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10 Propriétés magiques d`algues

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10 Avantages pour la santé des algues

Pour certaines personnes, les algues est juste que horrible, ça sentait mauvais, trucs verts qui se lave sur la plage, mais pour d`autres, il est une partie base de leur alimentation qu`ils croient est la clé de longue vie, la santé et la beauté. A beaucoup plus Algues utilisations que vous pourriez avoir réalisé et il a des propriétés assez magiques aussi. Algues peut être utilisé dans plus que Sushi- il peut être consommé comme légume, utilisé dans les salades et ajouté à smoothies aussi. Il est recommandé de ne pas pop simplement à votre plage et ramasser des algues, cependant. Achetez vos algues comestibles forment un magasin de santé, d`être sur le côté sécuritaire. Saviez-vous, par exemple, que les algues est très similaire dans sa composition à plasma sanguin humain, ou que les algues contient plus de calcium que le lait? Ce sont deux des propriétés étonnantes d`algues, et voici dix avantages pour la santé plus d`algues que vous devez savoir sur.

1. Il peut prévenir le cancer

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Parce que les algues contient un niveau élevé d`iode, on croit être en mesure d`empêcher la formation de certains types de cancer, y compris le cancer du sein et le cancer du côlon. Algues contient également un composé appelé fucoïdane, dont les études ont montré peuvent tuer les cellules cancéreuses et inhiber la croissance de nouvelles.

2. Il peut aider à éclaircir l`acné

Un autre des avantages pour la santé merveilleux d`algues est qu`il peut être utilisé comme un exfoliant naturel et il est idéal pour éclaircir l`acné. Il élimine les cellules mortes de la peau et soulève la saleté des pores. Il a également de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui aideront à réduire la rougeur et l`enflure causée par l`acné.

3. Il prévient l`ostéoporose

L`un des grands avantages pour la santé des algues est que les algues comestibles est une grande source des minéraux qui aident à construire des os solides, y compris le calcium et le magnésium. Il aide à maintenir la densité osseuse lorsque vous vieillissez et à prévenir l`ostéoporose, ce qui est la condition médicale qui provoque les os deviennent fragiles.



4. Il pourrait vous aider à brûler les graisses

Avantages pour la santé des algues comprennent également la perte de poids. Il y a beaucoup de preuves pour suggérer que manger des algues peut vous aider à brûler les graisses. Les études qui ont été effectuées sur des animaux ont montré que fucoxanthine, qui se trouve dans des algues, aide le corps à métaboliser la graisse. Dans une étude, les souris qui ont été nourris avec un régime riche en graisses et algues ont connu moins de gain de poids que ceux qui ne sont pas donné les algues.

5. Il peut aider à prévenir les maladies cardiaques

Manger des algues régulièrement pourrait également réduire le risque de développer une maladie cardiaque. Dans certaines populations insulaires, où les algues sont une partie de base de l`alimentation, les gens ont constaté que le taux de cholestérol beaucoup plus faible et l`incidence de la maladie cardiaque est beaucoup plus faible que dans les autres populations. Est aussi un Algues bon moyen d`ajouter salure à la nourriture, sans les effets négatifs sur la santé que l`utilisation du sel raffiné a. En effet, il contient également du potassium, qui équilibre les effets négatifs du sel.

6. Il améliore la digestion

La recherche médicale a prouvé que l`ajout d`algues à votre régime alimentaire peut également améliorer le fonctionnement de votre système digestif. Les algues sont riches en fibres solubles et insolubles, et une très bonne source de protéines. Cela vous fera sentir rassasié plus longtemps et, avec une consommation régulière, il gardera votre système digestif en bon état de fonctionnement.

7. Il régule les hormones dans votre corps

Suivant l`un des avantages pour la santé fabuleux d`algues est qu`il régule les hormones dans votre corps. Certaines algues sont très riches en vitamine K, qui aide au bon fonctionnement des glandes surrénales. Manger de la vitamine K algues riches, comme wakame, kombu et nori, contribuera à réguler l`équilibre hormonal.

8. L`algue est excellent pour la peau

Algues aussi très bon pour la peau, vous pouvez l`utiliser dans votre bain pour adoucir et nourrir la peau. Un bain d`algues est également dit pour aider à la désintoxication du corps et on croit que les algues aide le corps à se débarrasser des métaux lourds. Pour faire un bain bain d`algues, faire tremper les algues dans l`eau presque bouillante (85 °) pour l`adoucir et puis ajouter les algues et l`eau dans votre bain.

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9. Il améliore le fonctionnement de la glande thyroïde.

En raison de sa teneur en iode très élevé, les algues peut aussi être utile pour les personnes qui souffrent de troubles de l`hypothyroïdie. algues manger peut aider à améliorer et à équilibrer le fonctionnement de la glande thyroïde. Vous devez être prudent si vous prenez des suppléments d`algues, cependant, parce que prendre trop peut avoir un effet néfaste sur le fonctionnement de la glande thyroïde, alors soyez prudent et de consulter votre médecin avant d`utiliser.

10. Il peut améliorer la libido et la fertilité

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Algues est également dit être en mesure d`améliorer à la fois la libido et la fertilité. Les nombreuses vitamines et minéraux que les algues contient peuvent stimuler la fertilité chez les hommes et les femmes et certaines personnes disent que manger des algues peut aussi accroître les sensations sexuelles et d`améliorer les performances aussi.

Connaissez-vous d`autres avantages pour la santé des algues?

Reste en bonne santé!

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