Medium, 170 grammes): 550 calories, 29 g de matières grasses, 4 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, 1.250 mg de sodium, de glucides 65 g, 6 g de fibres, 0 g de sucre, 6 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3,2 calories, 0,17 g de matières grasses, 7,35 mg de sodium

Arby`s dit leurs frites sont « bouclés et frits à la perfection », mais`est pas une raison suffisante pour se livrer. Comme beaucoup de l`autre « Not That » frites sur notre liste, ils sont en train extrêmement riches en matières grasses, grâce à leur traitement profond frit. Cependant, ces pommes de terre gras trans-lacées emballer plus de calories par gramme que tous les autres. Un meilleur pari à la chaîne: les gâteaux de pommes de terre 2 pièces. les commander sur cette monstruosité nutritionnelle sera hache gras trans de votre assiette et vous faire économiser plus de 300 calories et 820 milligrammes de sel.

Pour plus intelligents choix au restaurant fast-food, consultez ces 5 repas sains de Arby`s!

ET MAINTENANT ... LE MEILLEUR!

# 9 Meilleur Fast food Fry française

In-N-Out Burger

Nutrition (Une taille, 125 grammes): 395 calories, 18 g de matières grasses, 5 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 245 mg de sodium, 54 g de glucides, 2 g de fibres, 0 g de sucre, 7 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3,16 calories, 0,14 g de matières grasses, 1,96 mg de sodium

Bien qu`il y ait des frites là-bas plus faible en calories, ces points pour gagner leur nombre de sodium inférieur à la moyenne. Commandez certains pour aller les jumeler avec un de ces 29 Les protéines les plus jamais pour perdre du poids.

# 8 Meilleur Fast food Fry française

McDonald`s World Famous Fries

Nutrition (Medium, 111 grammes): 340 calories, 16 g de matières grasses, 2,5 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 190 mg de sodium, 44 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 4 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 3 calories, 0,14 g de matières grasses, 1,7 g de sodium

En ce qui concerne le choix à plat d`accompagnement à McDonald`s, notre Eat This, Not That! les nutritionnistes recommandent naturellement les tranches de pomme ou mandarines. Mais si vous voulez un cornet de frites, allez-y de temps en temps! Ils ont moins de calories par gramme que sa juste part de la concurrence et sont relativement faibles en sodium. Assurez-vous de les manger avec un de Ronald McDonald`s Les meilleurs hamburgers et Sandwiches-et don `t ajouter de sel supplémentaire!

# 7 Meilleur Fast food Fry française

Carl Jr. Fries Cut Natural

Nutrition (Medium, 147 grammes g): 430 calories, 21 g de matières grasses, 4 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, de sodium 860 mg, 55 g de glucides, 5 g de fibres, 0 g de sucre, 5 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,9 calories, 0,14, 5,8 mg de sodium

Gram pour gramme, ce sont plus faibles en calories, de gras et de sodium que la majorité des autres frites fast-food, mais la commande d`un petit est toujours le moyen le plus intelligent d`aller si perte de poids si votre objectif.

# 6 Meilleur Fast food Fry française

Hardee`s Cut naturel frites

Nutrition (Medium, 168 grammes): 490 calories, 24 g de matières grasses, 4,5 g de matières grasses saturées, 970 mg de sodium, de 63 g de glucides, 6 g de fibres, 0 g de sucre, 5 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,9 calories, 0,14 g de matières grasses, 5,77 mg de sodium

Le menu Hardee`s est un labyrinthe linguistique où des mots comme « petit » sont ajoutés à des hamburgers 580 calories, et un double cheeseburger vous coûtera moins de calories qu`une version simple boulette. Les bonnes nouvelles sont que leurs frites sont assez simples et si vous restez avec la version adaptée pour les enfants de taille, vous ne vous prendra en 230 calories et 240 milligrammes de sodium. Il ne va pas beaucoup mieux que cela.

