Combien de calories dans une tasse de riz?

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Le riz est obtenue à partir de plants de riz connu sous le nom Oryza sativa. Le riz est un grain et est consommé par de nombreuses personnes dans leur alimentation quotidienne. Le riz est l`une des cultures couramment consommés et largement disponibles dans le monde avec plusieurs variétés. Les calories calculées dans le riz sont essentiellement dérivés de glucides complexes présents en elle. La quantité de calories dépend du type de riz, ainsi que sa méthode de cuisson.

Combien de calories dans une tasse de riz?

Note: 1 tasse est d`environ 175g

Riz blanc (Short-grain, cuit)

calories

glucides

Graisse

Protéine

242

53.44g

19% de la valeur quotidienne

0,35g

1% de la valeur quotidienne

4.39g

7% de la valeur quotidienne

Riz blanc (grain moyen, cuit)

calories

glucides

Graisse

Protéine

242

53,18 grammes

18% de la valeur quotidienne

0.39gms

1% de la valeur quotidienne

4.43gms

7,5% de la valeur quotidienne

Riz blanc (grain long, cuit)

calories

glucides



Graisse

Protéine

205

44.51 grammes

15% de la valeur quotidienne

0,44 grammes

1% de la valeur quotidienne

4,25 grammes

7% de la valeur quotidienne

Riz brun (grain moyen, cuit)

calories

glucides

Graisse

Protéine

218

45.84 grammes

15% de la valeur quotidienne

1,62 grammes

2% de la valeur quotidienne

4,52 grammes

8% de la valeur quotidienne

Riz brun (grain long, cuit)

calories

glucides

Graisse

Protéine

216

44,7 grammes

15% de la valeur quotidienne

1,76 grammes

3% de la valeur quotidienne

5,03 grammes

9% de la valeur quotidienne

Riz sauvage (cuit)

calories

glucides

Graisse

Protéine

166

35 grammes

12% de la valeur quotidienne

0,56 grammes

1% de la valeur quotidienne

6,54 grammes

12% de la valeur quotidienne

Riz, blanc, gluant, cuit

calories

glucides

Graisse

Protéine

168

37 grammes

12% de la valeur quotidienne

0,3 g

1% de la valeur quotidienne

3,5 grammes

7% de la valeur quotidienne

Santé Faible en calories Faible teneur en gras chinois riz frit

Les calories de riz peuvent également être modifiées en changeant la méthode de Cuisson- par exemple, voici une vidéo pour examen:

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