La vitamine D surdosage

La vitamine D est nécessaire pour l`absorption du calcium par le corps humain pour maintenir le remodelage des os, mais la consommation excessive de vitamine D peut augmenter le risque de toxicité et des problèmes de santé. Des niveaux anormalement élevés de calcium sont rapportés dans le cadre de la toxicité de la vitamine D qui peuvent affecter de manière significative le métabolisme des os et des tissus. Dans mal traités ou situations non traitées, le risque de plusieurs problèmes de santé augmente comme le développement de l`hypertension artérielle et des lésions rénales.

La vitamine D est également obtenue à partir de la lumière du soleil en raison de synthesis.However de novo, il est impératif de garder à l`esprit que l`exposition trop à la lumière du soleil ne provoque pas la toxicité. Dans la plupart des cas, il a été observé que la principale cause de la toxicité est forte consommation de suppléments de vitamine D. Le schéma de traitement primaire de la toxicité de la vitamine D est amenuisée la dose de suppléments de vitamine D ainsi que la réduction des aliments riches en calcium de l`alimentation quotidienne. est nécessaire de surveiller attentivement les patients qui souffrent de la toxicité de la vitamine D jusqu`à ce que les niveaux atteignent la concentration de base.

Quels sont les symptômes de la vitamine D Overdose?

la toxicité de la vitamine D présente habituellement comme une augmentation de la concentration de calcium dans le sang, les symptômes caractéristiques comprennent:

• Une perte excessive de poids
• Polydipsie (augmentation de la soif)
• une fréquence accrue de la miction
• Troubles gastro-intestinaux (constipation, vomissements et nausées)
• problèmes musculaires squelettiques (fatigue et douleurs musculaires)
• les problèmes du système nerveux central (confusion, nervosité)
• problèmes cardiovasculaires (battements de coeur irréguliers aussi appelé troubles du rythme et l`augmentation de la pression artérielle)

Si non traitée correctement, les symptômes chroniques peuvent apparaître qui comprend des toxicités systémiques typiques tels que:

• L`insuffisance rénale
• Calculs rénaux
• Graves lésions rénales
• Le durcissement des vaisseaux (dépôt de calcium sur les artères)

Quand consulter un médecin

Vous devez consulter votre médecin si:

• Vous observez les symptômes de la toxicité de la vitamine D après une surdose aiguë
• Vous êtes sur la supplémentation vitaminD et maintenant votre corps se manifeste un ou plusieurs des symptômes ci-dessus

Quelles sont les causes de la vitamine D Overdose?

L`indemnité journalière recommandée (RDA) pour la vitamine D est de 2000 UI. Les symptômes de la toxicité apparaissent lorsque la supplémentation quotidienne est augmentée à 10 000 UI ou plus. Les médecins prescrivent la supplémentation dans une normale dose- ses toxicités apparaissent lorsque

• Vous prenez la supplémentation sans prescription d`un médecin.
• Un apport non intentionnel de la vitamine D lorsque le prescripteur a arrêté le médicament.

Quels sont les traitements forVitamin D Overdose?

Les traitements possibles pour surdosage en vitamine D sont les suivants:

• Arrêter immédiatement des suppléments de vitamine D (comprend également des sources injectables et autres)
• Réduire au minimum la consommation de calcium dans votre alimentation quotidienne
• Parlez à votre médecin au sujet des médicaments qui peuvent modifier le taux de calcium dans le corps tels que les bisphosphonates et les corticoïdes (ces agents pharmacologiques interfère avec la résorption du calcium de l`os dans le sang)
• surveillance constante des taux de vitamine D, en tant que l`arrêt brusque de l`ensemble des sources de vitamine D peut provoquer une forte baisse de la concentration sérique de la vitamine D qui peut présenter les symptômes de hypovitaminosis.

Combien vitamine D ai-je besoin?

quantité appropriée de vitamine D est requis par l`organisme pour améliorer la santé et le bien-être. Des niveaux adéquats peuvent être atteints par

• Les dépenses suffisamment de temps en plein soleil (recommandé 15-20 minutes 2-3 fois par semaine). Il gardera les taux de vitamine D dans la plage normale. Il est à noter que les rayons du soleil doivent atteindre votre visage, les bras, les jambes et le dos (en l`absence de protection solaire). Cependant, une longue exposition au soleil excessive peut être un facteur de risque de cancer de la peau, il est donc recommandé d`utiliser un écran solaire après quelques minutes à la lumière du soleil.
• Les gens qui vivent dans des endroits qui restent plus nuageux sont nécessaires pour augmenter les dépenses de temps en plein soleil.

indemnité journalière recommandée pour les nourrissons

• 10 microgrammes par jour (400 UI) pour nourrissons de 0-12 mois

indemnité journalière recommandée pour les enfants

• 15 microgrammes par jour (600 UI) pour les enfants d`âge 1-8 ans.

indemnité journalière recommandée pour les adultes

• 15 microgrammes (600 UI) pour les adultes d`âge 9-70 ans.

indemnité journalière recommandée pour la population spéciale

• 20 microgrammes par jour (800 UI) pour personne d`âge de plus de 70.
• 15 microgrammes par jour (600 UI) pour les femmes enceintes et qui allaitent.

La toxicité de la vitamine D se produit lorsque la portée excède

• Chez les nourrissons (1000-15000 UI / jour)
• Chez les enfants (2500-3000 UI / jour)
• Les adultes (4000 UI / jour)

Fonction de la vitamine D

La vitamine D remplit de nombreuses fonctions essentielles dans le corps, certaines des fonctions mises en évidence comprennent,

• L`absorption du calcium dans les os (calcium et phosphate sont nécessaires à la fois pour le développement des os en bonne santé).
• Processus d`ossification (développement des tissus osseux) se fait par la vitamine D
• Si le corps ne reçoit pas une quantité appropriée de vitamine D, puis l`ostéoporose (espaces et pores dans la matrice osseuse) peuvent survenir chez les adultes et le rachitisme (déformation de la structure osseuse) chez les enfants peuvent se produire.

Regardez la vidéo ci-dessous pour avoir une vision plus profonde sur l`importance de la vitamine D:

Les aliments riches en vitamine D

Les produits naturels ne contiennent pas une quantité excessive de vitamine D, ces produits naturels comprennent:

• Le poisson (saumon, maquereau, thon)
• Boeuf et foie de poulet
• Fromage
• Jaune d`œuf

Les produits synthétiques sont riches en vitamine D, ces articles comprennent,

• Céréales
• Margarine
• Jus (jus principalement orange)
• Yaourt