5 Raisons pour lesquelles vous n`êtes pas perdre du poids

Commencez par éliminer les sensibilités alimentaires avant un régime amaigrissant-plusieurs études récentes suggèrent un lien entre l`obésité infantile et les allergies alimentaires. « Quand vous mangez des choses auxquelles You`re sensibles ou intolérantes, vous obtenez une augmentation des hormones adrénaline et la noradrénaline, de sorte que vous obtenez littéralement un haut », dit Pamela Wartian Smith, MD, co-directeur du programme des sciences médicales de master à l`Université de South Florida College of Medicine, qui explique que cette réaction peut entraîner des envies pour les aliments mêmes que nous devons éviter. Les sensibilités alimentaires peuvent également conduire à l`inflammation et la rétention d`eau. Pour ajouter au problème, over-the-counter anti-histaminiques confortent l`appétit et l`énergie terne, les études montrent.

Video: L`erreur N°1 pour Maigrir...

Chillax! Le stress chronique demande une augmentation du cortisol, l`hormone « combat ou fuite », qui peut déchirer les fibres musculaires, altéraient le métabolisme du sucre dans le sang et stimuler le neuropeptide chimique du cerveau Y, ce qui ranime les envies, dit Smith. Pendant ce temps, perdre une heure de sommeil chaque nuit pendant trois jours peut déclencher une montée subite de l`hormone ghréline, qui stimule l`appétit, et un effondrement de l`hormone leptine, qui nous dit quand plein Nous `re, dit Norfolk, sur la base-en Virginie psychologue clinicien Michael J. Breus, Ph.D., co-auteur de Le sommeil Doctor`s plan de régime. Le sommeil profond, d`autre part, la production de carburants de la combustion des graisses hormone de croissance humaine (HGH).

Video: 5 raisons qui vous empêche de perdre du poids

Baissez cette bouteille d`eau! Un nombre croissant de preuves suggèrent que l`exposition à des toxines comme le bisphénol A (BPA), les pesticides organophosphorés et les phtalates peuvent être alimentent des problèmes de poids. « Nous commençons à voir un grand nombre d`études humaines montrant une association entre la présence de produits chimiques et de l`obésité », dit l`Université de Californie, Irvine, chercheur Bruce Blumberg, Ph.D., qui a inventé le terme « obesogen » pour décrire ces toxines . Une étude de Harvard 2011 a constaté que les adultes ayant la plus forte concentration de BPA dans leurs urines avaient significativement plus grandes tailles et une chance plus de 75% d`être obèses que ceux dans le quartile inférieur. D`autres recherches suggèrent l`exposition aux pesticides et les polychlorobiphényles (PCB) peuvent nuire à métabolisme. « Ils ont été montrés pour empoisonner les mitochondries de sorte qu`il ne peut pas brûler du carburant », dit Walter Crinnion, N.D., président du département de médecine environnementale au sud-ouest du Collège de médecine naturopathique à Phoenix. « Le carburant qui n`est pas brûlé se transforme en graisse. »

Video: Pourquoi je n`arrive pas à maigrir ?

Natasha Tuner, N.D., un naturopathe à Toronto et auteur de L`hormone régime, estime que près d`un tiers de tous les hommes et les femmes ont une thyroïde qui fonctionne dans une gamme suboptimale, souvent provoquée par le stress, une prédisposition génétique, travailler plus d`une heure par jour ou en limitant trop de calories (moins de 1 700 par jour pour les femmes- 2000 pour les hommes). « La thyroïde affecte le métabolisme de chaque cellule dans le corps », dit Turner. « Vous pouvez suivre un régime jusqu`à ce que vous êtes bleu dans le visage, mais si votre thyroïde est détraqué, vous ne perdrez pas de poids. » signes avant-coureurs d`une thyroïde lente comprennent l`amincissement des sourcils, la constipation, la prise de poids, la peau sèche et des périodes irrégulières.

Video: 5 Vicieuses Raisons Pour Lesquelles Vous Ne Perdez Plus De Poids (+Solutions)

Selon une étude menée en 2011 dans la New England Journal of Medicine, limitant les calories et perdre la graisse du corps peut causer des ravages sur l`insuline, la leptine, la ghréline et d`autres hormones, provoquant une montée subite de la faim et un ralentissement du métabolisme. Cela se produit généralement environ 10 semaines dans un programme de perte de poids et peut durer plus d`un an, même après que le régime est abandonné. Invite également les régimes amaigrissants les niveaux de dopamine à l`automne, la motivation pataugeant.

Pour savoir ce que les remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour gagner la bataille du bombement, consultez le livre Doctor`s des remèdes de santé naturels.

Crémeux. Chocolatly. Fruité. Vert. La perte de poids n`a jamais été plus délicieux que de Zéro smoothies du ventre!