Comment faire vos fesses plus?

Travailler autour de faire votre Butt Bigger

1.) Changer votre Marche pour faire votre Butt Bigger

Comment vous vous comportez peut mettre en évidence ou parties distinctes sombres de votre corps. Toss vos épaules et votre courbe au bas du dos. Ce ne sera pas seulement faire vos fesses plus visibles. Cependant, il sera également mince votre milieu un peu et faire de votre section médiane paraître plus gros.

Copiez les modèles de piste chemin à pied. Envision il y a une ligne droite sur le sol devant vous, et il se trouve précisément sous votre bouton bedaine, à l`intérieur entre vos deux pieds. Lorsque vous prenez une étape, déplacez votre pied au cœur de votre corps, mettre bas sur cette ligne inexistante. À ce moment-là mettre votre pied vers le bas sur cette ligne, devant carrément votre premier pied. Gardez donc se promener, un pied devant l`autre et poignée vos fessiers.

2.) Les muscles Butt Construire pour rendre votre Butt Bigger

Construisez vos muscles bout à bout. Vous pouvez vraiment faire votre plus rond et plus gros bout à bout, en renforçant les muscles, il connu sous le nom de vos fessiers. Faites les exercices d`accompagnement pas moins de 3 fois par semaine pour les résultats plus rapides:

• Ponts Butt pour rendre votre Butt Bigger. Allongez-vous sur votre dos avec vos genoux arqués et vos bras à vos côtés. Soulevez vos fesses sur le toit, puis abaissez. Faites 3 séries de 10 répétitions.
• Squats pour rendre votre Butt Bigger: une activité en croissance bout à bout définitif effectue le squat complet. Pour effectuer le squat complet, il faut se tenir debout avec vos pieds sur la largeur des épaules et vos bras séparés tendirent devant vous. Pliez vos genoux pour un terrain quatre-vingt dix degrés avec le dos droit, puis remonter. Faites 3 séries de 20 licenciements.
• Saute à faire votre Butt Bigger: Tiens-toi debout avec vos pieds sur la largeur des épaules séparés. Gardez votre jambe arrière droit et pliez votre jambe avant de pousser. Revenez à la position de commencer, échanger ensuite avec l`autre jambe. Faites 3 séries de 20 embardées.
• Ne Backs et Coup Faites votre Butt Bigger: Pour le dos kick, vous devez tenir sur une jambe. Une autre jambe qui n`est pas sur le terrain, le renvoies jusqu`à ce que votre presse bout à bout dans une poche d`air. Resucée 10 fois et interrupteur. Pour inclure la sécurité, utiliser des poids de la jambe inférieure.

3.) Serrez vos muscles Centre pour rendre votre Butt Bigger

Faire face à votre centre peut tonifier votre tube digestif, ce qui rend l`air plus serré et plus petit contraste avec vos fesses. pas l`exercice de votre centre, à moins de 3 fois pour chaque semaine pour de meilleurs résultats. Commencez avec ces exercices au large:

Video: Comment grossir les fesses pour avoir de belles fesses galbées | Clé de vie

Levées de jambe pour faire votre Butt Bigger: Levées de jambe (ou lève) peut sembler comme ils sont centrés autour de vos jambes, en tout cas, ils vous aideront à travailler vos abdos. niveau de Lie sur le dos avec les jambes allongées devant vous. Maintenant, essayez de plier vos jambes et de garder vos orteils pointés, les élever. Redressez vos jambes afin qu`ils soient braqués sur le toit. mettre progressivement vos jambes à environ un pouce du sol. Resucée 5 fois, puis se reposer pendant 30 secondes.

Tournez crunchs pour faire votre Butt Bigger: Allongez-vous sur votre dos sur le sol et essayer de plier vos genoux autant possible pour vous. Maintenant, en gardant vos coudes tordus, essayez de mettre vos mains derrière votre tête. Soulever une épaule sur le sol, et se tourner vers le palier inverse. Cas d`espèce, sur la chance que vous soulevez de votre épaule gauche vers le haut, tournez votre corps à droite. Resucée, en remplaçant les épaules. Faire 10 sur chaque côté.

