C`est pourquoi jetons meilleur goût quand vous êtes triste

Mais si vous`ai jamais demandé pourquoi avoir un gros coup-avec quelqu`un qui vous rend particulièrement difficile de répudier ce sac de chips, de nouvelles recherches ont la réponse. Il se trouve que, quand les gens se sentent seuls ou l`insécurité au sujet de leurs relations, leur préférence et de l`appétit pour les augmentations de gras et les aliments sucrés. Cette réponse émotionnelle peut faire dérailler durement gagné perte de poids victoires et conduisent aussi à long terme, les habitudes alimentaires malsaines émotionnelles.

Pour arriver à ces conclusions, les scientifiques ont demandé la moitié de leurs participants à la recherche d`écrire sur un combat avec un proche autant de détails que possible. L`autre moitié du groupe a servi de témoin. On a demandé ensuite aux participants de goûter les croustilles de test pour ce qu`ils ont dit était une étude distincte dans leur université. Les chercheurs ont constaté que ceux qui avaient tout juste de terminer l`exercice d`écriture émotionnelle évalué les puces plus agréable, et consuma une plus grande partie que ceux du groupe témoin.

Il faut donc éviter le piège tout à fait en cherchant le confort extérieur de la cuisine. Bien que goûtent particulièrement délicieux vos aliments préférés de confort lorsque vous êtes vers le bas et, des recherches antérieures montre ne sera pas réellement se livrer, vous vous sentirez mieux. D`autre part, se promener, prendre un cours de yoga ou de téléphoner à un ami pour parler dehors sont toutes des façons saines de décomprimer que vos efforts gagné `jeter de perte de poids au bord du chemin.