Yoga Mantra - à propos, comment la pratique et les avantages

A propos de Mantra Yoga

Video: Teal Swan - How the Law of Attraction REALLY works! (1:2)

mantra yoga est rien que la « science mystérieuse du son ou vibrations`. Cette branche sophistiquée de « Tantra` tourne autour de la bonne ainsi que la compréhension pratique de notre monde entier, y compris sa structure réelle et de l`évolution merveilleuse. Il nous aide également à connaître le cours de l`évolution interne en externe et vice versa. En raison de cette pratique, l`approche progressivement au plus haut niveau en nous-mêmes, ce qui est en réalité un profond silence.

Video: Lampe de chromothérapie

A lire également - Yoga réparatrice - quoi, comment et pourquoi Ici

Comment pratiquer le yoga Mantra?

Video: Tout se passe dans votre tête ॐ Mooji

Pratiquer le yoga signifie mantra effectuant des poses et postures de la manière la plus traditionnelle. Mantras ou « words` sacré sont considérés comme l`aspect central de notre ancienne pratique du yoga et il est important de les utiliser d`une manière appropriée, si vous voulez vraiment tirer le meilleur parti de vos pratiques. Voici quelques conseils sur la façon de pratiquer le yoga mantra efficace:

• En ce qui concerne les mantras scandaient, deux sont connus des pratiques apparemment opposées pour être utile. Vous pouvez commencer par une subtile méthode pratique et évoluer vers une brute naturellement que vous allez-y.
• Deux formes de pratiques mantra sont essentiellement deux bords d`une échelle. Vous avez besoin de les pratiquer de telle sorte que les deux deviennent utiles à différentes étapes de votre vie. Vous pouvez aussi les comparer et comprendre leurs valeurs facilement.
• yoga Mantra est basé sur certains mantras de semence universelle ou « semences orbija vibrations`, qui sont essentiellement des vibrations sonores primaires, telles que « Om`, « So-aham`, « Ahhh`, et ainsi de suite. En prononçant ces sons, vous devez garder votre inhalation, ainsi que exhalation sous contrôle.
• En dehors de ces vibrations sonores de base, il y a assez peu de mantras plus qui peuvent être pratiquées au cours de yoga. Ceux-ci peuvent être fondées sur la religion, destinés à des avantages particuliers, ou tout simplement des affirmations positives.
• Il y a aussi quelques mantras, qui sont eux-mêmes considérées comme des courtes prières encore compactes. Vous pouvez simplement choisir une phrase ou d`un terme d`une prière relativement plus longue et la pratique en conséquence.

Lisez aussi - 10 asanas de yoga anti-âge pour rester jeune Ici

Avantages de la pratique du yoga Mantra

Le plus grand avantage de pratiquer le yoga mantra est que notre système nerveux autonome se soulagé et notre esprit devient calme augmentant ainsi notre objectif. Voici tous les avantages que nous pouvons apprécier en pratiquant le yoga mantra efficace:

1. Équilibre entre les activités de notre système endocrinien, ce qui réduit la dépression, le stress et l`anxiété, ce qui rend nos humeurs plus stable.

2. Renforce notre que nous pouvons bien-être général afin d`atteindre une santé optimale.

3. Donne-nous moins sujettes aux maladies vulnérables en renforçant le système immunitaire.

4. Améliore la concentration et aiguise la mémoire.

5. Affiner le système nerveux afin que nous puissions se débarrasser de toutes sortes d`habitudes mortelles.

6. Qui nous rend libre de troubles psychosomatiques.

Video: Le jeûne, meilleur remède… - www.regenere.org

7. Induit réalisation de soi, la confiance en soi et la conscience de soi.

8. Apaise notre esprit et nous aide à comprendre la valeur de la spiritualité.

9. Renforce-nous en interne et fournit la paix réelle.

dix. nous donne la force de telle sorte que nous pouvons toujours vivre notre meilleure vie.