Comment trouver et acheter le « meilleur rouleau en mousse »

Contenu

• Alors, comment trouver le meilleur mousse rouleau?
• 1. roller- mousse blanche de base et le meilleur pour les débutants
• 2. mousse haute densité rouleau
• 3. grille en mousse rouleau
• 4. ferme, rouleau rumble
• 5. muscle memory stick roller
• Conclusion

Un rouleau en mousse est l`un des meilleurs équipements d`exercice, vous pouvez acheter.

Vous pouvez l`utiliser pour une variété d`exercices dans votre formation. Il peut vous aider à récupérer après une séance d`entraînement dur et la facilité des douleurs des muscles douloureux. Vous pouvez également utiliser le rouleau pour effectuer des exercices d`équilibre et de base.

Si yoursquo-re devait acheter un aujourd`hui, yoursquo-ll faire face à plusieurs types de rouleaux de mousse à partir d`une surface lisse, un rouleau moins dense aux types cylindre avec des pointes.

Vous pouvez également voir longueur variable des rouleaux de mousse de rouleaux de 18 pouces plus courtes à une pleine longueur qui est plus long que votre torse.

Sans doute, des rouleaux de mousse sont disponibles en différentes tailles, densités et formes.

Avec autant de variétés et sélections à choisir, il est difficile de savoir quel rouleau est bon pour vous.

Donc, j`ai créé ce guide pour vous aider à trouver le "rouleau en mousse parfaite".

Alors, comment trouver le meilleur mousse rouleau?

Voici quelques rouleaux de mousse pour acheter et utiliser à la maison. Ils viennent principalement en 3 tailles.

• diamètre 12rdquo- long x 6rdquo-.
• diamètre 18rdquo- long x 6rdquo-.
• diamètre 36rdquo- long x 6rdquo-.

1. Roller- mousse blanche de base et le meilleur pour les débutants

Ce rouleau est parfait pour tous ceux qui préfèrent une touche ou d`un massage doux.

Ceci est le plus facile et plus doux de tous les rouleaux de mousse. Il peut être utilisé sur presque tout le monde.

Ceci est un bon si vous êtes nouveau à un laminage de mousse et juste de commencer. En roulant en mousse peut être particulièrement douloureuse et inconfortable au début, vous trouverez beaucoup moins douloureux sur ces rouleaux moins denses que les plus difficiles et cahoteuses. Le coût de ce rouleau en mousse est d`environ $ 7,00 à 15,00.

La façon dont vous utilisez ces rouleaux est pas différent de tous les autres rouleaux.

Vous disposez simplement votre zone cible à travers le rouleau. Appliquez une légère pression en utilisant votre résistance du corps et rouler vers le haut et vers le bas. Tu peux voir "comment faire mousser rouleau" votre corps tout entier dans cette infographique.

2. mousse haute densité Rouleau

Ces rouleaux ressemblent le rouleau de mousse blanche, à l`exception d`une mousse de densité plus élevée.

C`est celui que je recommande que votre go-to rouleau mousse si vous êtes blessé et ne peut pas tolérer des rouleaux de mousse plus ferme. Ce rouleau noir conservera sa forme même après une utilisation intensive et vous fournit toujours avec un grand déploiement. Ces coûts généralement autour de 12 $ à 32 $ en fonction de la longueur.

3. Grille en mousse Rouleau

le "Grille en mousse Rouleau" est un rouleau plus dense, plus ferme que le noir.

Il a une densité sans compromis, et si vous allaitez un muscle douloureux, il peut être douloureux. Si yoursquo-re nouveau laminage à mousse, cela peut se sentir trop dur ou trop dense, et en roulant sur eux peut éventuellement créer une expérience douloureuse.

Cependant, pour ceux qui ont une certaine expérience de roulement en mousse sous leur ceinture, la densité supplémentaire peut donner les muscles de la dureté dont ils ont besoin de se sentir l`effet du laminage.

Quoiqu`il en soit, il est un grand rouleau d`avoir lorsque vous dépassez la phase initiale de tolérer plus que la mousse. Vous pouvez également l`utiliser pour voyager. Les rouleaux d`entraînement commencent à 39,95 $

Comme un rouleau de départ, vous pouvez acheter un toucher plus doux, un rouleau moins ferme, comme le noir.

4. ferme, rouleau Rumble

Si vous avez besoin pour faire avancer votre roulement de mousse, ce rouleau de mousse est une. En outre, si yoursquo-re cherche quelque chose extra ferme, cela est fortement recommandé sur les autres rouleaux de mousse sur cette liste.

Ces rouleaux fermes et sont également excellents grondement pour entrer dans les ischio-jambiers et les muscles gastroc qui peuvent être douloureux. Ils peuvent aussi aider à corriger les problèmes de bande de Maissiat et la douleur piriforme. Vous pouvez trouver pleine longueur des rouleaux rumble à partir d`environ 44,95 $

5. Muscle Memory Stick Roller

Le bâton de rouleau est idéal pour les gens qui veulent vraiment contrôler la quantité de pression qu`ils appliquent à leurs muscles cibles. Il est également beaucoup plus mince et plus petit, le rendant approprié et plus pratique pour voyager.

Tout comme des rouleaux de mousse, vous pouvez utiliser un bâton de rouleau pour masser vos quadriceps, ischio-jambiers, les mollets ou groupe informatique. En moyenne, ils vont partout de 10 $ à 29 $ dépend de la marque et la qualité.

Conclusion

Voilà.

roulement de mousse fait vraiment votre corps bien. Et la meilleure chose est, ils sont abordables et prennent très peu de temps pour effectuer.

Alors prenez votre rouleau de mousse et commencer à rouler votre chemin vers une meilleure santé musculaire, desserrer les nœuds et l`étanchéité, ainsi que l`amélioration des circulations sanguine.