HemWomenThat.com

Les 5 meilleurs remèdes alimentaires naturels de guérison

<section>

Superaliments impressionnant naturel de guérison

Certains aliments possèdent des qualités curatives naturelles qui peuvent aider à prévenir les maladies et améliorer votre santé. Ces remèdes naturels complètent également les thérapies médicales traditionnelles.

aliments naturels de guérison vous donnent également une option alternative pour traiter les maladies, et ces superaliments peuvent même diminuer votre risque de maladie du cancer et du cœur, de réduire votre taux de cholestérol et améliorer votre humeur.

Les 5 meilleurs remèdes naturels de guérison alimentaires

1.) Thé vert

Le thé vert est plein d`antioxydants appelés polyphénols. Ces antioxydants combattent les substances appelées radicaux libres, qui sont responsables des dommages causés à vos cellules. Les polyphénols du thé vert offrent des avantages similaires aux vitamines C et E ainsi, mais sont beaucoup plus forts.

Video: Comment traiter le mal d`estomac (gastrique) ? remèdes naturels

Video: Les meilleurs aliments pour se débarrasser de l’anémie

Le thé noir contient la plupart des mêmes antioxydants du thé vert, mais le thé vert a quelque chose en plus. Le thé vert possède un puissant antioxydant appelé ECGC. Cette substance pourrait expliquer pourquoi le thé vert produit des avantages importants que le thé noir ne fonctionne pas. La recherche montre que boire du thé vert régulièrement peut réduire le taux de cholestérol et de ralentir le développement des cellules cancéreuses.

2.) Baies



Les baies offrent une gamme d`avantages, de vous faire une meilleure apparence à la prévention des maladies. Les baies sont une riche source d`antioxydants, de vitamine C, de potassium et phytoflavinoids. Les antioxydants aident à ralentir le vieillissement et vous donner une peau plus jeune. Les baies peuvent également aider à prévenir les maladies cardiaques et le cancer. Ils peuvent contribuer à abaisser la tension artérielle ainsi.

Les baies ont des propriétés anti-inflammatoires. Ceci est crucial parce que l`inflammation est un facteur dans les maladies chroniques. En général, plus coloré le fruit mieux. Les baies avec une couleur plus foncée ont généralement plus d`antioxydants. Les deux baies fraîches et congelées sont bonnes pour vous.

3.) Noix

Les noix sont une collation saine qui contiennent de nombreux composés sains. Les noix sont une bonne source d`acides gras oméga-3. Ces substances favorisent la longévité et la bonne santé mentale. Manger des noix pourraient lutter contre la prise de poids. Les noix pourraient également aider à prévenir le cancer et sont aussi bons pour les yeux et le cœur.

Noyers, les pistaches et les amandes peut être particulièrement pourrait être bon pour vous. Les substances contenues dans ces noix sont liées à la fonction cérébrale améliorée, la santé du cœur et la circulation sanguine. Manger des noix pourraient protéger contre les dommages cellulaires et aider à contrôler la glycémie.

4.) Avocat

Video: GUERIR le DIABETE en 5 minutes

Les avocats sont délicieux fruits pleins de graisses saines. Ils peuvent être bénéfiques pour la dépression et le cancer. Les recherches portant sur les phytochimiques dans avocatiers a constaté que les composés peuvent stopper la croissance des cellules cancéreuses. Les phytochimiques peuvent également augmenter le nombre de cellules de lymphocytes, qui sont des cellules de globules blancs que votre corps utilise pour lutter contre la maladie.

Les avocats peuvent aussi aider à protéger les patients contre les dommages de la chimiothérapie. Dans une étude, les phytochimiques dans avocatiers abaissées aberrations chromosomiques chez les personnes recevant un type de chimio appelé cyclophasphamide, ce qui signifie moins d`effets secondaires.

Avocatiers pourrait également augmenter les bienfaits pour la santé d`autres aliments. La recherche montre que les gens qui mangent des aliments ainsi que les avocats qui contiennent des substances appelées caroténoïdes ont été en mesure d`absorber plus des substances saines. Les caroténoïdes sont associés à l`amélioration de la fonction immunitaire et la fonction améliorée du système reproducteur. Ils peuvent également protéger les cellules contre les dommages.

5.) soja

Le soja est une bonne source de protéine complète qui est liée à la santé du cœur. La recherche a montré qu`il peut réduire le cholestérol total et d`augmenter les niveaux de HDL ( « bon » cholestérol).

Un régime alimentaire composé de fibres de soja pourrait aider à réduire le cholestérol autant que les statines, qui est un type populaire de médicament contre le cholestérol.

Dernières pensées

L`ajout de ces aliments à votre régime alimentaire pourrait considérablement améliorer votre santé. Consulter un médecin naturopathe pour plus d`informations sur l`utilisation des aliments de guérison comme remèdes naturels.

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes