Soyez prudent avec les noix du Brésil et l`empoisonnement de sélénium

les noix du Brésil tirent leur nom de leur arbre hôte, l`arbre du Brésil. Ces noix sont difficiles décortiqués et se développent dans un fruit qui ressemble à une noix de coco. La noix du Brésil est une riche source de protéines d`origine non animale et peuvent être consommés crus ou grillés. Cependant, ne pas manger trop d`entre eux à un moment, car ils contiennent également une grande quantité de sélénium.

Les noix du Brésil et Empoisonnement Sélénium

Si vous mangez trop de noix du Brésil, vous pouvez finir par souffrir d`un empoisonnement au sélénium. les noix du Brésil sont riches en sélénium, et il y a environ 544 mg de sélénium en 1 once de servir. Le sélénium est un oligo-élément qui est requis par le corps que dans l`état de trace. Il est essentiel à l`organisme pour la production de sélénoprotéines qui sont des enzymes qui jouent un rôle majeur dans la régulation du système immunitaire et la glande thyroïde.

Notre indemnité journalière recommandée de sélénium est de 55 mg et le niveau maximal tolérable est de 400 mg pour un adulte. Comme les noix du Brésil sont élevés de sélénium, vous devez être prudent avec les noix du Brésil et l`empoisonnement de sélénium qui peut provoquer les symptômes suivants:

1. Les symptômes respiratoires

Certains des symptômes respiratoires d`intoxication au sélénium comprennent la toux, l`odeur aillée de la bouche, la bronchite, la pneumonie bronchique et un oedème pulmonaire.

2. Les symptômes gastro-intestinaux

Les symptômes gastro-intestinaux: nausées, vomissements, maux d`estomac, goût métallique dans la bouche et des crampes intestinales.

3. Changements cheveux, ongles, les dents et la peau

Certains des premiers signes et symptômes d`une intoxication au sélénium peut être vu dans les cheveux, les ongles et les dents. La perte de cheveux, les ongles cassants, dents décolorées, ongles déformés, et la peau tachée et décolorée peut tout sens de l`empoisonnement de sélénium.

4. Les signes neurologiques

les noix du Brésil et l`empoisonnement de sélénium sont liés comme le sélénium excessive peut endommager les nerfs et le tissu cérébral. Les symptômes qui en résultent incluent l`irritabilité, des tremblements, diminution de la vigilance, une pression artérielle basse, et une perte de conscience.

Traitement des Sélénium Empoisonnement

Il n`y a pas d`antidote connu pour empoisonnement au sélénium et il devient donc impératif de reconnaître les symptômes et consulter un médecin immédiatement. Tout aliment ou supplément qui contient du sélénium doivent être évités. Les symptômes commencent à diminuer à mesure que le corps commence naturellement à se débarrasser du sélénium excessive dans le corps.

Combien de noix du Brésil Pouvez-vous prendre sans effets secondaires?

Un seul noix du Brésil est suffisant pour dépasser la dose journalière recommandée de sélénium de près de 200%. C`est pourquoi vous devriez manger plus de deux noix du Brésil par jour. intoxication sélénium noix du Brésil est une maladie très grave qui peut même être la vie en danger. Voici un tableau pour vous aider à trouver la quantité de sélénium que vous et vos enfants peuvent avoir sur une base quotidienne. Ce graphique montre la limite supérieure de l`apport de sélénium selon l`âge.

D`autres aliments qui sont riches en Sélénium

Maintenant que vous connaissez les noix du Brésil et l`empoisonnement de sélénium sont liés, car les noix du Brésil contiennent beaucoup de sélénium. Quels sont les autres aliments qui sont également riches en sélénium?

1. Huîtres Cuit

2. Thon cuit

3. Pain de blé entier

4. Graines (tournesol)

5. Porc cuit (filet maigre)

6. boeuf cuit Agneau (Steak maigre de boeuf)

7. poulet cuit et de la Turquie

8. Champignons (Crimini)

9. grains entiers (seigle)