Avantages pour la santé de jus de lauki (bouteille de jus de gourde)

Avantages nutritionnels du jus Lauki

Lauki a la vitamine A, C riboflavine, niacine, thiamine, de zinc, de sodium, acide folique, le magnésium, le calcium, le fer, le potassium, la vitamine B6 ainsi que les hydrates de carbone, des protéines et des fibres alimentaires. Il a environ 90% la teneur en eau ainsi que les nutriments qui est la raison pour laquelle ce légume est spongieuse et très facile à digérer. Il ajoute également le fourrage indispensable à la nourriture qui est aussi une des principales raisons pour lesquelles la lauki est bénéfique pour un bon système digestif

Avantages pour la santé de jus Lauki

Manger la gourde dans l`état cuit ou sous forme de jus de lauki, donne ses bienfaits pour la santé. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez consommer ou boire du jus de lauki pour obtenir les avantages pour une bonne santé.

1. Avantages de jus de lauki dans le diabète

Un patient diabétique a cette soif récurrente qui peut être contrôlé avec le jus de gourde. bouteille de jus de gourde conserve également les niveaux de sucre dans le sang en échec lorsqu`ils sont consommés tous les jours. Autre que la soif qui est causée par la consommation d`aliments gras est également contrôlée avec ce jus. [Lis: Avantages pour la santé de jus de carotte]

2. Avantages de jus Lauki pour le système digestif

jus de gourde est très bénéfique pour un bon fonctionnement du système digestif. Il aide à la digestion de la nourriture et tonifie le système. jus Lauki aide aussi à se débarrasser des problèmes tels que flatulences, des ballonnements, des piles et la constipation. La consommation régulière de lauki comme dans la forme cuite végétale ou son jus aide à garder le tube digestif propre. Ce jus donne également un soulagement de l`acidité de l`estomac et problème de l`ulcère.

3. Les éléments nutritifs bienfaits du jus de lauki

Comme mentionné plus haut lauki a pourcentage élevé de teneur en eau et encore la quantité de nutriments sont élevés comme des vitamines essentielles et minéraux essentiels avec des calories très moins. gourde pour 100 grammes a seulement 14 calories et teneur en matières grasses négligeable. Comme la gourde a 90% d`eau, il réapprovisionne les fluides corporels et revitalise le corps. [Lis: Avantages pour la santé de jus d`aloe vera]

4. Avantages de jus de lauki dans la perte de poids

Video: Comment cultiver la gourde de bouteille dans votre propre jardin

Maintenant, en raison de cette très caractéristique de jus de lauki qu`il a très moins de calories et de matières grasses, le jus de calebasse est excellente pour la perte de poids et ceux d`entre nous qui ont besoin de garder le poids sous contrôle sans priver le corps des nutriments essentiels. Vous pouvez également lire comment Amla avantages de jus dans la perte de poids]

5. Avantages de jus de lauki pour le coeur et la pression artérielle

Video: Meilleur jus que les toxines de désintoxication rapide de votre corps

jus Lauki lorsqu`ils sont consommés quotidiennement ou régulièrement est connu pour réduire et réduire le mauvais cholestérol qui est lipoprotéines de faible densité. Lorsque le cholestérol est moins de fonctions cardiaques et sans la pression supplémentaire sur les artères. Cela empêche aussi la condition comme l`artériosclérose et réduit les chances de coups et des crises cardiaques. La consommation de jus de lauki améliore la circulation sanguine dans le corps ainsi que.

6. gourde Lauki Avantages pour les cheveux

Il est bien connu et est également mentionné dans l`Ayurveda que le jus de boire régulièrement de la gourde aide beaucoup à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux. Juste comme l`utilisation de fenugrec aide le vieillissement prématuré lorsqu`elle est appliquée sur les cheveux, la consommation de jus de la même manière lauki empêche les cheveux blancs. Ce jus rend aussi les cheveux sains et brillants. [Lis: remèdes maison pour les cheveux blancs prématurés obscurcissement ]

7. Avantages de jus Lauki pour la peau

Notre peau montre l`état du tube digestif qui est vrai la plupart du temps. Ce que vous mangez montre sur le visage. Par conséquent, lorsque le tube digestif fonctionne bien et est propre alors il est tenu de montrer sur le visage comme la peau radieuse et éclatante visage. Boire une tasse de jus de calebasse est bénéfique pour le nettoyage du tube digestif et maintient la peau jeune.

8. Avantages de jus Lauki pour les affections des voies urinaires

Au moment, une sensation de brûlure est là après avoir uriné qui pourrait être dû au plus que les acides normaux dans l`urine. Lorsque le jus de lauki est consommé régulièrement, il neutralise qui est naturellement soulagé et que les problèmes. Il aide également à débusquer les toxines du corps avec l`urine. [Lis: avantages pour la santé de jus de gingembre ]

Effets secondaires de bouteille Gourd (Lauki jus)

Donc, nous savons maintenant que le jus de gourde ou de jus lauki a de nombreux avantages pour la santé, mais une chose est aussi importante que l`on devrait savoir. Il peut y avoir une intoxication gourde et peut avoir des risques pour la santé. Cela se produit par une substance dans la calebasse, qui est appelé tétracycliques triterpenoid cucurbitacines, ce qui provoque des effets secondaires comme la diarrhée, nausées et vomissements, etc. qui a besoin de soins médicaux. Pour aider à prévenir que toujours se assurer que la gourde que vous utilisez pour extraire le jus out ne doit pas être au goût amer.

Comment extraire le jus Lauki: bouteille de jus de courge Recette

• Prenez une bouteille de taille moyenne gourd.Peel au large de la peau extérieure, le laver à fond.
• Coupez un petit morceau et le goût d`abord si le lauki est pas amer. Si au goût amer, il jeter loin, il ne convient pas à la consommation.
• Couper les légumes en petits morceaux et le mettre dans le mélangeur.
• Extraire le jus et remplir le verre avec elle. Vous pouvez ajouter une pincée de sel et boire.

Bien qu`il soit conseillé de garder la consommation de sodium moins quand vous avez une problème de tension artérielle. Il est également conseillé de ne pas mélanger le jus de lauki avec d`autres jus de légumes.

Nous devons garder à l`esprit que chaque système dans notre corps est affecté par l`autre système. Lorsque le processus de digestion est bonne. Une meilleure absorption des aliments a lieu ce qui signifie que plus de nutriments atteindront le sang et, enfin, aux questions et il n`y aura pas de déficience. Le gaspillage est de sortir du corps régulièrement et les radicaux libres sont là moins. Le sang est purifié qui le rend capable de transporter plus d`oxygène donc tout le système fonctionne correctement, ce qui va alors apparaître à l`extérieur dans notre peau et les cheveux plus forts santé des ongles, dents, etc. oeil Mais une chose est aussi importante et qui exerce.