Fraise

Services de santé de la fraise

Fraise rouge vif, attrayant, petite, juteuse et tasty- est un agrume aromatique qui est consommé partout pour ses flavorStrawberries apaisantes sont utilisés dans les milk-shakes, des glaces, des gâteaux, des tartes et des jus de fruits. Son arôme artificiel est également produit à ajouter l`arôme à divers culinaire. Les fraises peuvent être consommés frais, séchés ou il peut aussi être congelés et conservés. Permet de jeter un regard sur les différents avantages pour la santé de la fraise.

Services de santé de la fraise

Avantages nutritionnels fraises

La fraise est une riche source de vitamine C et les flavonoïdes et un bol de fraises fournissent environ 45 calories. Fraises fournissent un grand nombre de nutriments à savoir le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium, le zinc, le cuivre et le nombre more.It contient également des traces de lipides et d`acides aminés. Les divers avantages associés à ce super fruit sont les suivants:

Services de santé de fraises - Améliore Immunité

Video: L`Impératrice — VANILLE FRAISE ♗ (edit)

Comme mentionné précédemment une riche source de vitamine C, les fraises peuvent aider à renforcer l`immunité. La vitamine C aides-contre la grippe, la toux et diverses infections virales. Fraise contient des antioxydants qui lutte contre les infections et empêche un dysfonctionnement des cellules dans le corps. La vitamine C qui lui-même agit comme un antioxydant aide à prévenir l`action inflammatoire et les radicaux libres.

Avantages de fraises pour Peau

Les fraises peuvent rajeunir la texture de la peau d`une personne. Fraise se compose d`une substance appelée acide alpha-hydroxy qui agit comme un gommage. Ainsi, il peut être utilisé comme un laveur pour éliminer les cellules mortes .Il peut rendre la peau lisse et éclatante. l`acide aspartique, une teneur en fraise contribue à l`élimination des toxines du corps. Ainsi, toutes les personnes à la recherche d`une peau éclatante, vous savez ce qu`il faut ajouter dans votre alimentation.

Services de santé de fraises - Combats Cancer

niveau élevé de polyphénols et la vitamine C permet de lutter contre le cancer. Les antioxydants dans les fraises aident contre le développement des cellules cancéreuses et inhibent la croissance de la tumeur. Ainsi, un apport quotidien de ce fruit peut aider à prévenir et contrôler le cancer.

Avantages fraises - Prévient Cœur Maladie

riche source de potassium, de fibres, d`acide folique, de la vitamine C, des antioxydants et des flavonoïdes en fait un aliment étonnant pour lutter contre les maladies cardiaques. Ils aident à la réduction du mauvais cholestérol (LDL) dans le corps. Flavonoides aider dans le bon fonctionnement des artères et empêchent la coagulation du sang. La vitamine D dans les fraises contribue également à rendre le muscle cardiaque fort et efficace. En regardant tous ces avantages, un patient cardiaque devrait consommer sans aucun doute beaucoup de fraises.

Services de santé de fraises - Protège Les yeux

Les antioxydants, la vitamine C, flavonoïdes, phytochimiques et Phénolique Elagic acide dans la fraise protège contre les radicaux libres des sun`s rayons UV. Les radicaux libres sont la raison principale de tous les problèmes oculaires qui se pose au cours du vieillissement à savoir la dégénérescence maculaire, ils peuvent même tarir les yeux et peut endommager les nerfs optiques. Cependant, la consommation de fraises peut garder tous les problèmes de côté.

Autres avantages de la santé de la fraise

• Réduction à partir élevée tension artérielle que la fraise est une source de potassium et de magnésium qui inhibe l`absorption du sodium dans le corps.
• Anthocyanes et ellagique acidin fraises aide de divers cerveau et des problèmes neurologiques comme ils inhibent l`entrée des radicaux libres qui sont la principale source de la baisse des activités du cerveau.
• Le potassium, la vitamine K, et le magnésium dans les fraises aident à garder la des os sain et fort empêchant ainsi l`ostéoporose.
• Les fraises sont grands pour maintenir et réduire le poids. Faible quantité de sucre et de sodium en elle le rend si spécial. Fournir seulement quelques calories, il s `un must pour tous les soucieux de leur santé.

Recette de fraises

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