HemWomenThat.com

10 Avantages pour la santé incroyable de cantaloup

<div>

10 avantages étonnants de Cantaloup

Cantaloupe`s sont l`un des fruits les plus négligés de la planète. I`m toujours surpris par this- cantaloups sont une pierre angulaire de mon régime, et j`acheter au moins cinq par semaine.

J`ai des amis qui sont dans une alimentation saine, mais même ils a pris un certain temps pour monter à bord du train cantaloup. Pour moi, il n`y a rien aussi spécial que couler vos crocs dans un appétissant, délicieux, juteux et refreshingcantaloupe au milieu de l`été. It `s ce summer`s ont été faites pour!

Video: Les bienfaits du MELON / Noura Marashi

Cantaloupe`s sont aussi appelés melon rock, melon mush, le melon persan, et même le musc-melon. Ils sont en train d`exotisme et ils sont en train pleine de saveurs. Mais plus What`s, ils sont en train bourré de toutes sortes de nutriments essentiels, y compris la vitamine A, C et K, ainsi que le calcium, le fer, le potassium et le magnésium.

Si vous avez envie d`améliorer votre santé sans avoir à recourir à des aliments fades et ennuyeux, voici 10 raisons cantaloup est bon pour votre santé, (et vos papilles gustatives).

Cantaloup garde vos yeux fort

Beaucoup d`entre nous prenons notre santé oculaire pour acquis. Si nous n `besoin de lunettes, au-dessus du We` re du monde. Et même si nous avons besoin des lunettes, que devons-nous inquiéter? Nos lunettes regarderont après nous!

Mais comme nous vieillissons, notre vision peut empirer si nous n `s`occuper de nos lunettes de vue. Il y a plusieurs façons de prendre soin de vos yeux, et quand votre mère vous a dit que les carottes vous aider à voir dans l`obscurité, elle était un peu juste. Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui préserve la santé de vos yeux. Cantaloupe`s contiennent également ce composé.

Donc, la prochaine fois que votre maman vous dit de manger plus de carottes, juste lui dire de manger au lieu cantaloup `re!

Cantaloup vous protège contre le soleil

I`m un peu d`un adorateur du soleil. Rien ne me rend plus heureux que quand les sautes d`été autour et je peux la tête dans le jardin et profiter des rayons UV.

Mais alors que le soleil peut lever nos esprits, il peut aussi faire beaucoup de dommages à notre peau et les yeux. Il n`est le beau gars dépeints comme il s `! Heureusement, le cantaloup peut vous aider. Merci à la présence de Zea-xanthine, ce fruit peut vous protéger contre les sun`s rayons UV nocifs.

Video: Après avoir lu ça, vous ne jetterez plus les graines de pastèque !

Cantaloup Looks Après votre Poumons

Nos poumons sont les organes que beaucoup d`entre nous don `t penser. La respiration est une seconde nature, et nous considérons que nos poumons quand quelque chose tourne mal.

Pour une vie de haute qualité, vous avez besoin de vos poumons pour être en excellent état en tout temps. Et cantaloupe`s peut vous aider.



Riche en vitamine C et bêta-carotène, le cantaloup a été liée à la réduction du risque de développer un asthme. Il peut également aider à traiter l`asthme chez les personnes atteintes, ce qui en fait manger plus d`une très bonne idée.

Cantaloup peut réduire le risque de diabète

Les cas de diabète de type 2 sont à la hausse, et le nombre de personnes diagnostiquées avec elle dans le monde occidental montrent absolument aucun signe de ralentissement.

Les bonnes nouvelles, cependant, est qu`il ya des changements que vous pouvez faire à votre régime alimentaire qui atténueront le risque de vous développer cette maladie méchante.

Cantaloup contribue à réduire le risque de diabète, car il s `riche en nutriments essentiels. It `s aussi faible en calories, et donne à votre corps les vitamines et minéraux dont il a besoin pour rester en bonne santé.

Cantaloup est bon pendant la grossesse

La rétention d`eau est la dernière chose que vous voulez pendant la grossesse, et parce qu`un cantaloup est riche en acide folique, il aide à prévenir la rétention d`eau.

Il réduit également le risque de malformations congénitales énormément.

Cantaloup favorise la santé du coeur

Où serions-nous sans un cœur en bonne santé? Bien que tous nos organes sont essentiels, il est souvent notre cœur qui va mal le plus. American`s De plus en plus sont diagnostiqués avec une maladie cardiaque invalidante. La maladie cardiaque affecte non seulement la qualité de votre vie, mais il peut aussi vous tuer. Pas cool.

Il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre pour se prémunir contre les maladies cardiaques, et ils commencent par votre alimentation.

Cantaloupe`s soutenir votre système cardio-vasculaire. Ils sont riches en vitamine C, fibres, potassium et choline, de quatre qui abaissent le risque d`accident vasculaire cérébral en réduisant les niveaux de pression artérielle. Cantaloup peut aussi réduire le stress oxydatif et l`inflammation.

Cantaloup peut réduire votre risque de cancer

Ainsi que les maladies cardiaques, les cas de cancer sont à la hausse. Les gens se demandent pourquoi. Après tout, haven`t les progrès de la science il est plus facile de guérir le cancer?

Sûr. Mais la science des progrès ne pourrait jamais faire Can`t prévenir le cancer de se développer en premier lieu. Notamment si votre alimentation est sujette à caution.

Le régime alimentaire est certainement pas la seule cause du cancer, mais il peut faire une différence. La fixation de votre régime en ajoutant cantaloup peut réduire votre risque de développer certains types de cancer, notamment du sein, du côlon, du pancréas, de la prostate et du poumon.

Cantaloupe`s sont riches en antioxydants

Les antioxydants sont essentiellement votre façon d`éradiquer corps de l` radicaux libres désagréables de votre système. Les radicaux libres sont responsable pour toutes sortes de maux, de la mauvaise peau au cancer.

L`un des antioxydants les plus puissants dans un cantaloup est le manganèse, ce qui est essentiel un subordonné enzyme`s. En gros, vous en avez besoin.

Cantaloup est bon pour la digestion

Pensons-nous jamais sur le genre de dommages à faire notre Nous `re système digestif quand nous gaver de malbouffe? Probablement pas. Mais l`indigestion est une plainte très commune dans le monde, et est certainement pas quelque chose que votre grand-mère souffre avec.

It `s important que vous prenez soin de votre tube digestif. Si vous n `, vous pourriez souffrir de flatulences, des ballonnements, des douleurs à l`estomac et même la diarrhée.

Video: 10 интересных фактов об арбузах

Il y a beaucoup de fruits qui aident la digestion, et cantaloupe`s sont l`un d`entre eux. It `s une bonne idée de les consommer sur un estomac vide, car cela aidera votre corps à les digérer plus rapidement. Mangez après un gros repas, et le cantaloup siégera au-dessus de tout ce que la nourriture - et il va fermenter. Eew.

Cantaloupe`s pouvez-vous garder Slim

Surtout si You`re le genre de personne qui trouve façon trop facile à mettre sur le poids, l`ajout cantaloupe`s à votre liste d`achats hebdomadaire est une bonne idée.

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Par rapport aux fruits tels que les avocats, cantaloup`s sont très faibles en calories tout en contenant beaucoup de nutriments essentiels. Mangez sur un estomac vide et obtenir un rush `ll d`énergie aussi, ce qui les rend le casse-croûte pré-séance d`entraînement idéal.

It `s aussi 95% d`eau.

Connaissez-vous d`autres avantages pour la santé de cantaloup?

Restez heureux et en bonne santé!

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes