Top 8 des avantages de jus de melon d`eau pour la santé

Melon d`eau, qui trouve son origine en Afrique du Sud, a une couche extérieure lisse et douce chair juteuse intérieure. Bien que la variété de melon d`eau à croûte vert foncé est à l`extérieur plus couramment disponibles, ceux avec croûte vert clair et des bandes sombres sont également disponibles dans certaines parties du monde.

Quelle est la pastèque bon?

• Melon d`eau contient du sodium, du potassium, des glucides, des fibres alimentaires, du sucre, des protéines, la vitamine A, la vitamine C, le calcium, le fer et beaucoup d`eau.
• Melon d`eau a zéro cholestérol et sans gras, mais en raison de forte teneur en eau, il vous remplir rapidement. Cela rend extrêmement sain et vous aide également à perdre du poids.
• La pastèque est l`une des meilleures sources alimentaires de lycopène. Il contient également la citrulline et l`arginine.
• La pastèque est faible en calories. 154gm de servir seulement 46 calories a. Maintenant, tous ces constituants nutritionnels font la pastèque vraiment bénéfique pour notre santé.

Avantages de jus de melon d`eau ne sont pas moins par rapport à la consommation de fruits frais. Mais bien sûr, souvenez-vous de boire le jus fraîchement préparé à la maison plutôt que d`un acheté au c`est en supermarché, qui contient des conservateurs artificiels et de sucre. Siroter un jour vous donne tous les avantages de jus de melon d`eau pour la santé.

8 Avantages de jus de melon d`eau

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Voici une liste des 8 avantages de jus de melon d`eau:

1: Maintient la température du corps

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Depuis la pastèque se compose de plus de 90% d`eau et 0.4gms de fibres alimentaires, il aide votre corps à retenir l`eau et rester la température du corps maintenant ainsi hydraté et laisser refroidir.

2: vos muscles Détend

Melon d`eau contient une combinaison parfaite de phytonutriments, antioxydants et des protéines, qui fournissent un soulagement de la douleur et stimule la guérison des lésions. bienfaits pour la santé de melon d`eau proviennent de L-citrulline, ce qui réduit la douleur musculaire. Donc, boire un verre de jus de melon d`eau après une séance d`entraînement apaise vos muscles. Il vous permet également d`équilibrer le niveau d`énergie et d`électrolyte du corps.

3: cardiovasculaire, immunitaire et fonctions circulatoires

La pastèque est l`une des meilleures sources alimentaires de lycopène, ce qui est essentiel pour notre santé cardiovasculaire. Un autre élément important de la pastèque est la vitamine C, ce qui améliore notre système immunitaire. La vitamine A dans la pastèque est responsable de soutenir la production de globules rouges en bonne santé, ce qui contribue à la circulation d`oxygène. , Melon d`eau améliore donc vos cardio-vasculaires, les fonctions immunitaires et circulatoire.

4: boisson faible en calories

Contrôles Gain de poids: Comme le jus de melon d`eau a zéro cholestérol et de graisse, de boire du jus de pastèque est un excellent moyen de contrôler votre poids.

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5: Cures des troubles intestinaux

Un problème fréquent chez les personnes est la constipation. Elle est due à des troubles intestinaux. Mais la pastèque avec sa haute teneur en eau lubrifie la nourriture digérée, ce qui contribue à le décomposer. Ainsi, dans une courte période le corps élimine les déchets hors.

6: lutte contre le cancer

Le lycopène est un antioxydant est extrêmement utile pour inhiber le cancer de la prostate. jus de pastèque est une bonne source de lycopène.

7: Purifie votre rein

Boire du jus de melon d`eau augmente la teneur en eau dans notre corps, qui à son tour augmenter notre production d`urine. De cette façon, nous sommes en mesure de débusquer les toxines de notre corps fréquemment. Le nettoyage régulier du rein réduit également les chances de formation de calculs rénaux.

8: Detox avec le jus de pastèque

L`ajout d`eau au jus de melon d`eau agit comme un agent de désintoxication et élimine les radicaux libres du corps ce qui rend votre apparaître fraîche et saine. Il agit naturellement comme une cure de désintoxication pour vous aider à éliminer les toxines.

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Comment faire du jus de pastèque?

Maintenant que nous savons tous les avantages de jus de melon d`eau, permet de regarder comment le faire. Voici une recette simple et savoureuse pour apprendre à faire du jus de pastèque.

Profitez de cette boisson simple, nutritif et délicieux tout au long de la saison estivale.

8 Avantages de melon d`eau

Recherche Ref:

La recherche de l`Institut National du Cancer