10 Avantages pour la santé de l`ail: pourquoi devrait être dans votre régime alimentaire l`ail?

L`ail est un des produits alimentaires très couramment utilisés dans les cuisines. L`ail est livré avec tant de bienfaits médicinaux et la santé ainsi que le grand Tastemaker qu`il est. L`ail est de la famille de l`oignon seul, sauf que la chaque pièce est enveloppé dans la peau extérieure. L`ail est riche en teneur en soufre et l`odeur caractéristique de l`ail est due au composé allicine. Alors, pourquoi l`ail est si utile d`inclure dans votre alimentation. De plus, l`ail a une valeur nutritive élevée avec une bonne quantité de manganèse, de la vitamine B6, la vitamine C, le sélénium et des fibres et une certaine quantité de phosphore, le fer, le calcium, le cuivre, le potassium et la vitamine B1. Il existe de nombreux avantages pour la santé de l`ail pour le système cardio-vasculaire. Il améliore également l`immunité, prévient l`athérosclérose, réduit les infections à levures vaginales, les dommages oxydatifs des artères pour ne nommer que quelques-uns pour commencer.

Avantages pour la santé de l`ail et les raisons de les inclure dans le régime alimentaire.

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1. L`ail abaisse les triglycérides et le cholestérol sanguin en raison de laquelle il empêche l`épaississement de paroi artérielle appelée athérosclérose qui peut entraîner une crise cardiaque.

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2. L`ail empêche également les dommages des vaisseaux sanguins et l`inflammation des artères. L`ail contient du soufre qui réduit le risque de dommages oxydatifs des artères.

3. L`ail a une bonne quantité d`iode qui le rend bénéfique pour hyperthyroïdie.

4. Les infections vaginales qui sont bactériennes et fongiques dans la nature peuvent être guéris avec de l`ail. L`ail est anti fongique et anti bactérienne dans la nature où il montre de bons résultats dans l`élimination de l`infection.

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5. L`ail est connu pour prévenir certains types de cancers comme le cancer du côlon, le cancer du sein, le cancer de l`estomac, le cancer de la prostate, etc. Des études ont montré que les tumeurs cancéreuses ont été réduits lors d`un traitement à l`ail.

6. L`ail est également dit d`augmenter le poids du bébé dans l`utérus. Il aide les bébés à prendre du poids alors qu`ils sont dans l`utérus et être poids santé sage au moment de la naissance.

7. L`ail avec l`huile de moutarde est un bon remède naturel pour soulager la douleur dans l`oreille. Faire chauffer l`huile de moutarde et ajouter quelques morceaux d`ail. Versez cette huile dans l`oreille. 2 à 3 gouttes suffisent, il aide à soulager la douleur de l`oreille et se dissout aussi la cire dure d`oreille.

8. L`ail améliore également le métabolisme du corps en raison de laquelle elle a également aide à la perte de poids. L`ail pris avec du miel stimule le métabolisme des corps de l` qui aide au contrôle du poids et la perte de poids.

9. L`ail aide à réguler le taux de sucre dans le sang qui le rend bon pour les personnes diabétiques à inclure l`ail dans leur diets.Garlic peut être utilisé pendant la préparation de la nourriture, même si tu ne peux pas mâcher seul.

10. L`ail avec le gingembre et le miel, est bénéfique à conjurer rhume et la grippe. Vous pouvez mâcher quelques morceaux d`ail chaque jour pour vous tenir à l`écart du froid et la grippe.

Donc, ce sont les meilleurs avantages pour la santé de l`ail. Connaissez-vous un remède naturel à l`ail qui est utile. Ne partagez avec nous.