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Services de santé de maïs

Le maïs est un type de grain, qui est largement produite et consommée partout dans le monde. Les graines de maïs sont connus comme les grains, qui sont présents sur le torchis et protégé par la tige feuillue. Cors sont également considérés comme un aliment de base dans de nombreux pays. Cors tombent dans la catégorie très rare, où ils peuvent être consommés dans tous les repas d`une journée. Cors peuvent être consommés comme cornflakes et popcorns ou ils peuvent être bouillies, sautés, cuits à la vapeur ou grillé. Cors sont même utilisés dans les soupes, bouillons, salades et divers currys. Ainsi, let`s ont un regard sur les bienfaits pour la santé du maïs.

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Services de santé de maïs

Avantages de maïs nutritionnels

Corns sont un aliment à faible teneur en calories, en fournissant seulement 110 calories pour 100 grammes de sa consommation. Le maïs est riche en glucides et d`amidon. Il contient même des graisses, des protéines et alimentaires fibre.Vitamin-A, complexes vitamine B et la vitamine C sont présents dans le maïs. Le maïs est également riche en minéraux comme le potassium, le magnésium et le phosphore.

Cors favoriser la digestion

Le maïs est bénéfique pour la digestion de l`estomac et le sida. Il contient à la fois solubles et les fibres insolubles. Les fibres insolubles contribue à lier les particules de nourriture et peut prévenir la constipation, le syndrome du côlon irritable et les hémorroïdes. Les fibres solubles peuvent aider à empêcher l`absorption du cholestérol dans le corps et ainsi rince directement lui.

Cors sont bienvenus coeur

Corns sont chargés avec des antioxydants. Anthocyanes, lutéine, zéaxanthine sont quelques-uns des antioxydants présents dans le maïs. Ils aident à abaisser le niveau de mauvais cholestérol. Le maïs contient de l`acide gras poly-insaturé. Ils diminuent également le cholestérol LDL. L`huile de maïs est riche en phytostérol, ce qui peut limiter l`absorption du cholestérol dans le corps. Lutéine il peut empêcher le durcissement des artères et réduit le dépôt de la plaque en elle, empêchant ainsi les maladies cardio-vasculaires.

Cors protéger les yeux

Cors sont une bonne source de vitamine A et d`antioxydants. Les antioxydants peuvent aider à limiter les dommages des radicaux libres aux yeux. aides en vitamine A dans la protection de la rétine. La cécité nocturne, la cataracte et la dégénérescence maculaire peut être interdite par elle.

Cors en bonne santé pour les femmes enceintes

corns bouillis ou grillés est recommandé aux femmes enceintes. Ils sont riches en acide folique et peut aider dans le développement global des enfants en bas âge. Il peut même limiter les défauts du tube neural.

Cors protéger contre le cancer

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Les antioxydants tels que les anthocyanines et les composés phénoliques, l`acide férulique sont présents dans le maïs. Ces composés ont la capacité de supprimer l`apparition des cellules cancéreuses. De plus, ils ont montré des propriétés de l`apoptose. Ils peuvent tuer les cellules nocives sans endommager les cellules saines et inhiber le cancer du foie et du sein. Le bêta-cryptoxanthine est également présent dans ce qui a montré des résultats positifs dans la lutte contre le cancer du poumon. teneur élevée en fibres dans le maïs contribue également à la prévention du cancer du côlon.

Cors sont en bonne santé pour le cerveau

Cors sont une riche source de vitamine b complexes. Thiamine agit comme un cofacteur dans diverses réactions enzymatiques et joue une intégrale dans la production d`énergie et l`amélioration des fonctions cognitives. Thiamine est nécessaire dans la production de l`acétylcholine, dont la carence peut provoquer des pertes de mémoire et des maladies comme Azheimer`s. grande quantité d`antioxydants dans les scavenges également les dommages des radicaux libres aux cellules du cerveau.

Corns diabète de combat

Cors sont recommandés quand une personne souffre de diabète. Ils sont riches en protéines et en fibres alimentaires, qui contrôlent l`absorption du glucose dans le corps. Phytochimiques présents dans le maïs régule également l`insuline dans le corps et surveille le niveau de sucre.

Cors peau Nourrit

Le maïs est un aliment sain pour la peau. Il est chargé avec des antioxydants qui peuvent empêcher le processus d`oxydation par les radicaux libres. Tocopherol, le lycopène et la vitamine c sont les antioxydants qui peuvent inhiber les rides, les imperfections de la peau et des taches sombres.

Abaisse la pression artérielle

Le maïs est riche en acides gras polyinsaturés et de potassium. Ces 2 composés aident à abaisser la pression sanguine et d`équilibrer le niveau des fluides dans le corps.

Cors pour la santé des cheveux

Cors contiennent des huiles grasses saines, ce qui peut hydrater le cuir chevelu et peut éloigner les pellicules. L`huile de maïs est encore riche en vitamine E et la vitamine C, qui sont des antioxydants puissants. Et peut prévenir le vieillissement prématuré et les dommages aux cheveux en raison de radicaux libres.