4.) Jouez aux jeux à faire votre Butt Bigger

Essayez les jeux qui construisent vos muscles de la jambe et les fesses. Un intérêt que vous appréciez pourrait également en même temps mettre à jour votre arrière. Voici quelques résultats envisageables:

• Fonctionnement
• Cyclisme
• La natation
• Acrobatique
• Ski
• Volley-ball
• Football
• Hockey sur gazon
• cheerleading

5.) Réglez votre poids pour faire votre Butt Bigger:

Que vous devez prendre du poids ou mincir de façon à rendre vos fesses plus grand (par rapport à ce qui reste de votre corps) repose sur de votre type de corps commun, qui est contrôlé par l`hérédité. Lorsque vous mettez sur le poids, d`où vient la graisse en premier?

Dans le cas où il a tendance à aller à la plage bout à bout et de la hanche, en mettant un peu de poids écopera choses rondes dehors.

Dans le cas où la graisse va à votre bras, le ventre ou le dos avant tout, perdre du poids rendra votre corps plus petite dans le cadre de vos fesses, et, finalement, cela fera vos fesses paraître plus gros. Ceci est particulièrement vrai sur la chance que vous acheminez de poids supplémentaire sur votre tour de taille. Vous pouvez aussi réduire votre taille et ce sera aussi faire vos fesses paraître plus gros, quelle que soit la possibilité que cela n`a pas changé un peu.

Comment faire votre Butt Bigger en changeant vos vêtements?

6.) Choisissez Pantalon droit à faire votre Butt Bigger

Les moissonneuses-batteuses droite de jeans peuvent apparemment convertir vos fesses, faisant apparaître ronde et enthousiaste. Pensez à la prochaine fois que vous achetez un accompagnant deux de jeans:

• Gardez l`ajustement serré pour faire vos fesses plus. pantalon Loosey de Goosey seront d ` « asphyxier » vos coudes, ce qui les rend difficiles à voir sous un excès de tissu. mince jeans ou des leggings sont parfaits pour vos fesses étalage. Si vous n`êtes pas tout à fait agréable avec, essayez bottillon ou des jeans compatibles avec une arrière équipée.
• Regardez arrangement de poche pour faire vos fesses plus. Moins, hautes poches arrières vont faire apparaître vos fesses plus. En outre, des poches avec des ornements, par exemple, des paillettes, la couture, ou une chaîne de couleur peut inclure plus d`investissements et une « action immédiate » (ou attirer l`œil) à votre arrière. Maintenir une distance stratégique des jeans avec des poches énormes ou pas de poches que ce soit.
• Essayez jean taille haute pour faire vos fesses plus. Le point le plus haut du pantalon doit s`adapter autour de la pièce le plus mince de votre taille, faisant paraître peu et vos fesses paraître plus grand.
• Le port de jeans taille basse montée (qui ont frappé au plus tendu un morceau de vos hanches) avec une chemise ajustée peut également donner la fantaisie d`un plus grand arrière.
• Tenir à l`écart des jeans de lavage dim, qui regarderont vos jambes et à l`arrière plus petit (en particulier dans le cas où vous vous portez un haut clair aux teintes). Essayez plutôt blanc, pastel, ou la lumière Levi.

7.) cinch votre taille pour rendre votre Butt Bigger

Insistant sur une petite taille fera votre partie la plus basse par l`air plus grand degré. Que votre ventre est mineur ou non, essayez ces conseils pour piéger l`oeil:

• Porter un jeu d`enfant sur votre taille pour faire vos fesses plus. Découvrez un support à grande ceinture de largeur, et quelle que soit tout chemise que vous portez, attachez toujours autour de la pièce la plus modeste de votre taille. Pour plus d`attention, essayez l`utilisation d`une ceinture ombré terne sur une chemise légère.
• Essayez un support pour faire vos fesses plus. Dans le cas où vous avez un peu plus circonférence que vous le souhaitez autour de votre centre, essayez un support. Il devrait pousser la surabondance de votre ventre vers le bas autour de vos hanches et les fesses. Les supports peuvent être trouvés dans la plupart des magasins de division ou de sous-vêtements.
• Ne portez pas de rayures de niveau ou des exemples autour de votre taille. tissus ou couleurs occupés souligneront votre ventre et le faire paraître plus grand. Au contraire, adhérer à des couleurs ternes, robustes sur le dessus. Il fera de votre sembler de bout colossal et attrayant!

8.) Porter Talons faire votre Butt Bigger

Talons changer la courbe caractéristique de votre colonne vertébrale, créant à la fois vos fesses et vos seins à distendre plus.