# 5 Best Fast food Fry française

Wendy`s Fries Natural-Cut

Nutrition (Medium, 142 grammes): 420 calories, 19 g de matières grasses, 3,5 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 420 mg de sodium, 56 g de glucides, 5 g de fibres, 0 g de sucre, 6 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,9 calories, 0,13 g de matières grasses, 2,9 mg de sodium

Bien que d `être du mal à trouver une frite faible en calories c`est en gras ou, ceux-ci tirent mieux que la plupart, qui leur a valu l`un des meilleurs endroits sur notre liste. Et la prochaine fois dîner à la `re célèbre chaîne redhead`s, assurez-vous de tenir à l`un de ces 9 régime-experts des ordonnances approuvées à Wendy`s.

# 4 Meilleur Fast food Fry française

Fries Dairy Queen

Nutrition (Regular, 113,4 grammes): 290 calories, 13 g de matières grasses, 2 g de graisses saturées, 0 g de graisse trans, 590 sodium, 39 g de glucides, 3 g de fibres, 0 g de sucre, 3 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,56 calories, 0,11 g de matières grasses, 5,2 mg de sodium

Ceux-ci peuvent porter un tiers du sel de `s de fête, mais ils sont en train en fait assez faible en calories pour les frites. Et par rapport aux calories des bombes glacées Dairy Queen est au service haut, c`est un choix assez convivial régime.

# 3 Meilleur Fast food Fry française

Fries AW

Video: FRAGMENTS - Film COMPLET en Français (Forest Whitaker, Dakota Fanning...)

Nutrition (Medium, 113 grammes): 310 calories, 13 g de matières grasses, 3 g de matières grasses assis, 0 g de gras trans, 460 mg de sodium, 45 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 3 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,7 calories, 0,11 g de matières grasses, 4,07 g de sodium

AW promet que leurs frites sont un meilleur ami burger`s, et tout à fait à bord Nous `re avec cette déclaration. Bien que ces pommes de terre sont plus élevés en calories que la variété DQ, ils sont en train très faible teneur en sel pour quelque chose qui passe par un entraînement à travers la fenêtre. It `s un gagnant fast-food à nos yeux.

Manger ce! Pointe

Bien sûr, votre repas peut goûter mieux jumelé avec un cola, mais si vous voulez rester en bonne santé et de l`assiette, rester à l`écart. Boire une seule portion de la pop un jour peut augmenter votre risque de maladie cardiaque mortelle par une somme exorbitante de 35 pour cent. Cliquez ici pour voir Les 7 choses étonnantes qui se passent à votre corps lorsque vous renoncez Soda!

# 2 Meilleur Fast food Fry française

Fries Burger King français

Nutrition (Medium, 153 grammes): 410 calories, 18 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, 0 g de gras trans, 570 mg de sodium, 58 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 4 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,6 calories, 0,12 g de matières grasses, 3,7 mg de sodium

Le roi conserve ses salières en échec quand il trafique ces grosses frites coupées, qui leur a valu la deuxième place sur notre liste.

ET # 1 MEILLEURE République fédérale de Yougoslavie Fast food FRANÇAIS EST ...

Jack In The Box Pommes de terre

Nutrition (Moyenne, 144 g): 369 calories, 18 g de matières grasses, 2 g de graisses saturées, 0 g de gras trans, 424 mg de sodium, 44 g de glucides, 4 g de fibres, 0 g de sucre, 5 g de protéines

Calories, de gras, de sodium par gramme: 2,5 calories, 0,12 g de matières grasses, 2,9 mg de sodium

Oui, il s `vrai: Jack in the Box sert les meilleurs frites pour votre tour de taille! Cette dish`s croustillantes ultra-faible en calories, la graisse et le nombre de sodium est impressionnant straight-up, ce qui lui vaut la place de numéro 1 sur notre liste!

Perdez jusqu`à 16 livres en 14 jours!

POUR 150+ recettes qui Aplatir votre ventre solidarisé avec les aliments que vous aimez-acheter le livre flambant neuf de régime Abs créateur David Zinczenko qui est déjà en tête des charts Amazon: Zéro livre de recettes du ventre!