Tour de taille au tableau de rapport de la hanche

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes avec des jambes maigres, mais gros ventres, ou les femmes stocker la plupart des graisses en bout à bout, les cuisses et les hanches? Cela démontre comment le corps distribuer la graisse, ce qui signifie où le corps stocke la graisse généralement, quel que soit votre poids est. Il est essentiel de connaître la distribution de votre graisse car il peut indiquer certains risques pour la santé. Le rapport taille de la hanche ou du rapport de WTH est couramment utilisé pour mesurer la distribution des graisses.

Taille de la hanche à Graphique Ratio

Rapport taille de la hanche peut non seulement aider à enregistrer votre programme de perte de poids, mais aussi vous mettre en garde contre le risque potentiel pour la santé liés à la surcharge pondérale, comme les maladies cardiaques, accident vasculaire cérébral ou de diabète. Si vous voulez savoir ce que la forme de votre corps dit au sujet de votre santé, vous devez vous référer à 2 graphiques pour la taille ratio de la hanche comme indiqué ci-dessous:

Donc, la question suivante est de savoir comment obtenir vos mesures correctes et calculer votre ratio taille de la hanche à la maison. Voici le savoir:

• Votre ruban à mesurer Entourer à la plus petite circonférence de votre taille naturelle qui se trouve juste au-dessus de votre nombril et notez les mesures.
• Utilisez la même bande de mesure pour mesurer votre tour de hanche qui est la partie la plus large de vos fesses et notez-le ainsi.
• Pour déterminer le rapport, il suffit de diviser votre tour de taille par votre tour de hanches et correspondre avec le tableau approprié prévu pour les femmes et les hommes. Voyez où se trouve votre numéro dans la taille au tableau du rapport de la hanche pour connaître votre niveau de risques pour la santé.

Comment est-ce à la taille Hip Ratio et Body Shape peut vous affecter?

Nous ne sommes pas au courant, mais notre rapport taille-hanche et les formes du corps ont un grand impact sur notre santé. Le facteur déterminant de la graisse du corps se trouve à l`emplacement de stockage exacte. Il peut vous faire paraître grasse, même lorsque vous êtes maigre ou maigre lorsque vous êtes lourd.

1. Corps Poire Forme

Comme mentionné précédemment, les femmes ayant un rapport taille-hanche d`environ 0,80 ou ci-dessous et les hommes d`environ 0,95 ou au-dessous sont considérer comme une forme de corps de poire. Les personnes ayant un corps de poire ont une taille bien définie. Comme le fruit, ils ont un fond lourd, mais le fond ample est un don de graisse sous-cutanée plutôt que la graisse viscérale, ce qui minimise les risques de dangers pour la santé comme les crises cardiaques ou le diabète chez une personne.

Le bien et le mal

• Chez les femelles, un corps en forme de poire tue presque hors chances de l`infertilité et booste la conception, ce qui est une bonne chose.
• Avec des avantages vient des problèmes de santé et dans le cas d`un corps de poire, il est principalement lié à des problèmes concernant la circulation sanguine qui provoque l`insuffisance veineuse et la rétention d`eau en particulier dans les chevilles et les pieds. A part cela, des niveaux élevés d`oestrogène augmente les risques de cancer du sein.
• Selon les recherches scientifiques, une personne ayant une forme de corps de poire fait face à plus de peine à perdre du poids par rapport à d`autres formes du corps comme la pomme. Cela signifie que vous devez travailler beaucoup plus difficile à brûler les graisses stockées dans vos cuisses, les hanches et le bas pour perdre du poids.

2. Forme du corps d`avocat

En termes avec la taille indiquée ci-dessus au tableau de rapport de la hanche, les femmes avec WHT rapport d`environ de 0,81 à 0,85 et les hommes de l`ordre de 0,96 à 1,0 ont une forme de corps d`avocat. Avec une large poitrine, hanches larges et pas de taille accentuée, il ne peut pas être considéré comme mince, plutôt très trapu.

Le bien et le mal

• Avec la même distribution de la graisse dans le corps, ces gens sont libres des problèmes de santé liés à la graisse viscérale. Mais il peut aussi conduire à un certain risque pour la santé comme indiqué ci-dessous.
• Selon les thérapeutes naturels, cette forme du corps est influencée par la thyroïde inefficace dans le corps, ce qui rend facile à prendre du poids, mais très difficile à perdre. Ils peuvent prendre du poids tout en souffrant d`états émotionnels tels que la colère et la dépression, ouvrant ainsi la voie pour les troubles cardiaques.
• Il a également été remarqué que, pour ces personnes, le stress vient sans effort, interférer avec le sommeil et les activités physiques. On a vu que chaque poussée de stress, les graisses libère du foie dans les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi leur chance de développer des plaques liées aux artères.
• Ces personnes sont faibles sur l`énergie et sont facilement fatiguées. Par ailleurs, il a également été remarqué que d`être émotionnellement déséquilibré peut même vous lancer dans les bras de maladies cardiaques coronaires. Donc, rester en bonne santé et essayer de contrôler vos sautes d`humeur extrêmes.

3. Pomme Forme du corps

Selon la taille ci-dessus au tableau de la hanche, les femmes avec un rapport de WTH au-dessus de 0,85 et les hommes au-dessus de 1,0 sont considérés comme ayant une forme de corps de pomme. Dans ce cas, le poids se concentre sur la zone abdominale et de la hanche personrsquo-s, les membres de renoncer. La graisse sur leur zone de ventre peut être un jeu d`hormones telles que la testostérone et l`oestrogène, ainsi que des hormones de stress comme le cortisol et l`adrénaline et exhausteurs l`humeur comme la dopamine, dans le corps.

Video: Comment mesurer son tour de taille ?

Le bien et le mal

Les femelles avec une forme de corps de pomme peut avoir un peu de haut niveau d`hormones mâles ou androgènes rendant leur ventre exorbités et petite fesse.

• Avoir une forme de corps de pomme indique un mode de vie stressé, mauvaises habitudes alimentaires et un peu d`exercice ou pas, pour la femme et les hommes aussi bien.
• Il y a beaucoup de risques pour la santé qui entourent les personnes ayant cette forme du corps. La recherche indique que le ventre dodu est dû à l`accumulation de graisse viscérale dangereuse qui constitue une menace, comme le cancer du côlon et du sein, le diabète, l`hypertension artérielle.
• Vous inquiétez pas si vous voyez des signes d`avertissement lorsque l`on compare votre rapport WHT à la taille au tableau du rapport de la hanche. Mais, comme un bon signe, les formes du corps de pomme sont plus susceptibles de perdre du poids facilement par rapport à d`autres formes du corps.