Combien de calories dans une tasse de riz?
<div>Le riz est obtenue à partir de plants de riz connu sous le nom Oryza sativa. Le riz est un grain et est consommé par de nombreuses personnes dans leur alimentation quotidienne. Le riz est l`une des cultures couramment consommés et largement disponibles dans le monde avec plusieurs variétés. Les calories calculées dans le riz sont essentiellement dérivés de glucides complexes présents en elle. La quantité de calories dépend du type de riz, ainsi que sa méthode de cuisson.
Combien de calories dans une tasse de riz?
Note: 1 tasse est d`environ 175g
Riz blanc (Short-grain, cuit) |
calories | glucides | Graisse | Protéine |
242 | 53.44g 19% de la valeur quotidienne | 0,35g 1% de la valeur quotidienne | 4.39g 7% de la valeur quotidienne |
242 | 53,18 grammes 18% de la valeur quotidienne | 0.39gms 1% de la valeur quotidienne | 4.43gms 7,5% de la valeur quotidienne |
205 | 44.51 grammes 15% de la valeur quotidienne | 0,44 grammes 1% de la valeur quotidienne | 4,25 grammes 7% de la valeur quotidienne |
218 | 45.84 grammes 15% de la valeur quotidienne | 1,62 grammes 2% de la valeur quotidienne | 4,52 grammes 8% de la valeur quotidienne |
216 | 44,7 grammes 15% de la valeur quotidienne | 1,76 grammes 3% de la valeur quotidienne | 5,03 grammes 9% de la valeur quotidienne |
166 | 35 grammes 12% de la valeur quotidienne | 0,56 grammes 1% de la valeur quotidienne | 6,54 grammes 12% de la valeur quotidienne |
168 | 37 grammes 12% de la valeur quotidienne | 0,3 g 1% de la valeur quotidienne | 3,5 grammes 7% de la valeur quotidienne |
Les calories de riz peuvent également être modifiées en changeant la méthode de Cuisson- par exemple, voici une vidéo pour examen: