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La graisse et la fertilité du corps pour les femmes

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Qu`est-ce que les femmes ont besoin à savoir au sujet de la graisse corporelle et la fertilité

Comme vous allez sur votre programme de perte de graisse, vous risquez de prendre des mesures à la fois votre routine d`exercice ainsi que votre régime alimentaire plan.Your objectif global est de brûler les graisses et raffermir de sorte que vous pouvez le sport un corps qui a plus de définition musculaire et que très atteint look « ajustement ».

Mais, comme vous allez sur la réalisation de cet objectif à perdre l`excès de graisse corporelle, une chose à garder à l`esprit est que vous ne pouvez pas aller trop bas avant que les problèmes commencent à occur.Women ne nécessitent une certaine quantité de graisse corporelle afin de maintenir la normale fonction du corps, donc si vous commencez à prendre votre graisse corporelle en dessous de cette plage, vous pourriez être quelques problèmes à venir.

Jetons un coup d`œil sur le lien entre la graisse et la fertilité corps.

Nécessaire graisse pour Menstruation

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En ce qui concerne la graisse corporelle nécessaire absolu pour les hommes et les femmes, les femmes auront toujours besoin de graisse corporelle plus totale sur leur cadre parce que c`est ce qui contribue à soutenir le fonctionnement de la reproduction correcte.

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Le processus de concevoir un enfant et amener l`enfant dans le monde a besoin d`un stockage plus élevé de réserves de carburant et le corps a un mécanisme intégré que lorsque ces réserves de carburant pendage trop bas, les règles arrête pour qu`il n`y ait aucune chance qu`un enfant puisse être imaginé.



Beaucoup de femmes qui travaillent dur avec leurs routines d`exercice et des plans de régime commencent à remarquer cette cessation de leurs périodes, soit l`avoir pour disparaître certains mois et être présent pour les autres ou le faire arrêter complètement.

Problèmes liés à l`absence de menstruation

Si vous ne vous arrêtez menstruées, vous aurez non seulement le problème évident de ne pas être en mesure d`avoir un bébé, mais vous mettez également vos os à risque ainsi.

Ne pas avoir une période régulière vous mis en place pour le développement de l`ostéoporose, de sorte à long terme, cela peut mettre votre activité physique régulière en danger.

En plus de cela, les femmes qui ne sont pas menstruées ne seront pas maintenir un niveau approprié de leurs hormones de la reproduction afin ce qui peut les amener à se sentir mal en général.

Lorsque les niveaux de graisse du corps plongent trop bas ils notent souvent que des coups de pied extrême fatigue et ils ne se sentent pas envie de faire quoi que ce soit, sauf couché sur le canapé pendant des heures à la fois.

La résolution du problème

Si vous avez remarqué que vous avez perdu votre cycle menstruel et visez à réduire la graisse corporelle, ce qui peut être fait à ce sujet?

Dans certains cas, ce n`est pas tant la perte de graisse corporelle qui cause le cycle menstruel pour arrêter mais plutôt la très faible teneur en calories intake.So la première étape à prendre pour vous aider à démarrer à nouveau serait d`augmenter votre apport en calories vers le haut par quelques cent calories par jour.

Cela peut être suffisant pour restaurer les niveaux hormonaux et obtenir vous menstruées à nouveau.

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Si cela ne fait pas le tour, la prochaine étape consiste à sauvegarder votre routine d`exercice comme well.At ce point que vous venez peut-être trop bas d`un niveau de graisse du corps pour être considéré comme sain et vous devrez augmenter plus haut .

C`est une grande raison pour laquelle vous ne voyez pas les concurrents de conditionnement physique des femmes restent à un niveau très bas du corps GRAISSE ce n`est pas en sécurité ou en bonne santé à faire long terme.

Ainsi, alors qu`il est formidable de travailler vers le but de réduire votre graisse corporelle et obtenir votre corps de rêve, juste garder à l`esprit qu`il ya des conséquences qui pourraient aller de pair avec cela. Si vous prenez votre graisse corporelle trop faible, vous pourriez commencer à souffrir des conséquences.

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