Surya mudra / Prithvi shaamak pour la perte de poids

En pratiquant cette technique simple, vous pouvez vous aider à perdre du poids.

Un corps humain est composé de cinq éléments totalement, l`air, l`eau, la terre, le feu et le ciel. Mudras peuvent être définis comme les poses qui améliorent la circulation dans le corps.

Ces mudras ont longtemps été suivi des temps de yogis et les gourous. Cette mudra est réalisée pour submerger l`élément pur de la terre et de rage l`élément feu du corps.

Ces mudras peuvent être différenciés sur le mode de leur travail.

Surya mudra est généralement réalisée pour les problèmes oculaires et pour augmenter le métabolisme.

Ainsi, il peut aussi être appelé comme le mudra pour les yeux ou le mudra pour le métabolisme.

Surya Mudra pour perdre du poids:

La perte de poids est la principale préoccupation pour la majorité des personnes. Avec de plus en plus 9 à 8 emplois à venir à l`existence, les gens ont à peine le temps pour l`exercice physique.

le niveau de stress augmente et est donc l`obésité. Elle augmente le métabolisme. Avec l`augmentation du métabolisme, le corps humain se stabilise leurs problèmes de poids.

Le Mudra aide à réguler le taux de cholestérol du corps. Il est donc très utile pour les personnes ayant des problèmes d`obésité.

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Surya Mudra pour la thyroïde

Ce mudra est très utile en cas de thyroid.As vous le savez déjà aide à stimuler metabolism.It`ll assurez-vous que vous accumulerez livres supplémentaires en raison de la thyroïde.

La fonction de la glande thyroïde est très paresseuse, qui se traduit par un métabolisme lent. Ce mudra aide à réguler la fonction de la glande thyroïde.

Comment faire un Prithvi Shamaak Mudra?

Vous pouvez le faire en position debout ou assise.

Je vous suggère de le faire en position assise Gardez votre dos droit.

Placez délicatement le bout de votre pouce au milieu de votre bague au doigt.

La pointe de votre doigt d`anneau peut alors supporter la base de votre pouce.

Quels sont les effets Avantages de Prithvi Shamaak Mudra?

- Ce mudra a été pratiqué par les âges pour maîtriser cet élément de la terre. L`élément feu du corps engloutit le corps. Ainsi, cette mudra se traduit par l`augmentation du métabolisme. La température du corps augmente également.

- Vision peut être améliorée par la pratique régulière de cette mudra. Par conséquent, tous les problèmes oculaires peuvent être conservés à la baie.

- L`exécution de cette mudra peut réguler la température du corps anormalement bas. Il augmente la chaleur du corps.

- Froideur des membres tels que les mains et les jambes peuvent être facilement enlevés.

- Les personnes souffrant d`obésité peuvent savourer une vie normale par la pratique régulière de cette mudra.

- Toute question abdominale comme la constipation, etc. peut être efficacement éliminé par la pratique de ce Mudra.

Effectuez cette Mudra environ 30 à 45 minutes chaque jour, sur la performance peut entraîner un échauffement inhabituel du corps.

Commentez vos expériences ci-dessous après avoir pratiqué cela.