Avantages Framboises et utilisations pour la peau, les cheveux et la santé

Avantages de Framboises de la peau:

aliments riches en antioxydants:

Framboise est chargé avec des antioxydants et cela le rend idéal pour votre peau. Il peut retarder le vieillissement de votre peau et rendre votre peau belle et éclatante. Il contient environ 10 fois plus d`antioxydants que les tomates.

propriétés de lutte contre l`eczéma:

graines de framboise sont riches en acides gras oméga 3 et oméga 6. Ceux-ci sont très bénéfiques pour le traitement de divers problèmes de peau comme l`eczéma, le psoriasis et ainsi de suite.

Donne une belle peau:

framboises rouges contiennent des anthocyanines, qui sont très bénéfiques pour garder votre peau jeune à la recherche et de fournir à votre peau un beau teint. Les anthocyanes sont responsables de la belle couleur de framboises et ils font la même chose avec votre peau aussi. Il vous aide également à lutter contre les bactéries et les champignons.

Retend surface de la peau:

Les feuilles de framboises rouges ont des propriétés resserrement de la peau, pour lequel il est connu partout dans le monde. Ils ont également des propriétés astringentes et aider à tonifier votre peau.

Avantages de Framboises pour les cheveux:

Donne éclat des cheveux:

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Biotine est riche en framboises et ce qui est essentiel pour la santé de vos cheveux et de donner à vos cheveux une bonne brillance. Ainsi, en consommant les framboises, vous obtiendrez les cheveux longs, épais et en bonne santé avec une brillance naturelle.

Maintient le cuir chevelu en bonne santé:

La vitamine C se trouve dans de bonnes quantités dans les framboises. Cette vitamine est essentielle pour maintenir notre cuir chevelu sain.

Promouvoir la croissance des cheveux:

les acides foliques se trouvent dans de bonnes quantités dans les framboises. Ils sont très efficaces pour promouvoir la croissance des cheveux.

Arrête la perte des cheveux:

Framboises sont des réservoirs de vitamines B. Ces vitamines sont essentielles pour les cheveux en bonne santé. Ils aident à réduire la chute des cheveux, la promotion de la croissance des cheveux, ainsi que dans la prévention de grisonnement des cheveux.

Santé et avantages médicinaux de Framboises:

Peut aider à prévenir le cancer:

La recherche faite a montré que les framboises ont la capacité de prévenir les cancers du sein, du côlon et de la prostate. Ils le font en empêchant les tumeurs de multiplier et de former le cancer. Phytonutriments dans les framboises aider à réduire le stress oxydatif et de réduire l`inflammation. Ils contrôlent également et modifient le développement et la production de cellules cancéreuses. Ils changent même les signaux qui sont envoyés aux cellules cancéreuses existantes.

Bon pour le diabète:

En raison de l`indice glycémique faible dans les framboises, les glucides se décomposent très lentement. Cela se traduit par un ralentissement de la libération de sucre dans le sang. Ainsi, tic est très bénéfique pour les personnes souffrant de diabète. Il est également bénéfique pour réduire le risque de développer le diabète.

Ont des propriétés anti-inflammatoires:

Framboise est efficace pour prévenir les dommages des membranes cellulaires et d`autres composants. Ainsi, il réduit la croissance des champignons et des bactéries dans le corps. Les réactions allergiques qui se produisent en raison de l`action anti histaminique peuvent être réduits par des framboises consommer. Ils sont aussi bons pour vous fournir le soulagement de la diarrhée et de la fièvre, et aider à soulager la vessie et prévenir l`infection des voies urinaires.

les vaisseaux sanguins et les tissus sains de connectivité:

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Framboise est riche en vitamine C, ce qui est nécessaire pour la réparation des cellules dans le corps. Ainsi, la consommation de framboises aide le corps à produire et réparer les cellules des os, la peau, les ligaments et les vaisseaux sanguins.

Améliorer la gestion de l`obésité:

Framboise contient rheosmin, qui une cétone qui contribue à augmenter le métabolisme dans les cellules graisseuses en augmentant l`activité des enzymes. En conséquence, les chances de graisse se dépose dans vos cellules sont très faibles. Cela conduit à la combustion des graisses stockées. Ainsi, il est très bon pour contrôler l`obésité.

propriétés régénératrices maculaires:

Framboises sont riches en antioxydants et cette aide à protéger les yeux de la dégénérescence maculaire. Les antioxydants dans ce fruit sont aussi bons pour la prévention des maladies cancéreuses et cardiaques.

Riche en manganèse:

Le manganèse se trouve en grande quantité dans les framboises. Ce minéral est bon pour vous fournir le soulagement du syndrome prémenstruel, la douleur arthritique et contribue également à contrôler le taux de cholestérol LDL dans le corps. Il est également bon pour améliorer la santé de vos os et de lutter contre les radicaux libres.

feuilles framboise:

En buvant du thé à base de feuilles de framboisier vous pouvez régler les périodes et obtenir des crampes forme de soulagement. Elle contribue également à accélérer la naissance des enfants. Les feuilles sont bonnes pour les maux de gorge et d`autres problèmes digestifs. feuilles de framboises sont également bonnes pour tonifier votre système de reproduction.

Gestion du poids:

La consommation de framboises est une excellente façon de maintenir votre poids. Ce fruit est riche en fibres, qui aident à garder votre estomac plein pendant plus longtemps. Par conséquent, vous mangerez moins. Les hydrates de carbone dans ce fruit se libèrent très lentement. Cela aide à prévenir hausse soudaine et plonger dans les niveaux de sucre dans le sang. Cela vous aide à contrôler la sensation de faim.

Comment choisir framboise?

Lorsque vous achetez des framboises, choisissez seulement les frais qui sont bien mûrs, car une fois qu`ils sont pris, ils ne reçoivent pas mûrs. framboises charnues et souples sont les meilleurs. Rappelez-vous que plus la couleur de framboises, mieux il est, car cela signifie qu`ils sont bien mûrs. Essayez d`acheter des framboises biologiques. Vous devez prendre soin de ne pas acheter des framboises mûres comme sa valeur nutritive sera moins. Essayez de ne pas acheter des framboises emballés. Si vous devez acheter des framboises emballés, assurez-vous qu`ils ne sont pas emballés hermétiquement. Cela peut écraser les fruits et les endommager. Vous devez les consommer dans les 2 à 3 jours comme ils périssent rapidement.