Avantages pour la santé de jus de carotte

Avantages pour la santé de jus de carotte

1. Avantages de la carotte à la digestion

Les carottes ont les fibres alimentaires qui aident à la digestion et aident beaucoup dans la constipation. Il rend les mouvements de l`intestin facile et favorise également les mouvements de nourriture absorbée dans le gros intestin. Tout cela améliore la digestion et maintient l`appareil digestif en bonne santé. Lis: jus Amla pour la perte de wight rapide

2. Les bienfaits nutritionnels de jus de carotte

Video: avantages pour la santé du jus de carottes

Les carottes sont riches en fibres alimentaires et de fourrages grossiers. Ils ont la vitamine C, la vitamine A, la vitamine E dans de bonnes quantités alors que la vitamine B complexe en quantités assez bonnes. Une tasse de jus de carotte a environ 2 grammes de protéines et 20 grammes de glucides à haute teneur en eau qui le rend idéal ou ceux qui sont en mode de contrôle du poids. Le jus de carotte contient également des minéraux comme le potassium, le fer, le cuivre, le sélénium, etc.

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3. Avantages de la carotte dans la régulation du sucre dans le sang

Video: 5 Avantages de santé de jus de carotte

Les carottes ont caroténoïdes qui aident à réguler le taux de sucre dans le sang. Il est bon d`inclure les carottes dans les salades tous les jours afin que les avantages de carottes peuvent être récupérées. Beta dans le caroténoides jus de carotte affectent inversement la résistance à l`insuline.

4. Les avantages cardiovasculaires pour le jus de carotte

Les plusieurs antioxydants présents dans le jus de carotte donne le jus de ses bienfaits cardiovasculaires qui conduisent également à un meilleur fonctionnement des artères transportant le sang oxygéné. Cela réduit également les chances de coups et des crises cardiaques. Le jus de carotte diminue aussi le mauvais cholestérol responsable de l`hypertension artérielle. Le jus de carotte a de potassium en quantité considérable. Le potassium est un vasodilatateur qui travaille pour détendre les artères et ainsi que les antioxydants aide à la prévention des lésions artérielles.

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5. Avantages de carotte de la vue

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La plupart d`entre nous savent déjà que la vitamine A est importante pour la bonne vue. Le jus de carotte a caroténoïdes bêta et lutéine qui contribue à améliorer la vue des yeux en convertissant en rodopsin ce qui est important pour la vision nocturne.

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6. Avantages de jus de carotte pour la prévention du cancer

Le jus de carotte a des composants comme les carotènes bêta qui réduisent au minimum le risque de cancer du sein de 25%. Autre que le jus de carotte réduit également les chances de la croissance cancéreuse du larynx, de la prostate, du côlon, de la vessie, des ovaires et du col utérin.

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7. Avantages sociaux Antioxydant de jus de carotte

Les carottes ont une variété d`antioxydants comme la vitamine C, bêta-carotène, acides hydroxycinnamiques et anthocynidins. Ces antioxydants travaillent pour renforcer l`immunité du corps et empêche également des dommages des tissus radicaux libres. Ces antioxydants favorisent également la formation de globules blancs donne ainsi corps une meilleure force pour conjurer les maux mineurs facilement.