Prana Mudra: l`art caché de la vie saine

L`énergie de la vie et de stimuler l`éclaire tout le corps humain. Ce dynamise le corps et éveille tous les organes. Ce mudra envoûte le lien vers le cœur et l`âme de la personne.

Il n`y a pas de temps particulier pour effectuer cette Asana / Mudra.But il est toujours conseillé de pratiquer cette Mudra dans la solitude. L`exécution de cette Mudra dans une pièce silencieuse éveille les sens.

L`atmosphère calme et isolée aide à obtenir le plus de ce Mudra.

Comment Prana Mudra Works:

Il fonctionne par une respiration efficace. La respiration efficace liée à ce Mudra aide dans le cantonnement de la concentration. Les artistes éprouvent habituellement la paix divine et aide à élargir leur esprit.

Certaines personnes ont des croyances esthétiques liées à ce Mudra. Ils croient que ce Mudra renforce leur foi en la puissance divine et tout-puissant.

La pratique de ce qui a inculqué les croyances indigènes dans le personnes.Cet Mudra peut être effectuée dans de nombreuses poses: Padmasana, Vajrasana Siddhasana.

Comment faire Prana Mudra:

Placez les pointes du doigt anneau, le pouce et le petit doigt ensemble. Laissez les deux autres doigts restent tendus.

Respirez lentement et effectuer une bonne inhaler et exhaler. Cela aura un effet éternel sur les pouvoirs concentrative de l`esprit.

Il aurait dû être fait avec les deux mains.

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Avantages de Prana Mudra:

- Le système immunitaire est fortement chargé par la pratique régulière de ce Mudra.

- Ce Mudra affecte le chakra racine. Par conséquent, les maladies liées aux yeux sont considérablement réduits.

- propriétés et les habitudes de respiration sont très améliorées.

- Tout blocage des veines peut être enlevé par la pratique régulière de cette vie Mudra car il régule un bon écoulement de sang.

- pouvoir de concentration peut être fortement augmentée par ce Mudra. Mise au point et la présence d`esprit sont grandement améliorées.

- Cela renforce le pouvoir réglementaire de l`esprit. Cela peut aider à la plupart des contrôlant les habitudes non réglementés tels que les troubles du sommeil et de l`alimentation.

Pratiquer régulièrement cela pendant un certain temps et laissez-moi savoir le effects.If vous avez des questions s`il vous plaît laissez-moi savoir sur les commentaires.