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Manger et l`exercice semble que ces concepts simples à comprendre et à exécuter, mais ils sonnent beaucoup plus facile qu`ils ne le sont en réalité. Il faut travailler dur et une tonne de détermination pour perdre du poids et atteindre le nouveau vous. Une partie de la bataille vous rappelant que tout a commencé pour une raison parce que, quand les choses se corsent, on oublie souvent pourquoi nous avons commencé. La réponse est peut-être dans les résultats d`une nouvelle étude qui se sont avérés prendre des photos de vous-même au cours d`un programme de perte de poids peut être le moyen le plus gratifiant de continuer à truckin vers votre objectif.

Une étude récente d`une clinique de nutrition à Barranquilla, en Colombie, a analysé la motivation les niveaux de patients sur les programmes de perte de poids, et a été menée par Isaac professionnel médical Elias Kuzmar Daza, et un étudiant en doctorat à l`Université de Alicante. Chaque semaine, ont été suivis les progrès des participants par l`intermédiaire de leur indice de masse corporelle, le rapport poids-hanche, de la nourriture et des journaux d`exercice, et des photographies du corps entier. Mais ces photographies hebdomadaires se sont avérées être un facteur important chez les patients qui terminent la pleine PROGRAM- la majorité de ces patients étaient plus intéressés par leurs photos que les conditions sous-jacentes comme le cholestérol élevé ou d`une affection cardiaque. Autrement dit: Ces photos ont été une confirmation visuelle qu`ils progressent vers leur objectif final. Cela paraît si évident, et pourtant, combien d`entre nous prennent tout le corps, selfies non filtrés et non-posés chaque semaine?

Lorsque vous cherchez à perdre du poids, nous oublions parfois que nous sont notre meilleure motivation. En fait, 90 pour cent des participants à l`étude a terminé le programme en raison des photos, avec un énorme 71,3 pour cent atteindre leur objectif de poids! Donc obtenir Snappy et essayer ce secret de perte de poids pour vous-même. Et quand les frites commencent à appeler votre nom, revenir sur vos photos anciennes pour voir jusqu`où vous êtes ou si vous êtes tombé sur la bonne voie et ne pas oublier les frites ne sera pas ce que vous obtiendrez à votre objectif final .