Pour une extrémité arrière extra-levé, vider le cicatrise petit chat et nous nous efforçons de talons aiguilles.

Si vous n`êtes pas sûr que cela répond aux attentes, se devant un miroir et se tenir debout sur la pointe des pieds (il offrira de l`aide). Prenez quelques étapes, et vous reconnaîtrez comment les développements de vos jambes et à l`arrière sont un peu plus usurpée. Vos jambes devraient regarder aussi plus tonique, et vos fesses doit sembler être un ou deux pouces plus.

Faites votre Butt Bigger avec des techniques d`amélioration

9.) Rembourrage pour rendre votre Butt Bigger

Obtenez la mise à niveau bout shapewear ou rembourrage. Vous pouvez essayer shapewear qui soulève en une fraction de seconde sans rembourrage réel, ou d`obtenir des suppléments rembourrées destinés à améliorer vos fesses lorsque vous portez des jeans et des pantalons. Ces travaux avec succès et faire vos fesses plus. Choisissez la taille qui fonctionne le mieux avec votre tenue vestimentaire et l`apparence que vous devez accomplir.

• Quelques jeans sont vraiment vendus avec exhausteurs de bout cousu dans. Vous pouvez trouver les leggings et jeans, qui ont un peu de rembourrage supplémentaire faire vos fesses paraître plus gros.
• Essayez de faire votre propre rembourrage particulier en utilisant la charge de la mousse ou le matériau d`ouate en feuille utilisé pour remplir des tampons et des couvre-lits.

10.) Le traitement chirurgical pour rendre votre Butt Bigger

Video: Le secret pour avoir de belles fesses bombées et galbées rapidement - Fitnext.com

Considérez la méthode chirurgicale d`amélioration bout à bout avec alerte. charges de bout à bout, les infusions et les inserts ont repris la prévalence de la fin, mais les résultats sont très mélangés. Dans quelques cas, ces systèmes ont poussé les joues bout à bout l`air extrêmement inégale. La plupart des résultats terribles imaginables, les méthodes d`amélioration conduisent à des défis extrêmes réparatrice.

Certaines personnes ont botté le seau en raison d`accepter des perfusions dangereuses ou Intègre qui ont été réalisées honteusement. Il est primordial de connaître les résultats potentiels avant de prendre des mesures pour obtenir une méthodologie d`amélioration.

Autres conseils utiles pour rendre votre Butt Bigger:

• Lorsque vous êtes arrivé à votre objectif, ne vous laissez pas aller.
• Dans la construction de vos muscles bout à bout vérifier votre régime alimentaire a suffisamment de protéines pour aider le développement musculaire.
• Ne vous arrêtez pas les exercices une fois que vous êtes arrivé au corps dont vous avez besoin ou bien vous êtes plus enclin à revenir à la façon dont vous avez regardé dans un passé récent.
• Jusqu`à ce que vous êtes arrivé à votre objectif, vous adorer exactement comment vous êtes.
• Avoir un régime alimentaire offset et une grande activité.
• Ne quittez pas consommer, simplement consommer les sortes de nourriture droite. Entrez dans une autre normale d`ordinaire squats vous pouvez détacher le chiffre que vous arrivez à.
• Est-ce que les exercices régulièrement pour faire vos fesses plus. Une fois que vous les faites ordinaire, ne vous arrêtez pas! Vous pouvez jouer de la musique pendant que vous travaillez à vous balancer et pour vous maintenir et avant que vous le sachiez, vous allez avoir une excellente figure!
• Ne pas espérer voir des résultats rapides. Il faut du temps pour obtenir le meilleur au sujet de venir, alors restez centré et être patient.
• Ne quittez pas la pratique une fois que vous êtes satisfait de vos résultats.
• Continue de rester à une méthode saine de manger et de ne jamais se rendre!
• Départ pour la natation.

Mises en garde / Précautions:

• Prenez alerte convaincante lorsque l`on considère toute sorte de méthode d`amélioration de la crosse.
• Gardez en tête de la liste des priorités que le port des talons hauts tous les temps peut pour tout le temps du mal à vos pieds et les genoux.
• Réglage sur un régime de développement fessière (BGR) est une énorme franchise de droits garder à l`esprit que vos plus proches étoiles importantes ou curvy ont des entraîneurs, de l`argent (pour la chirurgie) et de l`hérédité pour les aider à obtenir le look.