15 Boissons alcoolisées en bonne santé, vous ne pouvez pas manquer

L`été est le moment où la plupart des gens sont très conscients de leur apparence. Tout le monde veut un corps de plage parfaite et tout sauf l`eau, surtout quand tout le monde demande un tour de sangria. La bonne chose est que vous pouvez déguster des boissons alcoolisées en bonne santé qui ne vous fera pas sentir inquiet pour votre tour de taille. Continuez votre lecture pour trouver des options intéressantes à faible teneur en sucre, faible teneur en glucides et faible en calories.

15 santé Boissons sans alcool

1. Vin Spritzer

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Vous pouvez transformer le vin en un brumisateur pour le rendre sain. Un verre de vin moyen contient environ 150 calories, mais un vin panaché aura seulement 3 onces de vin et vous remplir de 75 calories. Essayez avec des vins blancs, car ils ont déjà moins de calories.

2. Malibu rhum et Coke Diète

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Rum peut ne pas être le meilleur choix en termes de calories, mais le rhum de noix de coco de marque Malibu est différente et offre seulement 51 calories par once. De même, vous pouvez opter pour le régime de cola au lieu de coke, car il n`a pas de calories. Ajouter cola diète au rhum Malibu et vous avez vos propres boissons alcoolisées à faible teneur en calories.

3. vodka aromatisée

Vous obtenez 64 calories par once de vodka-il 80 l`épreuve sera de 96 calories par coup. Essayez vodkas aromatisées au lieu de éclaboussé sur les rochers parce qu`ils ont pas de calories supplémentaires. Ajouter la garniture de fruits pour un meilleur goût.

4. Sea Breeze

Il est difficile de trouver des boissons de vodka à faible teneur en calories, car ils contiennent des jus avec sucre ajouté. Essayez un cocktail au lieu de Seabreeze, comme il est fait avec du jus de canneberge, vodka et de jus de pamplemousse. Il suffit de demander au barman de vous prendre un verre de jus de pamplemousse et la plupart du temps un peu canneberge. Vous obtenez seulement 11 calories à partir d`une once de pamplemousse et 20 d`une once de jus de canneberge. Y compris un coup de vodka vous aidera à préparer une boisson avec 113 calories seulement.

5. Tequila and Soda

margaritas congelés sont très populaires et très savoureux aussi, mais ils contiennent plus de 250 calories. Avec sucre, ils peuvent toucher 350 calories marque. Évitez jante sucrée ou des mélangeurs aromatisés et aller pour la margarita classique qui est fait avec triple sec, la tequila et le jus de lime pour couper les calories à 150 téquila de commande et de la soude avec garniture de citron vert et orange fera une boisson parfaite avec seulement 95 calories.

6. Esprit Mélangé avec du thé glacé

Esprits ont généralement au moins 100 calories, mais vous pouvez leur faire goûter grand en ayant le thé glacé mélangé en eux. Ne pas aller pour le thé sucré mais, parce qu`ils sont chargés de sucre.

7. Gin Martini Cranberry

Essayez gin martini canneberges si vous cherchez une boisson mélangée. Il suffit de tirer le gin et la verser sur la glace, dans un shaker. Ajouter bitters et jus de canneberge et agiter pendant quelques secondes. Obtenez dans un verre à cocktail et finition en le complémentant avec une touche d`orange.

8. Rose

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Un verre de rose vous aidera à garder les choses simples. Il est pas aussi commun que d`autres vins mousseux, mais vous pouvez encore le trouver dans la plupart des endroits. La boisson contient moins de 100 calories, ce qui ne sera pas affecter votre tour de taille beaucoup.

9. Sake

Sake est un vin de riz sec et a généralement des niveaux plus élevés d`alcool par once par rapport aux vins à base de raisin. La bonne chose est qu`il est plus faible en sucres, ce qui est la raison pour laquelle il ne pas emballer autant de calories que d`autres boissons alcoolisées pures font.

10. Mojito

Il est fait avec du sucre, mais cela ne signifie pas que vous devez exécuter l`autre sens. Juste fossé le sirop et aller pour l`eau de soude, de la chaux et de menthe pour garder votre faible apport calorique. Vous obtenez environ 100 calories d`un coup de rhum, alors que le sirop aura environ 40 calories seulement.

11. Sour d`Apple Martini

boissons alcoolisées ne sont pas en bonne santé tout au sujet sippers comme spritzers-vin blanc. Fait intéressant, tous les martinis sont hors limites. Vous pouvez toujours opter pour un martini aigre-pomme fait avec 3/4 oz chacun de liqueur de pomme aigre et la vodka, et 21/2 oz de mélange aigre. Ce traitement vous donnera 160 calories seulement.

12. Champagne

Voulez-vous un verre de champagne est un meilleur choix que la bière et le vin, car un verre de 4 onces a seulement 85 calories. Cela signifie que vous serez vous chargez avec 15 moins de calories que la bière. Il est encore mieux qu`un verre de vin.

13. gin tonic

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Si vous êtes fatigué d`une vodka et mélange Red Bull, vous voudrez peut-être essayer quelque chose d`autre comme Gin Tonic. Il vous empêche de se soucier de votre tour de taille en raison de gin et 1 oz de 3 oz tonique ont 103 calories seulement.

14. Bloody Mary

Vous obtenez environ 125 calories du sang moyen Mary-il peut y avoir 150 calories si vous allez pour un verre plus grand qu`un mimosas. Vous pouvez essayer le jus de tomate ainsi que contient de la vitamine A, potassium et vitamine C. Le combo est tout simplement parfait.

15. bière légère

Voulez-vous profiter de la bière légère est un meilleur choix car il a 1/3 moins de calories que la bière ordinaire. bière ordinaire a environ 150 calories, alors que la bière légère a seulement 100. Cela signifie que vous finirez par économiser 250 calories si vous buvez cinq bières.

Façons d`économiser des calories tout en buvant

Il y a certainement des boissons alcoolisées en bonne santé pour essayer, mais vous pouvez également enregistrer les calories en faisant de petits changements quand avoir votre prochain verre. Voici quelques suggestions:

• Avoir une boisson non alcoolisée peu après une boisson alcoolisée. Cela signifie que vous devriez avoir une boisson non alcoolisée à zéro calorie après un verre de vin ou de la bière pour vous garder plein. Essayez l`eau entre les deux et il vous gardera de overdrinking.
• Optez pour des mélangeurs à faible teneur en calories ou les éviter complètement. Demander le barman d`utiliser un soda comme mélangeur permettra d`économiser 100 calories. Vous pouvez mélanger des cocktails avec le soda, l`eau, les édulcorants artificiels, jus à faible teneur en calories ou des sirops sans sucre pour sauver quelques calories. Éviter mélangeurs tout à fait et de commander les esprits sur les rochers peut vous aider à garder votre apport calorique sous contrôle.
• Diluez votre boisson avec de l`eau gazeuse ou de soda club de garder peu de calories. Un resserrement de la chaux aussi faire une énorme différence. Garnissant à l`ananas ou un coin d`agrumes rehaussera la saveur et réduire les calories ainsi.
• Avoir un plan d`action à l`esprit avant d`aller au cocktail. Sachez combien de cocktails vous allez sécher et quelles façons vous pouvez utiliser pour réduire les calories. Vous pouvez également limiter votre apport en calories dans la journée en prévision. Manger une collation légère avant de vous diriger vers la partie sera également aider à limiter le montant que vous buvez.